湖南
今天是早安英文陪你一起进步的第 9 年又68天
最近，韩剧《甜蜜家园2》热播，吸引了很多关注。剧中有一位美丽肌肉猛女收获了人们的一致好评。她就是由韩国女演员李诗英饰演的徐伊景。
她经常穿着简单的运动内衣和小短裤，但却丝毫不会让人觉得“露”，只会给人一种极具冲击力的强势力量美感。
在第一季中，有一个最广为人知的场面就是她在通风口与怪物缠斗，通风口狭窄又脏乱，整个情节异常刺激，但更让观众觉得刺激的是徐伊景的肌肉。
她的每一个动作都展现出超强的力量感和魅力，让人看得移不开眼睛。但实际上这都是演员李诗英下苦功夫练出来的，为了能够呈现出这种极致效果，她把体脂降低到了8%。
为了维持这种强健身材，她在片场会随时随地进入健身举铁状态。而在剧外，李诗英本人的人生也同样彪悍，又美、又猛、又沙雕、还巨有钱，集肌肉猛女、豪门贵妇、沙雕喜剧人于一身。很难让人不爱。
想拥有姐姐一样的身材嘛，那就动起来！今天我们就来学习一下健身相关的英语表达⬇️
今日笔记
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01.
hit the gym去健身房
例句1：I've beenhitting the gym.Can you see any difference?
我最近都在去健身房，你有没有看出什么不同？
例句2：As more people work longer hours in the office, they have less time tohit the gymfor some desperately needed exercise.
越来越多的人工作时间延长，他们去健身房进行必须锻炼的时间也越来越少。
02.
weightlifting举重，力量训练，撸铁
例句1：I stay in shape byweightlifting.
我通过举重来保持体形。
例句2：I think social media has a great kind of view on womenweightlifting.
我认为现在的社交媒体对举重的女性看法挺积极的。
03.
cardio有氧运动
例句1：Emphasizecardioworkouts with exercises like bike riding and walking to burn excess calories.
加强有氧运动，比如骑自行车和步行，燃烧多余的热量。
例句2：After weightlifting, she does 40 minutes ofcardio.
力量训练后，她做了40分钟有氧。
04.
crunch卷腹
例句：Like sit-ups,cruncheshelp you build muscle. But unlike sit-ups, they work only the abdominal muscles.
和仰卧起坐一样，卷腹能锻炼肌肉，但是和仰卧起坐不一样的是，卷腹只练到腹部肌肉。
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