安徽
随着年龄的增长，女性的皮肤逐渐失去弹性和光泽，出现皱纹和暗沉等问题。然而，有一种日常食材被称为“老得慢的女人的秘密武器”，它自带黄体酮，常吃能让皮肤红润，它就是番茄。
番茄是一种常见的日常食材，它富含大量的抗氧化物质和维生素C，同时含有丰富的黄体酮。常食用番茄可以促进皮肤的新陈代谢，提高皮肤的弹性和紧致度，使皮肤更红润、年轻不显老。今天推荐一款番茄美食，吃起来超过瘾呢！
【番茄炖牛肉】
制作配料：番茄2个 牛肉1块 冰糖15克 香叶2片
制作方法：
1、准备所需要的食材；
2、牛肉切成小块，清洗干净；
3、牛肉冷水下锅，加入葱、姜、料酒大火煮开，转小火焯水3分钟左右；
4、焯水的牛肉捞出来，用温水清洗干净浮沫；
5、西红柿去皮后切成小块备用；
6、锅中加入底油，加入冰糖，小火把冰糖炒化，转中火炒出糖色，冰糖冒小泡泡时加入牛肉，翻炒至上色；
7、再加入生抽、老抽、蚝油、盐，再把香叶、生姜、1个草果；再加入开水，没过牛肉就可以；
8、再把一半的西红柿加进去，留一半等会儿再放；
9、煮到牛肉8成熟的时候，把剩下的西红柿加进去，煮到牛肉熟透就可以；
10、我们的番茄炖牛肉就好了，肉质软烂入味儿，汤汁浓郁拌米饭超级的下饭，天气冷的时候，可以装在砂锅里吃，保暖不容易凉，招待客人也备有面子！
注意事项：
1、在制作过程中，应选用新鲜的番茄，并避免过度反复加热，以免破坏其中的营养成分。
2、番茄的口感可以根据个人喜好进行调整，比如加入其他调味料，来调节口感。
3、为了达到更好的效果，建议经常食用番茄，并保持适度的运动和良好的生活习惯。
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