《五种时间》读了5遍，我重新健身、写作，找回我自己

编辑按：今天的文章来自趁早星人@职场妈妈拿大大的投稿，分享了她在读完《五种时间》之后，重新开始健身、写作的故事。她想把这篇文章分享给所有还没有完成打卡的小伙伴们：

“ 千万不要为了一两次未完成计划就此停止步伐，我们整理心情后，可以重新再来过，千万不要把心中最初渴望实现梦想的小火苗熄灭。虽然它现在是小火苗，但也会有被点燃的时刻，变成熊熊火焰。 ”

1 和孩子“翘课”，一起去上人生大课 。

这次参加趁早Party，我是和我孩子一起来的，我邀请孩子时是这样说的，“妈妈和你一样，前额叶没有长好，我们一起去趁早养好。”

孩子听了，不愿来，我换了另一个说法，“我们可以翘课半天不用上学，开心地玩。”

孩子心花怒放地马上答应，催着我快点买票。

我为什么想方设法要带孩子来？

是因为他在现场他能感受到，能听到，接受到的启发远远超于一个下午的文化课。带来的启发是一生受用的，现场有神明，建立正向生活要趁早！

我人生的前半段，过着无序的生活，随大流的人生。好在，平庸之中，我保持着不甘就这样的倔强，但我的能力无法承载我的野心，直到遇到趁早，我换了另外一种活法，我的人生出现了另一种可能性。

故事的推进并不是女主马上就大换血，走上人生巅峰，而是不断地受挫，接受命运的考验。

我在趁早上打卡了1600多次，真正完成100天打卡的，没有几个，仅有的还是自己花钱充值买了后悔药完成的，和潇洒姐健身100天计划，重启了三四次，都没有完成，效率手册我也写了四年，写了又写，里面的愿望依然没有实现。

我一度认为，所谓的人生计划，是骗人的。

但看着一个个趁早星人愿望达成，我问我自己，为什么我不行？

我一遍一遍翻看了《五种时间》，前后读了5遍，上次大姐新书签售会，我特地写了一封信表达，五种时间还没写完，没有具体落地的方法。

我不知道大姐最终是否有看到，但我对自己的表达产生了质疑，真的没有写吗？

带着疑问，我又再读了一遍《五种时间》，原来答案和方法论早在书上呀，时间表里安排上五种大类的行动事项+大目标切割为里程碑式的小计划，日日行动，一步一步靠近，其他的交给时间——大道至简。

原来书读百遍，其义自见。

· 写了四年的趁早效率手册

2 穿回十年前的牛仔裤。

2023年5月，参加大姐签售会以后，看到合照里臃肿的自己，第二天我毅然决然地走进健身房，用运动员密码“5”的方法论，开始了一场艰苦卓绝的训练计划。

肌肉的酸痛，心率加快的窒息，对运动强度出现的剧烈呕吐，都曾经让我无数次地想放弃，每次想要放弃时，我都看到我的假想敌——大姐穿着健身衣，坐在我对面，说，“你就是弱鸡呀，你就是很容易被打败呀。”想着我孩子说，“妈妈我从来没见过你瘦的时候”，我又咬紧牙关，一次次举起手中的哑铃，大声地喊“我可以”，竭尽所能完成每次一小时的训练。

从初夏练到深秋，截至2023年11月私教课结束，我一共瘦了10公斤，腰围日益变小，穿回了十年前的牛仔裤，扣上纽扣的那一刻，你才知道，什么叫身体自由，什么叫身体主义。

私教课结束后，我依旧保持一周四次无氧+周末2天有氧的训练，至此我的运动习惯已经稳固地被建立。

高考体育以后伴随了20多年运动恐惧，产后藏了十年的老肥肉，竟然统统都被48次训练，累计48小时2天的运动，给彻底解决掉。

这不仅是减肥成功，重新建立运动习惯，而是自我蜕变的演绎，是打开新生活的阀门，是一场意志力的胜利！！

· 刚开始运动时候的我

· 身体自由以后的我

3 致曾经放弃过的我和你 。

我一直觉得自己是一个很普通的人，没有什么过人之处，五种时间赚钱时间里，分析能用来赚钱的禀赋时，分析了好几轮，我都没找到我的禀赋到底是啥。

现在是自媒体时代，我也想做自己个人品牌，一技傍身，5月我加入了趁早的，视频课前后听了三遍，笔记记得很认真，作业也一次不漏地完成了。

带着准备好了的热情，开启了自媒体之路，一开始对内容方向不清晰，对账号内容摇摆不定，一会发个人成长，一会发健身，粉丝数一直都是微信好友友情添加的，单条阅读量突破不了300，褪去刚开始的热情后，这事又搁置了大半年。

直到11月我的队友开始研究自媒体，带动着我重新钻研自媒体相关内容，我又重新听了一遍奇妙能力课，我重修2020年参加的，重新读起自己几年前交作业的文字，我才蓦然发现，原来自己写的文字，还有那么一点意思，而且我也经常喜欢写东西。

为什么不把文字和表达作为自己的长板去练呢？

从那一刻起，我无比坚定和清醒地下决心，我要练好写作和表达，通过自媒体展现，激起自己个人品牌的涟漪。

· 用过的趁早效率手册和行动讲义

如今，我每天让自己保持800字以上的文字输出。在上班路上写，在地铁上写，在吃饭的时候写，在想写的时候就开始写。至今输出文字超万字，自媒体内容在录制中。

我想对那些曾经未完成打卡计划的趁早星人说，当你还没有足够的能力，足够的意志去完成一个计划时，你可以按下暂停键，找方法练基础，从最简单的开始，给足够的时间找到让你完成计划的动力。

千万不要为了一两次未完成计划就此停止步伐，我们整理心情后，可以重新再来过，千万不要把心中最初渴望实现梦想的小火苗熄灭。虽然它现在是小火苗，但也会有被点燃的时刻，变成熊熊火焰。

你曾经的放弃不代表失败，只是你的能力不足以支撑你完成当下的计划，你的信念还不够坚定到不可动摇。只有放弃才是最终的失败，才是梦想破产。

· 把愿望和计划牢牢钉在墙上

作为一个曾经打卡失败了无数次的趁早星人，2024年我又写下了自己的新年计划，这一次和以往空洞的想法不同，我按照五种时间体系，写上了自己新年的愿望和行动计划。

我有强烈的预感，这次我不会再失败，不会再空手而归，因为我已经掌握了愿望达成的要义，命运齿轮开始在蠢蠢欲动。

曾经无数次的失败，那些没有被熄灭的小火苗，它们蓄积的能量已经强大到足够让我有勇气再次拿起健身包，拿起笔，把原来未达成的行动计划，重来一遍，又一遍，再一遍，到无数遍，直到愿望实现，潇洒地在愿望板上打钩。

新一年，我放弃，曾经让我勉为其难不得不做的事；

我投身，让我愉悦和热爱的事之中；

我舍弃，垂手可得的短期利益；

我沉住气，相信命运有耐心坚持做长期主义者，默默耕耘；

我抛弃，在命运里自卑自怜，等待命运垂青的我；

我选择我创造—— “做自己的发光体”照 耀自己也点亮他人。

我信所未见，坚信自己的人生是场好戏，那些未被实现的愿望，在未来的某一天终将都会得偿所愿。

· 原文标题《2024年，做自己的发光体》

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