如何避免孩子沉溺电子产品？

有 一段时间，小狗姥姥经常提醒，孩子拿起手机不放手，说他，还发脾气，让我好好管管。

我答应下来，左思右想，写下这个题目，答案我也想好了，没办法。

那还写啥，标题党。

不着急，捋一捋，水从哪儿落，石头从哪里出，说说为什么没办法。

疫情三年，和同年龄人一样，小狗经常在家上网课，平板、手机对他来说，是上课器材，也是日常玩伴。

10后这一代，在电子产品陪伴下成长起来，手机、平板不仅是工具，更是生活方式，这个趋势目前看停不下来。

有人说，不对，这些玩意儿伤孩子视力、占用学习时间，该丢掉，大家到电信局申请座机，要联络打座机，网课请老师录下寄过来，从前这样不也都过来了嘛。

行不行先不说，反正这思路一听就有问题。

文明也好， 科学 也好，一旦向上、向前之后不会后撤。高 铁出现，坐回绿皮车会觉得慢且不舒服，喜欢怀旧当然可以，但您要说，高铁太快，吓得俺们家鸡不下蛋了、牛不产奶了，都去改 坐 绿皮火车，恐怕不太可能。

近几年新技术、服务发展迅速，一部手机，啥都能干。随之而来的就是新问题，不用说孩子，成人也会过度使用，地铁车厢一排座位6个乘客，经常是6个人齐刷刷坐着看手机，站着的呢，站着看。

我自己周末早上起床，一不小心点开个视频，等眼睛从手机拿开已经中午了。

如何解决？细心点儿的话，您就会发现，刚才说的是我们离不开电子产品，标题里提到的是避免沉溺。

大胆地假设一下，如果咱家孩子用手机、平板读书、写作、上网课，用电脑敲出成千上万行代码，制作出炫酷炸裂视频，没有姥姥会觉得这是沉溺吧，恐怕还会以此为豪。

家长们反对的，是孩子长时间、无节制地玩游戏、刷视频，担心影响学习成绩，虚度光阴，那 怎么办呢 ？

不如这样，该上的网课、该点的外卖都 别停 ，咱们禁止游戏，禁掉短视频，这总可以了吧， 既 享受 了 互联网红利，又把那些个不好的东西挡在纱窗外，岂不两全？

这种呼声不时出现，经常有人建议直接关掉游戏服务器，关闭游戏制作公司，封禁这个那个平台。

我也斗胆说一句，不可能。

目前，游戏制作、网络直播是正规产业，制作游戏、参与直播也是正经公司从业人员，国家为保护未成年人，要求各类公司、平台作了针对性设定。

可我们家孩子，总能想到各种办法突破，管不住啊。

那就想办法管好孩子，承担起家长的责任，不要出什么事儿都把锅甩给国家、社会、企业，不要看什么不顺眼就关这个关那个，第一您做不到，第二您要真做到了，也说明咱们国家的管理回 退 到文革打倒这个和那个的时代了。

生活中，我们都不喜欢一刀切式的管理模式，有人又如此热衷于将这种管理施加到孩子身上。出现新情况，不想办法解决新问题，老想着退回老路去，再不就是对时代发展方向挑肥拣瘦，要这个，不要那个，问题是，这趋势咱决定得了吗？

看到这里，惊不惊喜，意不意外，本来想给孩子找解决方案，结果自己被教训了一通，别急，咱们把问题再细化一下，说不定后面才打脸。

小狗生日那天，我俩去吃了顿牛排自助餐。

旁边坐了一家人，妈妈一边吃鸡翅一边低头刷手机，她女儿坐对面玩手机。一旁的姥姥看不下去，要去拿孩子手机，孩子哭闹不给，姥姥看向妈妈，妈妈说了女儿两句，然后接着低头看手机，一旁的爸爸也在边吃东西边刷手机，头都没抬。姥姥没办法，低头继续吃饭。

看了很感慨，理解这位姥姥的无助，想要管教下孩子 ，却无人支持，除了她大家都在玩手机。不过，我也由此想到，避免孩子过度使用电子产品的关键就四个字——以身作则，或者说得再清楚一些，家长给孩子做榜样。

小狗姥爷在时，家里订了一份人民日报，姥爷取到报纸，会戴起花镜，坐在写字台前翻看。小狗见的多了，姥爷一取报纸，他就帮姥爷拿来花镜，姥爷看过的报纸，他会接过来跟着翻，假模假式看，姥爷看他一眼，转头对我说：“小孩子嘛，有样学样。”

