【学情会商·家校面对面】家校共育 赋能成长——《陪伴成长——青岛市中小学生家长手册》阅读分享（二）

为深入贯彻习近平总书记关于教育的重要论述和党的二十大精神，落实全环境立德树人的部署要求，更好地指导家长开展家庭教育工作，2023年9月，《陪伴成长——青岛市中小学生家长手册》在青岛正式发布。为更好地践行“德育为先”“立德树人”的教育理念，青岛崂山新世纪学校倡导家长们积极参与，与孩子们一同阅读，共同赋能孩子们的健康成长。下面就让我们共同感受家长们的智慧吧！

五年级（1）班 刘韵姿妈妈

刚拿到这本《陪伴成长》时，本以为只是一本普通的教科书式参考书，却惊奇地发现书中内容很是接地气，把我们平日里经常遇到却又解决不好的问题进行了梳理，通俗易懂，既是世界观，又是方法论，简直就是一本家长实操手册。通读后，书中一些特别适用于高年级孩子的观点，想与大家共勉：

一是建立良好的亲子关系。影响亲子关系的因素很多，沟通是关键，要学会倾听，尊重孩子的想法，一味地高高在上只会拉远跟孩子的距离。平日的工作已让我们精神疲乏，但仍要坚持拿出时间和精力来，倾听孩子声情并茂地分享学校的趣事，这是拉近与孩子心灵距离的最好机会。在我们家里，还会不定期召开家庭会议，互相开展批评与自我批评，不断改善自我，提升我们的亲子关系。

二是培养良好的情绪管理能力。坏情绪就像恶魔，会让你不能自已，要学会控制情绪，做情绪的主人。在教育方面，我们既要接住孩子的情绪，更要安顿好自己的情绪，不把坏情绪传递给孩子，让孩子成为情绪稳定、待人温和的孩子。

三是激发孩子的内生动力。我感觉孩子平日里学习的拖沓、粗心和不认真，归根结底是因为缺乏学习动力，有种“差不多”心态。要教会孩子承认差距、制定适度目标，通过挖掘孩子各方面潜能，培养孩子成就感、逐步建立自信心，让优秀成为一种习惯。

四是要以身示教，做好表率。比如在要求孩子阅读时，家长就不能边刷手机边呵斥孩子不好好看书。己所不欲，勿施于人。我们就应该放下手机拿起书，同孩子一起共享阅读时光，实现高质量的陪伴，而不是“灵魂脱鞘”式的陪伴，阅读后的有效交流和沟通更可以升华阅读的效果。

五年级（2）班 孟焕然妈妈

孩子进入五年级，让在教育孩子方面“一向淡定”的我变得焦躁不安起来：个头窜过1米6、有了自己的“闺蜜”、喜欢玩手机、心事藏心里……作为家长的 “成长的烦恼”接踵而至，如何答好这个年龄段的孩子给家长出的“考题”成了我思考最多的事。国庆节前不久，孩子从学校带回了一本“绿皮书”，说是给家长的学习教材。刚一接触，我就被那一抹温暖的“绿色”吸引，置身书中，科学的教育方法和多年的教学经验揭开了孩子的“成长密码”，更指明了我与孩子“陪伴成长”的方向目标，可谓是家庭教育的及时雨、助推器啊！我从书中获得了以下启发：

一、善用电子产品，让成长有惊喜。针对孩子与电子产品的问题，不少家长在“一刀拒绝”“物质奖励”“爱咋咋地”的尝试中屡败屡战。通过书中的案例和分析，家里建立了上网预约制，如果学习、运动高质量完成，就陪她一起看电脑、手机，找到共鸣处，变“为网争吵”为“沟通趣事”，共同体验网络带来的快乐。

