四川
姐妹们觉得多久换一次床单最合适？
我觉得2-3周，甚至4周都行，要看个人情况。
单身独居女性，不养宠物，每天洗澡，每天粘毛器滚床，换床单的间隔就可以稍微长一点。
已婚女性又刚好老公是特别爱出油出汗的，换床单的间隔就要短一点。
另外，枕套枕巾的替换是固定的隔天换一次，不必跟着床单被套一起。
如果您觉得这个替换频率太高，怀疑是否真有必要。
那您真得了解一下，我们每天入睡的床，可以有多脏？
用吸尘器吸一下就知道了，看看这灰。
我们的床每睡一晚起来，都会有无数的诸如，毛发、皮屑、衣服纤维各种小碎渣遗落，还有汗液、分泌的皮肤油脂粘在上面。
啧啧……
就算不用吸尘器，我每天早上都要用滚粘过一遍床，每天哦，我都能收集这么多东西。
这还是肉眼能看到的，滚粘能收集的。
所以您说，久睡不换的床单是不是比马桶还夸张。
定期更换床品非常有必要。
甚至比买一个除螨仪有必要，为啥呢？因为尘螨的滋生需要环境，脏床单上汗液油脂带来的湿度和人体皮屑提供的食物，让这里成为它的温床。
我以前写过尘螨的功课，虽然大体上，对于健康的不易过敏的人群来说，尘螨不至于造成多么严重的后果。
但对于小朋友，对于皮肤敏感的人就不一定了。
与其买这买那，不如养成良好的生活习惯。
所以我建议大家：
1.被套床单2-4周换洗一次，也可以比这个频率更高，看个人情况。
如果姐妹们老公是爱出汗出油的类型，洗床单被套时可以用花王洗衣粉+氧净，巨干净，浅色床品这么洗完全不会发黄。
考虑到现在花王洗衣粉不太好买，可以用洗衣液或者凝珠代替。
反正只要加了氧净，去黄、去味、消毒、去油都是一步到位。
另外，洗衣机可以调水温的话，用热水洗会更好，尘螨是受不了高温的。
2.枕套隔一天换一次，南方回南天晾不干？多准备几个枕套。
如果出汗很多，先泡泡氧净再机洗，会更干净。
3.枕头，有太阳的时候，特别是冬天，拿出来多晒晒。
确认可以洗的话，4个月洗一次，我自己洗过纤维枕，没有翻车，洗得超干净。
4.床垫：每次换被套床单的时候，用吸尘器或者除螨仪，仔仔细细吸一遍，然后喷风倍清。
风倍清有给织物消毒去味的效果，等干了再铺床单。
这样一套动作，再配合定期打理。维持床铺干净，健康无忧是很简单的事。
以上，供大家参考。
我们明天再见！
文中所提工具链接：
1.滚粘：
2.氧净：
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