2023，五本心理咨询师必看的图书！

读好书

为自己的人生选择另一种可能

针对心理咨询师的专业成长需要，《团体治疗中的101项心理干预措施》《MBTI教练法》《荣格派精神分析》《妙趣横生的认知心理学》《动机式访谈整合认知行为疗法》这五本图书 汇集了来自心理学家的经典理论研究以及业内专家的实践案例，从心理学入门到心理咨询实践多维度来提供学习支持。由新冠疫情、居家隔离、身体疾患、经济滑坡、失业下岗、家庭解体等引发的焦虑、抑郁、狂躁等精神疾病也越来越多，受到心理问题困扰的人们急需心理关爱、心理抚慰、心理治疗或心理辅导。

心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态，是健康的重要组成部分。

“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。”团体治疗大师欧文·亚隆（Irvin Yalom）这样说过。团体心理治疗将面临相似心理困扰的多个来访者组成小组，在团体情景中提供心理治疗的助人和自助过程。

团体治疗让团体成员在对抗病魔的过程中不再感觉孤军奋战，在接收与给予的过程中体验到人际互动，在团体中找到属于自己的“声音”，并与他人建立起健康、稳固的联结。但是，不同于个体治疗，团体治疗并没有一套完整、系统的理论，且咨询师每次所需面对的参与者人数较多，这就提出了巨大的挑战。这本《团体治疗中的101项心理干预措施》为心理咨询从业者提供了切实可行的干预措施。本书通过101个来自业内顶级专家的实践案例，从细节出发，探讨了针对来自不同文化背景、拥有不同人生经历、患有不同疾病、不同年龄层、不同性别的团体成员的干预技术，并大量借助游戏、隐喻等干预措施，提升了团体治疗的趣味性及接纳度，涵盖范围广泛，内容丰富。初级咨询从业者可以从本书中借鉴他人的经验并找寻带领团体的灵感，为接下来的团体治疗之路打下坚实的基础；经验丰富的咨询从业者可以借助本书的案例拓宽自身的业务范围，弥补自己在团体治疗领域的短板，在应对团体治疗中的突发挑战时更加得心应手。

MBTI是基于心理学理论的人格测评经典工具，高管教练技术是帮助高管提高管理能力和领导力的专业技术。将二者有效结合，可以在以下方面助你获得显著提升：

• 优化人才发展：根据不同人格特质来匹配不同的工作职责和团队角色，了解自己的优势和潜在的盲区，优化个人职业发展规划。

• 完善团队建设：帮助领导者了解团队成员的人格特点，有效进行团队的组建和管理。对于不同的人格特质，采取不同的沟通和管理方式，以便更好地协同工作。

• 提高沟通效率：帮助团队成员更充分地理解彼此的性格类型和沟通偏好，以及彼此的决策方式、问题解决方式和表达方式，从而提高团队的工作效率。

• 解决管理冲突：通过了解每个人的人格特点，更准确地理解彼此的观点和行为，以避免发生冲突或有效解决已经存在的矛盾。

学习荣格，其实最大的意义在于找到每个人作为独特的个体存在的意义，它也是我们人生，特别是后半辈子直至死亡的向死而生的必经之路。

在当代，荣格分析心理学以令人兴奋的方式不断发展，实践荣格精神的新路径不断被探索，因而荣格学派写作的重点也转向了与精神分析大家庭融合和对话的视角，也因此才有了本书——《荣格派精神分析》。

本书介绍了临床应用分析心理学领域的最新观点，围绕五个领域：荣格精神分析的基本目标、实现这些目标的治疗方法、分析的过程、培训未来的分析师和一些专题，如治疗受过创伤的人、残疾人或青少年儿童，以及分析心理学与宗教的关系等。本书不仅回顾了荣格精神分析的历史，而且探讨了其在当下和未来的应用，对全世界的分析心理学研究都具有重大意义。

所有人都应该对认知心理学感兴趣，因为这门学科真的太引人入胜了。当然，这可能会被说成是认知心理学爱好者的溢美之词，但必须要承认，认知心理学的魅力是不可否认的！通过科学地研究人们如何感受、记忆、认知、交流和思考，这个学科可以使我们真切地理解人存在的意义以及人所具有的特殊性。

《妙趣横生的认知心理学》中对认知心理学的历史进行追溯，同时也会对近期一些有趣的研究成果进行借鉴。

虽然认知心理学家非常喜欢使用专业术语，但本书在遵循学术规范和科学准确性的前提下尽可能采用通俗易懂的写作手法去表述专业的认知心理学。

认知心理学家还很喜欢在高度控制的实验室环境下做实验，这些实验看上去似乎与现实的日常生活没什么关系，但他们所研究的内容对我们人类都是有益的。为了更通俗易懂，作者在编撰本书的过程中，尽可能多地列举真实的例子，让书中阐述的内容与现实生活挂钩。

比如，本书探讨了“当事情出错时”的例子，读者可以了解到，当我们的某项特定认知能力失控时，健康人群（可造成幻觉）或者脑部受创人群所可能受到的影响。此外，我们的记忆会在几个方面出错：你可能会产生错误的联想，让记忆被扭曲，或你的记忆被言语掩盖。总之，这部分内容建议你不能总是相信你的记忆，因为它会捉弄你!

这本书可能适合两类读者：生活和学习中需要认知心理学知识的人以及想要对其进行了解的人。对于前者，此书可以向所有在校进修的学生以及那些大学一年级刚接触认知心理学的学生，提供课程学习期间所需的所有信息，且大概率能帮助他们通过认知心理学考试。对于后者，我们对几个常见的认知心理学知识领域进行了不同程度的融合，所以如果这些读者只是想要简单地对认知心理学进行了解，也可以在本书中找到很多有趣、好玩的认知心理学相关内容，其中就包括了一些能让其在亲友身上进行尝试和演示的例子与练习，这足以让他们成为大家关注的焦点。

动机式访谈（MI）是一种合作性、引导式的谈话风格，旨在加强一个人自己（内部）的改变动机与决心。已被证明MI是促进当事人积极行为改变的一种一线的、循证且有效的干预方法，并愈发广泛地应用在物质使用、心理健康、初级保健及专科医疗等领域。

认知行为疗法（CBT）聚焦于改变适应不良的想法与行为，其一些方法不但是应用最广泛的循证治疗成分，而且这些成分的共性也体现在针对各种障碍的干预中，如抑郁障碍、焦虑障碍、物质使用障碍等。

《动机式访谈整合认知行为疗法》的重点在于MI技术与CBT的整合，整合MI与CBT可以创造出一种更加有效的行为治疗，其效果优于二者中任何的单一运用。书中所使用的案例涵盖多种类别的行为和诊断，广泛涉及了各种各样的目标行为与问题，如抑郁、肥胖、焦虑、物质滥用及遵医嘱服药等。不仅可以帮助从业者化繁为简，让大家不必再辗转于众多的治疗手册以及各种各样的培训学习之中，而且让大家可以通过MI-CBT的整合取向，把握其中的核心因素与成分，在面对各类问题以及不同的设置时都能更好地予以应用。

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