中老年奶粉什么品牌好？配方全面很重要

提高免疫力、改善体质可谓是我们拥有健康体魄的“保护伞”。随着年龄的增长，中老年人群的器官功能降低，自身免疫力也有所下降，特别是部分中老年人还饱受慢性疾病的折磨，会伴随营养吸收不足、消化不良等问题。为了守护健康防线、拥有好体质，不少中老年人也会选择专业的中老年配方奶粉帮助自己补充均衡营养、增强免疫力。那么中老年奶粉什么品牌好？这篇文章教你怎么选。

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中老年奶粉什么品牌好？看营养成分指标

1、营养全面是首要条件

随着年龄的增加、机体功能有所下降，但对多种营养素的需要并没有减少，特别是对蛋白质、钙、矿物质和维生素的需求还会有所增加。因此，在挑选中老年配方粉时要注意配方中营养全面、微量元素丰富多样，尤其是维生素及矿物质这种老年人容易缺乏的营养素（如VE、B6、B12、锌等），以及能对便秘腹泻有双向调节功能的可溶性膳食纤维，能调节血脂、保护心脏的左旋肉碱，影响肌肉功能、减少肌少症发生率的牛磺酸等营养物质。

2、成分配方要科学

同时，中老年人对各类营养物质的摄入应以“优质适量”为原则。以蛋白质为例，中老年人在补充营养时应首选优质蛋白质，例如乳清蛋白、酪蛋白等，同时还要注重科学配比，如果乳清蛋白与酪蛋白采用1:1的配方，则更利于被人体的消化与吸收，还不会加重身体代谢负担1。

3、补足能量又不为机体增加负担

虽然中老年人整体运动量有所减少，但是他们对热量的需求并不比年轻人低，因此选择优质的中老年配方粉还应该考虑充足能量。然而，很多品牌的中老年配方粉过于依赖添加大量的乳糖、蔗糖作为碳水化合物，以此作为能量来源，这对于许多乳糖不耐受或患有高血糖、糖尿病的群体并不友好，更应慎重考虑。

选择大品牌中老年奶粉，营养摄入更无忧虑

针对上述情况，我们在选择中老年配方粉时，可以考虑大品牌，品质更有保障。正如雀巢健康科学旗下的佳膳悠选（佳膳优选）配方粉。

其中富含28种维生素和矿物质，不仅适用于为中老年人补充营养，作为我国获批的特医食品也可以作为单一营养来源为目标人群提供人体每日所需营养。采用了乳清蛋白和酪蛋白1:1的科学配比，而且每标准冲调液（250ml）就能为人体提供约251千卡（kcal）的热量，能量充足且不含乳糖，能更好帮助中老年人补充全营养、提高免疫力。

考虑到患有糖尿病或血糖偏高的中老年人群体需求，雀巢健康科学还推出了佳膳适糖，0蔗糖配方，低升糖指数（GI=28），在延缓中老年人餐后血糖上升的同时，帮助补齐营养缺口。

中老年奶粉什么品牌好？选品牌更是选营养，首选大品牌、品质有保障，而营养充足、科学配方的雀巢佳膳悠选（佳膳优选）及佳膳适糖可谓优选，能更好帮助中老年人守护健康防线、养出好体质。

参考文献：

方春露,刘淑靖,杨文琦等. 中老年人健康状况与日常膳食、体力活动的相关分析[C]//中国体育科学学会.第十三届全国体育科学大会论文摘要集——专题报告(运动营养分会).,2023:3.