二、善用晚间半小时，让学习有温度。不少家长尤其是父母像我一样，工作繁忙，经常加班，对孩子的教育不得不“放养”，如遇考得不好，还会对他们一顿数落。阅读了书中关于轻松学习、缓解压力的提醒和策略，我在深感懊悔的同时，与孩子定下了晚间半小时的规则，利用八点到八点半和孩子交流班级新鲜事儿，攻克作业中的难题，在互动中释放她学习和我工作的压力，实现“双向奔赴”。

三、善用周末假期，让生活有乐趣。进入高年级，为了能让孩子学习“弯道超车”，我自作主张的增加了她的学习时间，强压式方法引起孩子强烈逆反，甚至抵触学习。阅读“绿皮书”后，我发现是父母的焦虑无形影响了孩子。我尝试多倾听孩子的声音，尊重她的选择，用郊游、交友等方式丰富假期生活，变增加学习时间为提高学习效率。

这本家长的教科书，是每名父母“陪伴成长”的法宝之一，相信家校联手，定会让每个孩子健康成长成才。

五年级（3）班 张仲恺妈妈

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研读《手册》后，我深感教育孩子是一项艰巨而又充满挑战的任务。我们不仅要关注孩子的学习成绩，更要关注他们的心理健康、性格培养和价值观塑造。以下是我在学习过程中得几点感悟：

一、培养积极向上心态，我是快乐太阳花。一个阳光快乐的孩子，一定是一个能自主思考的孩子，他有能力面对生活中的各种困难，也能在社会中找到自己的位置。作为父母，我们首先要热爱生活，积极向上。同时要注重培养孩子积极乐观的生活学习态度，培养孩子面对压力、逆境和困难时能够快速恢复和适应的能力。通过学习《手册》，我首次了解了“心理弹性”这个概念，心理弹性与个体的心理健康和幸福感密切相关，也更加坚定“积极心理学”的理论架构。心理健康对孩子的成长至关重要，要关注孩子的心理健康，及时发现和解决他们的心理问题。用心浇灌，把孩子培养为快乐的太阳花，他们才能有勇气面对未来人生的各种不确定性。

二、以身作则树榜样，家庭有爱幸福多。孩子是父母的镜子，他们会模仿父母的行为和习惯。因此，我们要以身作则，为孩子树立一个良好的榜样。我们要诚实守信、勤奋努力、关爱他人，让孩子从我们身上学到正确的价值观和行为准则。情感沟通是建立亲子关系的重要途径。我们要多花时间陪伴孩子，倾听他们的想法和感受，关心他们的生活和学习。通过情感沟通，我们可以更好地了解孩子的需求，帮助他们解决问题，增进亲子之间的感情。对孩子要无条件地接纳，理解并接受孩子身上的缺点和不足。更要学会控制自己的情绪，不随意发脾气，不大声地指责、催促，减少说教和批评，要通过平等的沟通，彼此信任，建立良好的亲子关系。

三、加强独立自主能力，主动学习有方法。在教育孩子的过程中，我们要逐渐培养他们的独立性和自主性。我们可以让孩子参与家务劳动，学会自己解决问题，培养他们的责任感和自信心。同时，我们要给孩子一定的自由空间，让他们学会独立思考和作出决策。《手册》88页，告诉我们如何激发孩子的学习内驱力。首先是以兴趣为导向，提升认知内驱力；其次是建立良好的关系，发挥自我提高内驱力；最后是以鼓励与肯定激发附属内驱力。

四、增强团队合作意识，多元能力要开发。在现代社会，团队合作越来越重要。我们要教育孩子学会与人合作，培养他们的团队精神和合作意识。我们可以组织家庭活动，让孩子参与其中，学会分享和协作。同时，我们还要教育孩子尊重他人，学会包容和理解。《手册》指导我们注重培养孩子创新能力、理财能力、交往能力。全方位培养孩子“智商”“情商”“财商”。

五、热爱祖国记心间，成长引领有方向。作为新时代家长，要时刻注重培养孩子爱国情怀。与孩子一起学习祖国的历史和文化，带领孩子亲身感受祖国山河的宏伟壮丽，既可以疏解压力，又可以提升孩子对国家认同感。带领孩子参加社会活动，让孩子认识并真正体会到为国家和社会作出贡献的重要性和成就感，激发和培养孩子的社会责任感。

