1月20日大寒，牢记：吃3样、忌3事，诸事顺利迎新年！

大寒二十四节气中的最后一个，标志着寒冷的极致。在这一寒冷的时刻，许多人会秉持着古老的习俗，通过饮食和生活习惯来御寒保暖，同时也会注意一些特别的禁忌。在大寒时节，选择哪些吃的也变得尤为重要，因此，有着“吃3样、忌3事”的传统，成为人们迎接大寒的指南。下面小编就带大家来了解一下，这吃三样和忌三事分别指的是什么。

大寒三候

一候鸡乳

"鸡乳"的意思是鸡开始哺育后代了，鸡为什么会在这个时候开始繁衍后代呢? 因为母鸡下蛋需要一定的阳光，在大塞节气之前，光照比较少，所以极少下蛋。

二候征鸟厉疾

"征鸟"是一种比较凶猛的鸟，这种鸟为什么到了大赛节气时要"厉疾"呢？这里"历疾"是指以狠快速，征鸟之所以要变得凶狠快速，是因为大寒时节天气更加赛冷，他要强悍抢夺更多食物抵御赛冷。

二候水泽腹坚

"水泽"指的的是湖水，"腹"指的是湖水中央，"坚"是坚固的意思。到了大赛时节，湖面上的冰会结到湖中央，使得整个冰面变得非常坚固。

吃3样

吃糯米饭

大寒时节，气温往往是寒冷刺骨。为了抵御这种极端的寒冷，人们会选择一些热量高的食物来保持体温。而糯米饭成为了大寒时节的首选食物之一，这种食物不仅能御寒，而且还寓意着来年幸福美满。在大寒节气到来的时候，吃上一碗温热的糯米饭，其实也是给身体披上了一层温暖的披风。

喝鸡汤

在大寒时节，喝上一碗热腾腾的鸡汤也是能抵御严寒的。尤其是选用老母鸡，炖煮得当，汤汁浓郁，不仅美味可口，还具有丰富的营养。南方一些地区的人们在冬季的时候，可谓非常钟爱母鸡汤。

吃消寒糕

消寒糕，是年糕的一种，其糯米成分使其成为御寒的佳品。在大寒时节，这种糕点广泛流行，因为它既美味可口，又有着较高的热量和糖含量。消寒糕的食用不仅能够暖身，还有助于御寒。

忌3事

忌过度劳累

大寒时节，万物休养闭藏，人体也需要顺应季节的规律。过度劳累不仅容易损耗体力和精力，还可能影响身体的抵抗力。因此，在大寒时，更应注意合理安排作息时间，保证足够的休息，为春季的勃发做好准备。

忌门窗紧闭

虽然大寒是一年中最冷的时刻，但紧闭门窗并不是最佳的御寒方式。相反，这样只会使室内空气质量下降。建议在寒冷的天气中也要保持适度通风，保持室内空气流通新鲜。

忌忧心焦虑

大寒时节，人们常常陷入忙碌的状态，为工作、过年等事情操碎了心。然而无论是好是坏，都要调整好心态，保持愉悦的心情。焦虑和忧心不仅影响心理健康，也可能对身体产生负面影响。因此，大寒时节更应保持舒畅的心情，以迎接新的一年。

大寒是一个转折点，标志着冬季即将过去，春天即将到来。在这个特殊的节气中，我们不仅能感受到大自然的变化，更能感知到人文传统的魅力。人们往往会通过吃3样、忌3事，去迎接新年的到来。大家还知道大寒节气时有哪些习俗呢？欢迎在评论区进行留言和讨论。