6月龄是宝宝免疫力分水岭，牢记4件事，娃发育好少生病

文| 小书虫妈妈

宝宝到6个月时，从妈妈体内带来的抵抗力就会逐渐用完，这时的宝宝会比之前爱生病，这也是新手妈妈们比较头疼的一个问题。

第一次当妈妈的时候，不知道养育一个孩子过程是这么艰辛的。儿子出生后的，真的很好带，每天吃饱玩一会儿就睡，睡醒了很少哭闹，只是发出萌萌的婴语：咿呀、啊、嗯......告诉我，妈妈睡醒了，快来抱我啦。

最重要的是，6个月前没有生过一次病，宝宝身体很好，长得结结实实的。我产后身体一直不好，差不多每个月都会感冒一次，当时还非常担心会传染给宝宝，结果宝宝很棒，一次都没有受罪。

当时，我天真地想：我家宝贝是来报恩的！

谁知，到了6个月时，我的噩梦就开始了。

身体一直很好的儿子，不知为啥，总爱生病了。特别是在6-24个月这个阶段，几乎一两个月跑一次医院，而且一病就是一周以上。

那段难熬的日子，我成功减肥，体重保持在85~90斤。

后来通过学习，看了很多书才知道，6月龄是宝宝免疫力分水岭，大部分宝宝6个月以后都会经常生病。

这是因为宝宝出生前会从胎盘获取足够的抗体，出生时就自带免疫力；而且母乳里还含有天然免疫因子，母乳喂养后，宝宝能获得一定的抗体，让宝宝拥有“双重免疫力”。

但是出生后6个月左右，抗体基本消耗殆尽，免疫因子也逐渐减少，宝宝的免疫力开始大幅度下降。

这时候，妈妈们要做好孩子的“守护神”，及时给宝宝的身体“添砖加瓦”，让孩子获得更加健全的自身免疫保护。

生了二宝后，为了让孩子和大人少遭罪。除了自身的看书学习外，我还特意请教了做儿科医生的朋友，如何让6个月龄的宝宝发育得好又少生病？

儿科医生朋友告诉我：6月龄是宝宝免疫力分水岭，牢记4件事，娃发育好少生病。

第一件事：坚持母乳喂养

生命早期1000天的营养和养育是儿童健康的关键。母乳非常特殊，每个妈妈的乳汁、每个阶段的乳汁都不一样，这是为自己的宝宝量身定做的。随着宝宝成长，母乳成分会随时自我调整，以满足宝宝的营养需求。

根据世界卫生组织建议：从出生到6个月纯母乳喂养，6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。保持一定频率、按需继续进行母乳喂养到2岁或2岁以上。

第二件事：及时添加辅食，满足生长发育需要

6个月到24个月龄的阶段，这也是孩子非常脆弱的一个阶段。这一时期的母婴营养和养育环境，对于儿童的生长发育起到关键作用，为孩子一生的健康奠定基础。

6个月后，只有奶类满足不了宝宝的生长发育需要。宝宝处于快速生长期，对营养素的需求很高，但是奶类所含的蛋白质、热量及其他营养素特别是铁已经不能满足他生长发育的全部需求。

这时候，适时地添加辅食，多样化的辅食以确保满足营养需求，否则孩子有可能出现营养不良、生长缓慢、免疫力低下的问题。

第三件事：每天保持适量的运动量

适量的户外运动，不仅能促进宝宝大脑和身体的健康发育，还能让他们通过接触细菌获得更健全的免疫系统。如何才知道孩子运动是否足够呢？不同年龄段孩子的运动量如下：

• 婴儿每天至少需要30分钟的运动和其他互动游戏时间；
• 3-5岁的孩子每天至少需要运动3个小时，或者清醒时保持每小时运动大约15分钟；
• ≥6岁的孩子需要在每周的大部分日子里维持60分钟的中到高强度的运动。

第四件事：按时带孩子接种疫苗

我们知道，宝宝离开母体后，要靠自己的力量建立完整的免疫系统。当他免疫系统还不完善的时候，特别是6个月后，免疫力开始走下坡路，按时带宝宝接种疫苗可以增强宝宝免疫力，让他们少生病。

另外，俗话说：睡得好，长得快，身体壮！我们还要保证孩子有充足的睡眠时间。不同年龄段儿童所需睡眠时间不同：4-12月龄婴幼儿，建议每日睡眠12-16小时；1-2岁儿童，建议每日睡眠时间11-14小时；3-5岁儿童，建议每日睡眠时间10-13小时。

相信家长做好以上4件事，孩子在你的守护下，身体一定会变得越来越好。

• 以上就是小书虫妈妈这次的分享，希望对大家有帮助，也请分享给更多的家长一起了解。我是小书虫妈妈，一位经验丰富的育婴师和二胎妈妈，关注我，陪您一起科学育儿。（图片来源网络，如有侵权必删除）