五年级（4）班 卢镜好爸爸

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伴随着孩子的成长，我们家长在教育之路上摸索着前行，有幸看到这本《陪伴成长》，认真读完，感慨良多。它揭秘了孩子的成长密码，指导家长如何关注孩子，呵护孩子，引领孩子，尤其是在孩子到了四五年级这样一个阶段，我们家长更要静下心，根据孩子的不同阶段，跟得上孩子的步伐。

四五年级的孩子，思想更加成熟想法更加多样化了，孩子们之间的交际多起来了，兴趣和专长也体现得更加明显了，学习课程也比一二年级复杂有深度了，当然时间也比低年级有些许的紧张了。在《陪伴成长》的答案里，我感触最深的，还是深度陪伴和关注引导问题。

我们多数家长都是在职工作人员，家中或许也有弟弟妹妹，认真想一想，孩子在家里跟父母的接触和互动时间其实是很有限的。孩子白天在学校跟同学和老师互动，放学后写会作业，自己做一点喜欢做的事情，不知不觉到了休息时间。而有些家长可能还会因为工作忙碌一会，就只能盼到周末加一点亲子互动。这样算起来，能每天跟孩子沟通交流的时间真的不算多。这样的情况下，我们跟孩子之间的互动，就显得弥足珍贵。而是否认真对待孩子的每一句话，让每一件事，都有响应，都有着落，直接影响着孩子对幸福的感知度和情绪的稳定度。这，是孩子成长的基石，有了高质量的陪伴，孩子就能时刻感受到父母和家庭的关爱，而他们本身也具备让自己向上生长并快乐的内置力量，我们家长要做的就是把这些力量在合适的时期激发出来，做好引导。

所以，我们要珍惜跟孩子在一起的每一分钟。除去功课的辅导之外，建议我们家长每天都抽出几分钟，认认真真陪孩子散个步，或者单纯聊个天，分享自己的同学和老师的趣事，学习中遇到的困难，自己对未来的想象，我们也可以把自己生活工作中遇到的困难表达给孩子，看看孩子如何分析判断，说不定有意外之喜。每天建立这么一个几分钟亲密沟通的桥梁，孩子会更加的信赖我们，我们也借机把自己对不同事情的观点表达给对方，有了我们这样一个亲密无间的“大朋友” 在身边陪伴，鼓励和指导，孩子的求学之路，成长之路一定稳稳当当，一路向阳，这一份共同的成长经验也会沉甸甸地伴随着幸福感循环回来，指引着我们往更美好的方向笃定前行。

五年级（5）班 陆恩齐妈妈

都说“爱一朵花，最好的方式是陪她盛开”。作为一名母亲，我自然也殷切地希望子女能够在自己的陪伴下健康快乐地成长。但在朝夕相处的过程中却发现，陪伴者这一角色并不是那么简单就可以当好的，有时层出不穷的小麻烦不仅会搞的自己精疲力竭，也会让孩子产生负面情绪。每每这时，我都苦于缺少方法可以正确地引导帮助孩子。正可谓“久旱逢甘霖”，孩子从学校带来了青岛市教育局编写的硬核书——《陪伴成长－青岛市中小学生家长手册》，其以“解密成长密码”为主题，深入浅出地从“我是快乐太阳花”“家庭有爱幸福多”“多元能力要开发”等方面进行了案例讲解，真正在我和孩子中间架起了一座桥梁。

