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5种黄豆做法,食材搭配合理,营养好吃有卖点

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黄豆烧猪蹄

材料:净猪蹄块、泡椒、姜片、葱段、泡黄豆、红椒、豆瓣、胡椒粉、盐、味精、料酒、鲜汤。

1. 油锅烧热,炒香豆瓣酱,姜葱、泡椒,下入泡黄豆,调入盐、味精、料酒,掺鲜汤。

2. 烧开之后,打渣,下入猪蹄块炒匀。

3. 倒入高压锅中,盖上盖子,烧30分钟取出,装盘即可。

黄豆烧猪尾

材料:猪尾巴、干黄豆、青红椒、姜葱、花椒、豆瓣酱、辣妹子酱、盐、料酒、辣鲜露、鲜汤、水豆粉、色拉油。

1. 黄豆用温水泡发。

2. 猪尾巴处理干净,入锅汆水,再冲水,剁块。

3. 青红椒切炮仗节。

4. 起锅烧油,下豆瓣、辣妹子酱、葱姜炒香,下入猪尾块、花椒炒香炒匀,下入黄豆翻炒。

5. 调入辣鲜露、鲜汤、料酒大火烧开。

6. 入高压锅压制15分钟。

7. 压制好后打出厚料,汤中放入再次放入猪尾块,黄豆,调入味精、鸡精,加入青红椒节炒匀入味,水豆粉勾芡,出锅装盘即可。

黄豆淋秋葵

材料:新鲜秋葵、茄汁黄豆、京葱丝、红椒丝各少许、清油适量、葱油汁。

1.将秋葵去除头、尾部分,使其长短一致。

2.锅内入清水烧开,入少许清油,下秋葵以大火焯2分钟,捞出沥干,装盘做好造型。

3.茄汁黄豆入沸水焯烫,捞出装盘。

4.将葱油汁烧热,淋在盘中,以京葱丝、红椒丝点缀即可。

脆皮豆米

1.黄豆泡发煮熟。

2.全蛋糊:淀粉、面粉少许、鸡蛋、辣椒面、花椒面、胡椒粉,五香粉,搅拌均匀。

3.黄豆倒入全蛋糊内,裹至均匀。

4.油温五成热,下锅炸制,炸制金黄捞出,二次复炸后装盘即可食用。

黄豆焖猪尾

1.黄豆开水泡发。猪尾处理干净,剁块。

2.猪尾焯水。

3.准备高压锅加水下入猪尾和黄豆,调入基本味,大火上汽,压制40分钟以上,压好后倒入锅中再简单调味即可食用。

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