河北
11月2日，邓伦在个人社交账号上分享一张照片，配文是“久违了，你呢”，随后是一个坏笑的表情。邓伦晒出的照片就是自己的健身照，在黑白滤镜下更能够凸显出邓伦的好身材。在国内的男艺人当中，八块腹肌比较常见，但是能够把身材锻炼的看起来是“壮”的男艺人，其实并不多。身材好的男艺人当中，例如陈伟霆，张若昀，年轻稍小一些的还有易烊千玺，都是能够引起少女激动尖叫的好身材。在邓伦晒出的照片当中，邓伦的身材肌十分明显。
在大概一年前的时候，邓伦还是穿着衬衫撑不起来的身材，但是看一看2022年开始的这段时间，邓伦的身材已经有了明显的变化。邓伦在代言某一款自热食品的时候，邓伦坐在沙发上穿着黑色的T恤，看不出身材肌，但是胳膊的上半部分，已经能够看出是有肌肉的状态。看起来就很结实，从健身这件小事情上来看，邓伦的耐心和毅力也是很让人佩服。邓伦之前是“小奶狗”的样子，在健身后变成“小狼狗”就更加让人期待了。
最近两年的时间里面，邓伦的人气直线上升，特别是在综艺真人秀上面的表现，邓伦通过《密室大逃脱》，其中和杨幂，魏大勋，谢依霖，黄明昊等人的合作十分有趣，邓伦是嘉宾当中反差最大的一个人。在遇见题目的时候，当众人还是一脸懵的状态，邓伦的心中已经有了头绪，很多时候都是邓伦解开了难题的答案。有着冷静的一面也有着搞笑的一面，每一次有惊吓，雷人的环节，邓伦都是反应最大的一个，邓伦胆子小的事情也成为了大众的笑点，看过《密室大逃脱》的观众，或许最深刻的印象就是：邓伦胆子小。
今年的《密室大逃脱》已经开始录制，在路透当中，当杨幂走出酒店准备上车的时候，邓伦刚好就在车外等待，两人一见面先是拥抱了一下，随后就两人就开始皮了起来，两人互相让对方先上车，似乎一直在进行录制，还是之前的感觉。邓伦的胆子小，在节目当中承担了很大的笑点，原本是一档比较惊悚的节目，例如同台的《明星大侦探》，因为案件离奇常常让观众也毛骨悚然。但是在看《密室大逃脱》的时候，明明是被吓的环节，看见邓伦被吓到逃窜，或者是从站着到直接坐在地上，看着邓伦的样子，不想笑都忍不住。
但是新晋男人帮的阵容十分惊喜，宋小宝，雷佳音，贾乃亮，邓伦和岳云鹏，性格不同来自各行各业，贾乃亮一直都是综艺搞笑担当，宋小宝是小品演员，岳云鹏是相声演员，邓伦的综艺喜感也很强，在男人帮出镜的时候，几个人就已经能够在一起唱歌打趣，期待这一次的“男人帮”能够有着精彩表现！邓伦在《极限挑战》和《密室大逃脱》这两档综艺当中，一档是练胆量，一边是互相玩“套路”，不知道邓伦能不能够应付的来。
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