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《2023年白领满意度指数调研报告》:白领心理健康指数下降

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近日,智联招聘《2023年白领满意度指数调研报告》出炉:白领工作满意度指数和生活满意度指数分别为2.72、2.59,均较上一年上涨。然而,“心理健康满意度指数”作为生活满意度指数的分支之一,明显下降:从2022年的2.65下降至2023年的2.57。


报告数据显示,近9成职场白领有“情绪问题”:43.9%的白领在2023年曾“情绪压抑,惯于隐藏真实感情、想法”,高于2022年的39.9%,继续排名首位。


事实上,长期对情感的压抑并不利于心理健康,而与其压抑自身,白领们也逐渐学会了减少参与职场社交,出现“人均i人”的趋势。报告显示,高达76.8%的白领会为职场社交感到困扰,表现出“社恐”,其中,对职场社交“能躲则躲”的白领占比23.4%,“带上面具强行‘营业’”的占比26.9%,“只想好好做自己的工作”占比26.5%。


当然,避免职场社交并不能彻底解决情绪问题,负面情绪压抑、堆积需要一个正向出口。当代白领们的解压方式也各有不同,“修马蹄”“洗地毯”等成为深夜解压小视频名列前茅,也有人选择“干饭撸串”作为化解情绪问题的方式。正所谓“没有一顿火锅解决不了的事情,如果有,那就两顿”。报告显示,2023年白领调节情绪的方式中,有19.4%的白领选择“疯狂干饭撸串”;排在首位的是“睡觉”(24%),但也有20.7%的白领选择“啥也不干”。


心理问题需要及时解决,即使在职场中,“情绪稳定”也不应当被过分推崇。企业管理者应该更多地关注员工的身心健康,才能推动整个职场良性发展,组织高效运营。而白领们也应及时“自我察觉”,注重心理状态的调节,通过运动、娱乐等方式为自己提供“情绪价值”。

文/北京青年报记者 解丽

编辑/高艳

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