小朋友的可塑性 强 ，特别善于学习、模仿，而他身边的家长便是他最亲 近 、直接的老师， 你 虽无心言传身教， 他 却早已耳濡目染。

试想，如果我天天手机刷个不停，然后却对小狗说，嗨，儿子，你可千万别像我这样用手机，乖，好好看书。

您觉得，他会听吗？

所以，如果想要避免孩子沉溺电子产品，首先要做的是，家长避免沉溺电子产品，给孩子做个榜样。

很多人会和孩子解释，我用手机那是工作，那都是工作消息、工作群，我要不回，哪里来的工资给你买玩具啊？

话虽这么说，但也架不住 这 四个字——朝夕相处，总会被孩子抓到我们拿着手机开心消消乐、没完没了刷视频的时候，孩子们就会发现，那些我们教给他们的道理，大 人 们他们自己也做不到，于是陷入以子之矛陷子之盾的尴尬境地。

写到这里，我把自己也给逗乐了，本来人家家长点进来想看看有什么小妙招、小技巧，帮助孩子离开电子产品困扰，结果是被我一把把手机夺下来，你先别玩了！

但事情确实如此，我们要首先做好表率，也别担心，这也只是第一步，后面还有更过分的。

当然，我们可以以行政命令的姿态，禁绝孩子对电子产品的使用，前提是我们自己也苦行僧般，避免家里出现任何非必要的屏幕类产品 。 我知道已经有人这么做了，有的家长为了孩子成长，家里根本就没有电脑、电视，手机、平板也仅在必要时出示一下。

这样做，固然给了孩子一个比较好的初始环境，让他获得了一份成长净土，但也埋下了一个隐患。

设想一个孩子，他从 未 接触过电子产品，从来没玩过电子游戏，从来没刷过抖音、快手各类视频，在他成年离开父母之后，他接触到了这些，他会怎么样？

当然，他也可能会被塑造、保护得很好，就像我妈从不给我买街头小贩商品，说那都不干净、有毒，以至于成年之后我，对街头摊贩都有一种天然的敌意 。 但有 没有这种 可能，他在一旦尝试之后一发不可收拾，变本加厉，完全沉浸在这种前所未有的快感体验之中呢？

你管得了眼前，管得了将来么，你禁锢得了你这一时，禁止得了他那一世么，你现在用强权、强势对于秩序的维护，都可能是他将来土崩瓦解的前奏。

我一直以为，必要的接触、使用，建立相应的了解、认知，这本身即是一个适应、免疫的过程。

我自己也是一个游戏爱好者，关于电脑、手机游戏，我和小狗有过多次长谈，我们一起看游戏直播，切磋过游戏心得，我把它当做一件正常的事情和小狗交流。我同学甚至要求，孩子在游戏之后写几百字心得体会，这可比我丧心病狂多了。

我对小狗说，如果你不打算做游戏主播、竞技选手，不打算以此为业，那便只将它作为一个业余爱好，不要让它占你太多时间。我有一条原则，白天不杀人，也即是在白天的工作、学习时间不玩游戏，只是在夜间睡前才作为娱乐消遣。我不禁止 你 玩游戏，但 也 要 同样 建立规则 。

上初中后，小狗配置了手机和平板，时间控制 也提上了日程 。

经过我们多方商谈（包括姥姥），我们给小狗约定了一个日常使用电子产品的时间限定。

具体的制定过程，我们多方坐下来一起商讨，工作日可以使用多少时间，周末又可以使用多少时间，这个时间限额由我们提议，小狗同意并接受，如果要再次调整，必须要各方重新商定。

说到这里，您可能以为，这是个好办法，这不就解决了吗？

也没那么简单，实际的执行过程中会有各种问题，包括使用时间计量标准、时间占用与学习冲突以及小朋友各种心机花样等等。

不过，好消息是，我们已经慢慢达成了一种动态平衡 ， 这可比姥姥一见小狗打游戏就发火强多了 。

写到这里，再看开头的问题，如何避免孩子沉溺电子产品， 我说没办法，是因为管孩子远远不够， 这不仅是孩子的问题，也是家长认识时代发展趋势，与孩子真诚沟通、保护各方权益、照顾各方情绪，让大家再次接纳彼此、再次成为一家人的过程。

哪里有那么简单， 哪里有那么多一劳永逸，不过都是暂时妥协，商量着再多走几步 。

目前， 这就已经足够了。