上海
烟草是大毒。明代《滇南本草》指出：“烟草，性温，味辛麻，有大毒。”清朝养生专著《老老恒言》中说：“烟草味辛性躁，熏灼耗精液，便昏昏如醉也”。烟草的危害到底有多大呢？
烟草中有什么？
1. 7000余种化学物质。
2. 250种有毒有害物质。
3. 69种可直接致癌。
戒烟时，失眠、焦躁、体重增加、难以集中注意力等戒断反应，让人叫苦不迭。
戒烟方法总体上分为两大类：一种是不需要任何帮助的干戒，还有一种是借助外界的一些力量来进行戒烟，主要有药物、行为或心理干预、中药、针灸等疗法。
针灸戒烟是一种绿色、安全、有效的戒烟方法。诸多研究表明，针灸戒烟能明显提高戒烟成功率。该疗法通过刺激相应穴位，改变吸烟者的口腔味觉，使戒烟者对烟产生厌烦感。此外，针灸戒烟可以诱发体内产生内源性阿片样物质，减轻或消除戒烟者的各种戒断反应，使其平稳度过戒烟期。
针灸戒烟
针灸戒烟的一般疗效为：烟龄愈短，每日吸烟量愈少，以及主动戒烟者，效果会较好；烟龄长，烟瘾大及被动戒烟者，有效率相对较低。
针灸治疗后，不少接受治疗者反映，烟味改变：变苦、变辣、变淡，有青草味。有的感到吸烟时喉部干燥不适，不愿把烟雾吞下；有的甚至抽不完一支烟即不愿再吸；也有少数人于第一次针刺后出现诱惑感，流涎、恶心等戒断症状，但在继续治疗后，可逐渐消失。
戒烟的第1个月非常重要，有许多人就是无法忍受第1个月的戒断症状而放弃戒烟，一般戒烟到达2年以上才能称得上戒烟成功。
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编辑：王鹏
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