女人出现“阴吹”，是正常的吗？别急，有这4个改善方法

不少女性在夫妻生活进行的过程中阴道总是发出特殊声音，发现这种情况时会很紧张，不清楚原因大多跟疾病联想在一起，而究竟这种特殊声音的出现和哪些原因有关可要去了解。有的人说声音出现也就是常说的阴吹，那么，女性阴吹是什么呢？

女性有阴吹这种情况，指的是阴道经常有气体排出，听起来好像放屁一样，自己无法控制，连续不断，多在性生活进行的过程中发出声音，一般和阴道壁，盆底组织松弛有关，那些精神抑郁，身体虚弱的人出现的风险较高。

另外，生产后有阴吹困扰的女性也相对多一些。

这种情况正常吗？

阴吹这种情况是否正常，是许多人想要了解的。阴吹属于中医说法，指的是性生活进行的过程中阴道发出特殊声音，这种情况犹如肛门放屁一样，有的人因此感觉困扰，会觉得很羞耻。

另外，医学上把阴吹和阴道松弛联系在一起，有的人阴吹还涉及到生殖器发育异常，发现这种情况时要判断是否正常，应该了解阴吹的具体引发原因，如果涉及到疾病，是不正常的，应该尽早治疗。

如何改善女性阴吹？

1、多做凯格尔运动

女性适当去运动是改善阴吹有效的方式，运动项目多种多样，可根据自己的需求选择，耐心坚持，在运动过程中不仅促进全身血液循环，提高基础代谢率，还能运动后强身健体。

另外，能让女性的阴道壁，盆底组织在锻炼后变得紧致，松弛情况缓解，会发现阴吹得到改善。

2、便秘及时解决

建议阴吹困扰的女性，有便秘困扰及时解决，通过改善便秘能让阴吹有所缓解。本身长时间便秘会让女性阴吹表现加重，便秘时用力排便，腹部压力增加，好像充气气球一样给阴道带来挤压，阴道里面本身有少量气体，会因为挤压而发出声音。

能了解便秘原因后通过多种良好习惯养成来改善，排便顺畅，不需要很用力排便，阴吹能好转。

3、产后正确调理

女性生产后要注重调理，选择益气健脾且有活血的中药来让身体恢复健康，产道尽快恢复正常，同时注意卫生，是预防产后阴吹好的方式。

平时还要注意外阴清洁，阴道有自我清洁能力，但如果卫生条件差，有某些病菌感染，应该积极治疗，同时避免有不干净夫妻生活，在药物调理，注意卫生等方面相互结合后产后阴吹才能远离。

4、消除负面情绪

预防阴吹女性要注意情绪调节，特别是生产后身体恢复要一段时间，不要太过心急，更不能焦虑，紧张，因为本身情绪变化跟健康状况关联，长时间精神抑郁，不利于身体恢复。

生产后应该保持好的生活方式，让身体逐渐恢复外有健康的心理，负面情绪消除，压力释放，才能预防某些病症，从而提高生活质量。