北京
“肾虚”不是男生的专利，女性也会存在。
女生老是说补气血，其实肾不虚，才是气血足的靠山。
女性一肾虚，气和血就会被“釜底抽薪”，如何判断自己是否虚，从头到脚，都写得明明白白。
如何判断自己或他人是否虚，从头到脚，都写得明明白白。
1️⃣看头发♀️
黄帝内经说：“肾，其华在发”。
人的一生，头发变化很大，发色、发质、光泽，都是大写的“肾的兴衰史”。
小婴儿发丝细而软，因为幼儿“肾气未充”。
少年时期，肾气充足，头发乌黑、浓密、柔顺，发亮有光泽，达到人生的巅 峰。
随着年岁已长，肾气的“泄露”和消耗，发质越来越差，分叉、毛糙，发色也开始发黄、变 白。
2️⃣看眼睛
眼周的“五轮”中，瞳孔属于肾，神采奕奕，还是没精打采，都能从瞳孔中看出来。
“肾主水”，肾虚导致水液代谢障碍，就会出现眼周水肿、黑眼圈。
3️⃣看牙齿
黄帝内经讲：“齿为骨之余”。
也就是说：只有骨髓有余，才能生养牙齿。
“肾主骨”，肾旺才有余力来填充牙齿的营养所需。
反之，如果人的肾虚了，牙齿就会日渐松动，甚至脱落。
4️⃣看耳朵
可能很多人都听说过“耳大肾大，耳小肾小”。
中 医讲：“肾开窍于耳”，比如耳朵肉薄者，肾气不足，体弱力衰；耳色青黑者，肝肾虚弱，筋骨不佳，等等。
另一方面，还表现“听力”
肾虚的人，会出现耳鸣，嗡嗡作响，听力减弱变差。
身体还有几点
5️⃣脚后跟儿疼
脚后跟不红不肿，但隐隐作痛，行走不便，劳累加重，休息减轻。
《黄帝内经》中说：久立伤骨，前面讲过“肾主骨”
所以，长期站立工作，对肾是一种慢性的损耗。
6️⃣每天早上跑厕所
每天早上慌手忙脚去厕所，大便质地是稀软、不成形的。
“每天”是虚性、慢性病的特点，不是偶尔，而是常常。
“早上”准确地说，是“每天早上一睁眼”，第一件事就要去方便。
所以，中醫称之为“五更泻”，是肾阳虚衰的一个典型症状。
7️⃣每天晚上老起夜
也就是“夜尿频”
中醫讲“肾主水”
如果肾的阳气不足，水液排泄就会异常，就会尿多、尿频。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
