2024首雪待命，如何避开呼吸道疾病？

根据河南省气象局的预报，1月15日到16日河南省北部、中西部最低气温将降至零下6℃到零下4℃局部零下8℃左右，其他县市零下2℃到0℃。

郑州市气象台提醒：

预计周一至周四郑州市持续阴雨雪天气；受较强冷空气影响，周内最高气温降至5℃以下，最低气温零下6～0℃；周四、周五风力较大。

猝不及防的降温模式，除了要注意保暖更要小心呼吸道疾病“大合唱”。
近期呼吸道疾病持续霸占“热搜”榜单，继支原体肺炎和甲流之后，“乙流”又陆续登上各大热搜榜单。

“甲流刚好，又中招乙流”

“乙流是王中王，全身疼到骨头缝里”

甲流乙流到底啥区别？

得过甲流，还会感染乙流？

日常如何预防？

恢复期需注意哪些事项？
针对大家关心的问题本文来个“大合集”让您一次全掌握

什么是乙流

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，而流感病毒有四种分型：
甲（A）、乙（B）丙（C）、丁（D）
乙型流感（简称乙流），是由乙（B）型流感病毒引起的流行性感冒，乙流的潜伏期多为1～4天。

甲流和乙流的区别

乙流的临床症状和甲流相似，但甲流病毒变异性强，导致大部分人感染后获得的免疫力保护期较短，而乙流病毒变异性较弱，感染后获得的保护力持续时间更长。

甲流乙流潜伏期1-3天，最长可至7天多为1-4天体温体温较高（一般会超过39℃）高热不退（超过39℃甚至40℃）症状肌肉酸痛，伴随有眩晕、头疼、腹泻、呕吐等症状或其中部分症状，而呼吸道症状轻微或不明显。精神萎靡，呼吸道症状较轻，有咽干喉痛、干咳等症状，有时可能伴有呕吐腹泻。传染性甲流在人群中的传播可能更广泛，更容易引起季节性大流行。乙流通常传播较甲流相对少一些。

当然，每个人感染后的具体症状和病程因个体差异而异，及时接种流感疫苗对预防这两种类型的流感都是重要的。

得过甲流或乙流后会不会重复感染

甲流和乙流是流感的两种不同亚型，不具备交叉保护作用。

因此感染甲流或乙流后，如果患者体质相对弱，那么依然有可能感染另一种亚型的流感病毒。

一般来说，一年内感染同一种亚型流感病毒的可能很小。
但是，由于甲型流感病毒很容易变异，没有接种过疫苗的人群就有再次感染其他亚型甲流病毒的可能。

临近年底 流动增加如何做好防护

在做好呼吸道传染病、日常防护的基础上应加强四方面防护措施：

1. 乘坐公共交通工具出行期间，科学佩戴口罩，并及时洗手或手消毒。
2. 65岁及以上老年人、严重慢性基础疾病患者、孕妇、儿童等尽量减少前往人群聚集的旅游景区和公共场所。
3. 呼吸道传染病患者或出现相关症状者，建议暂缓出行。

4. 大型聚集活动的举办方应落实通风、消杀和健康提示等责任。

呼吸道疾病恢复期需注意哪些事项？

部分呼吸道疾病患者在恢复后，依然有轻微的咳嗽症状。
针对这一情况，专家表示，对于既往患有支气管哮喘等慢性病的患者，应继续之前的基础治疗，建议专科门诊就诊，切勿私自调药，避免加重病情。
对于没有慢性呼吸道疾病病史的人群，在呼吸道疾病恢复的后期也会出现咽干、咽痒、少痰、微咳等症状，可以通过食疗方或代茶饮，来养阴润肺、减轻咳嗽。

专家提示，流感患者痊愈后，身体还需要一段时间来慢慢恢复。
应加强防护，避免复发或合并其他感染。同时，应规律作息，充足睡眠，合理饮食，放松心情，促进身体恢复。
此外，可以通过食疗来增强身体的抵抗力，乏力明显者，可用太子参泡水、煮粥、煲汤等，增强养阴益气的作用，帮助身体抵抗病原体。

来源 河南气象 郑州市骨科医院