就在两个周以前，女儿恩齐回家后向我倾诉了自己的烦恼，她非常想成为学校的升国旗主持人，但是仍踟蹰是否报名。原因一方面是恩齐比较内向，另一方面也是担心自己的竞争对手过于强劲。放在过去，我可能只会干巴巴出言安慰，但是读过《陪伴成长》之后，让我掌握了“即时反馈，让孩子相信我能行”这一方法。于是我第一时间肯定了孩子的能力，鼓励孩子先报上名，然后陪伴孩子逐个攻破困难。我告诉恩齐，既然紧张在许多人面前主持忘词，那咱们就一起反复练习讲稿，直到形成“1+1=2”一般的熟练度，这样无论在什么场合下都不会忘记讲稿内容了。接下来的时间了，我们母女用了大量时间准备讲稿，过程中我也一直鼓励女儿，培养她的自信心，最终恩齐过关斩将，在班级选拔中脱颖而出，顺利担任了升国旗主持人。这次以后，我发现女儿明显比之前自信了许多，也更加爱表达了，这让我在自豪的同时，也庆幸自己掌握了陪伴孩子成长的正确方法。

那么，就让我们继续努力，静待花儿盛开吧。

五年级（6）班 王子瑞妈妈

开学不久，孩子放学回来兴冲冲地递给我一本书《陪伴成长—青岛市中小学生家长手册》，这是学校送给家长的礼物，他还郑重其事地告诉我要好好学习。看到他严肃的样子，我赶紧拿出认真完成作业的态度，积极学了起来。接下来的几天，我仔细通读了整本书，还在有体会、有共鸣、有收获的地方做了笔记，学完后我感觉受益匪浅，可以说这本《家长手册》亦师亦友，可以陪伴我和孩子共同成长。

《陪伴成长家长手册》从4至6年级学生在生理、心理以及情感方面的成长变化入手，针对我们家长日常生活中常常碰到的“发生了什么”“为什么发生”“怎么应对”等问题作了深入浅出的解答。全书主要分为五个章节，每个章节又细分为四个单元。每个章节以情景再现的方式把家庭教育中的常见问题进行了呈现，然后又从教育学、心理学、社会学的角度给出了理论分享并提供了兼具实用性的建议和解决方案。感觉整本书既有理论高度，又有很强的亲和力和认同感。孩子也被我认真读书的态度所感染，还能和我一起饶有兴趣地完成《手册》中的家教小工具和实践小任务。

《陪伴成长家长手册》中有关“家庭有爱巧沟通”的内容给我很大的启发。日常孩子放学回来，都会把在学习上以及和同学相处中遇到的事情和我娓娓道来，交流的时候他时而兴奋、时而伤心、时而抱怨、时而疑惑。之前我常常因为手头有工作总是草草几句就把孩子的话题打断，要不就是指出他这里不对那里不好。通过学习《家长手册》，我反思了自己在亲子沟通方面的“教而不当”，结合《家长手册》里有关亲子沟通方面提供的六项指导建议：稳定情绪、学会共情、耐心倾听、正确回应、赞美鼓励、积极主动。我活学活用，现在再遇到此类问题，我都会迅速复盘这六件“法宝”，许多问题迎刃而解，亲子交流变得越来越开心，孩子也越来越喜欢和我分享他的快乐和烦恼了。通过这段时间的读书体会，我越来越认识到与孩子沟通的过程就是在教孩子沟通的方式，只有我先处理好自己的情绪，才能更好地与孩子沟通，这也是我学读这部分内容最大的收获。

《陪伴成长家长手册》中还有许多理论性、实操性、互动性很强的内容，我仍要继续学读体会，内化于心、外化于行。花有重开日，人无再少年，我愿跟孩子相互陪伴，健康快乐地成长！

感谢五年级家长代表的分享，从一篇篇感悟中，感受到了家长对孩子们的爱，对自己教育行为的反思，希望所有家长都能借助《陪伴成长——青岛市中小学生家长手册》，积极学习心理健康教育和家庭教育知识，在家庭教育中扮演好孩子成长规划者、指导者和引领者的角色。

青岛崂山新世纪学校将继续立足全环境立德树人，用好《陪伴成长——青岛市中小学生家长手册》，带领更多的家长参与到学习中，共同提高育人水平，助力学生健康成长。