自然风干VS吹干，哪种方式对你头发好？

洗完头发后，我们常常面临一个很纠结的选择题——究竟应该让头发自然风干，还是用电吹风迅速吹干呢？这可不是一个简单的选择题，背后还关系到头发的健康。

一些人认为自然风干对头发更加温和，不会导致头发受到高温伤害，而另一些人则认为吹风机可以在短时间内把头发吹干，从而减少湿发的时间，减少细菌的滋生，更加方便快捷。那么，事实究竟是怎样的呢？

如何正确洗头

为了让大家对头发健康有一个全面的了解，我们先来了解一下头发的结构以及如何正确洗头发。

头发丝，用肉眼看就是一根丝，如果放在显微镜下看，它的内部结构有点儿复杂，从中心到外围分别是毛髓质、毛皮质和毛鳞片。

毛鳞片实际上是一层表皮细胞，像一个一个的小盔甲一样覆盖在头发表面，形成了一个保护性的屏障。要想发质看上去好，首先要保护毛鳞片。

如果毛鳞片相对完整，没有缺损，且闭合紧密，这样头发看上去就会有光泽感；反之如果毛鳞片缺损、闭合不严，头发就会看上去干枯无光。

电子显微镜下头发上的毛鳞片

毛鳞片有个特点，就是它遇水会张开，干燥时又会重新闭合。了解了头发的这个特性，就很容易理解正确洗头、吹头的姿势了。

当我们洗头时，头发上的毛鳞片处于张开的状态，此时如果用力去揉搓摩擦，势必会将张开的毛鳞片磨损，甚至将头发从张开的毛鳞片处一分为二，形成分叉。

因此，如果小伙伴们想要一头秀发，洗头发的动作就必须轻柔，顺着毛鳞片去清洗头发。同理，在擦干时也不可以大力揉搓我们的头发，按压以及顺着毛鳞片去擦对于保护我们的毛鳞片都是有益处的。

自然风干和吹干有什么区别

自然风干的原理是利用空气中的自然对流和蒸发的过程。当头发湿润时，水分会蒸发到空气中，使头发逐渐变干。

自然对流可以帮助空气中的水蒸气迅速带走头发表面的水分，加速头发干燥的过程。

而吹风机的原理则是利用电机旋转产生的风力和热量来吹干头发。当我们洗完头发，在头发还处于湿润状态时，使用电吹风，当热风从毛鳞片表面吹过，会把毛鳞片开口张开的角度吹得更大一些，那么这时，头发内部的水分就会被热风更快地带走，导致头发失水，久而久之就会变得干燥。

电吹风吹干的弊端

01

损伤发质

吹风机会损伤发质，这话一点也不假。由上面的介绍我们已经知道，吹风机的原理是让强风和高温来加速我们头发变干。而电吹风产生的高温和强风也会导致毛鳞片受损，毛鳞片受损之后，不仅不能有效地保护头发了，而且受损的毛鳞片多了，头发表面也会变得毛糙，导致头发之间的摩擦增大，进一步造成发质的损伤。

同时，高温还会破坏头发角质蛋白中的二硫键，使得角质蛋白变性，这也是经常使用电吹风之后，头发会变得脆弱、易断的主要原因。

02

影响头皮健康

从微观角度来看，我们的头皮表面覆盖着一层薄薄的角质层，角质层的下面是丰富的毛细血管和神经末梢。角质层是一层保护屏障，可以保持头皮的水分平衡，阻挡外界的有害物质如灰尘、细菌等进入，减少头皮的感染和炎症。

头皮的微观结构

然而，当电吹风的热风吹到头皮上时，高温会加速头皮表面的水分蒸发，使得角质层变得干燥，这种干燥状态可能导致头皮出现瘙痒、脱屑等现象。同时，长时间或过度使用电吹风，有可能破坏头皮的角质层，使得头皮的屏障功能受损。

03

自然风干的弊端

自然风干的弊端主要在于等待的时间长，而且如果顶着一头湿发走进天又冷、风又大的户外，骤冷的户外气温会导致头发和头皮的温度都急剧下降，使头皮受到寒冷刺激，引发着凉或偏头痛等问题；也会使得头发表面的毛鳞片关闭得过快，从而让头发变得脆弱、易断；冷风吹走头发中的水分，也会使得头发更加地干燥。

到底该如何选择

我们每个人之间都存在个体差异，选择最适合的头发干燥方法取决于每个人的头发类型、时间安排和个人偏好。

对于发质易受损而又有较充裕时间的人来说，自然风干是一个不错的选择；而对于头发较厚、较长或者比较浓密的人来说，使用吹风机来吹干头发可能是更为高效的选择。这样一来，既能够节省时间，又能避免所谓湿气寒气等问题，更容易地打造发型或实现特定的发型效果。

当然，我们在使用吹风机时，也应当注意以下几点：首先吹的顺序应当是先吹干发根，再吹发尾；其次是吹的方向应当顺着毛鳞片的方向，这样有助于毛鳞片闭合，吹出来的头发才顺滑不易打结；最后就是吹风机应离头发尽量远，因为人的头发在高于50℃时，热断裂的可能性会直线上升。

参考文献

[1]https://mp.weixin.qq.com/s/bQFVXQdQ9HgR14N_cdnNnA

[2]https://mp.weixin.qq.com/s/bve0TEkY2uZZDzJODNcJIA

[3]https://mp.weixin.qq.com/s/k27LwJ6_XXlnM_leRsl4qg

[4]https://mp.weixin.qq.com/s/YuL2-UU2f__YXUrn559hpw

[5]https://mp.weixin.qq.com/s/UeedX_nKHFvHH0BFErUzGg

来源：微信公众号力学科普

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