为什么老人会有老人味？如何消除老人味？中年后只需做到5点即可

如果你身边有老人的话，应该就可以发现一个问题，那就是大部分老人身上都有股异味，即便是天天洗澡，这股异味依旧很难消散。其实这股怪味就是老人味，大部分老人身上都有这种气味。

造成老人味出现的原因可能是因为老人身体正常的代谢引起的，但也有可能是疾病引起的异味。如果老人身上有5种异味，就要小心是不是生病了？另外，想要避免老人味，只需中年后坚持做到5点即可。

一、5种异味可能是疾病的先兆

1、肝臭味

有些老人身上总有股肝臭味，造成这种情况的一个主要原因就是肝脏受损的非常严重，已经发生了病变，甚至是癌变时，老人的身体就会散发出肝臭味，令人难以接受。

2、烂白菜味

当老人身体出现烂白菜的气味时，可能是因为他们体内缺少酪氨酸。缺少这种物质会导致体内的酶减少，很容易诱发低血糖或者是抽风。

想要补充酪氨酸，最简单直接的方法就是吃糖。当体内的酪氨酸值达到正常范围后，身上的烂白菜味就会消失。

3、烂苹果味

有些老人不仅会出现烂苹果的气味，而且体重下降的还非常快。这种情况多半是由糖尿病造成的现象，需要控制好血糖值。

当体内的血糖值处于异常状态时，脂肪就会被氧化，形成酮体。酮体再慢慢通过身体毛孔或者是呼吸排出体外，身边的人就会闻到烂苹果味。

4、腐臭味

造成腐臭味的原因就是因为上呼吸道疾病，这种需要赶紧住院治疗。平时在吃饭的时候，也要少吃有异味的东西，比如臭豆腐、大蒜、榴莲等会加重口腔异味的食物。

5、尿骚味

这种是因为患者的肾脏异常造成的一种现象，患者身上的尿骚味越严重，他的肾脏情况就越严重。

造成这种情况的原因就是因为当肾脏病变后，人体内的毒素不能排出，堆积在体内引起尿骚味。

不管是以上这些异常的老人味，还是正常代谢引起的老人味，都会给老人带来一定的麻烦。尤其是和年轻人一起住的时候，难免会造成年轻人的嫌弃。

想要避免老人味，就需要大家在进入中年后坚持5个习惯，对于预防老人味有很大的帮助与效果。

二、预防老人味

1、刷牙漱口

这两种行为可以很好的消除口腔里的细菌和异味。不管是早晚刷牙，还是中午吃完饭后的漱口，都需要长期坚持。如果佩戴了假牙，也需要经常清洗，不然假牙同样会有味道。

2、勤换洗

不管是我们身上穿得衣服、床上用品亦或者是毛巾等东西，都需要频繁清洗和更换。尤其是从事体力劳动行业的人来说，白天工作后很容易出汗，晚上如果不及时更换这些东西，就会造成细菌和异味越来越重，导致异味加重。

3、注意饮食

这点特别重要，多吃当季新鲜的蔬菜与水果，不能挑食偏食。如此才能确保身体代谢加速运行，延缓老人味出现。随着年龄的增长，我们不得不重视血管的保养，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积大，分布广，功能复杂，倘若此时再加上不加节制的生活习惯和重油重盐的饮食方式，就会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，从而我们要及时调整饮食习惯并补充合理的营养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，可以预防血管衰老，清除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。还可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等问题，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。

4、通风

室内一定要多开窗通风，不管什么季节都是如此。不然异味还是会停留在卧室里，甚至沁入被褥和衣服中，造成老人味。

5、勤洗澡

平时一定要注意卫生，特别是油皮体质的人，更要经常洗澡。毕竟皮肤的分泌物以及油脂都会散发出一股异味。