脸上长痤疮、反复冒痘，是因为体内毒素太多？4个坏习惯要尽早改

“每次一加班熬夜，痘痘就疯狂长！”

“冬天吃完火锅，脸上就爆痘！”

相信很多人在青春期都有过被青春痘“支配”的恐惧，但是现在很多在大城市打拼的女性，明明青春期已经远去，青春痘却还一茬接着一茬地长，令人苦恼不已。青春痘，在医学上叫做“痤疮”，过了青春期，还在冒痘，这到底是为什么呢？

什么是痤疮？谈谈中医认识

痤疮属于中医学“肺风粉刺”、“粉刺”、“酒刺”、“痤”、“面齄”等病的范畴。痤疮根据不同形态，可以分为：丘疹痤疮、脓疱性痤疮、结节性痤疮、瘢痕性痤疮。

痤疮高发于青春期和成年期，常常出现在皮脂腺比较丰富的部位，比如脸部、胸背等，症状除了痘痘，还可能伴随瘙痒、皮脂溢出等情况。

痤疮，这个看似寻常的皮肤问题，其背后的原因却千差万别。中医认为，痤疮的形成与先天体质、后天环境、饮食起居、情志变化等多方面因素紧密相关。湿、热、痰、瘀这些病理因素相互作用，使得痤疮的形态多种多样，而这些因素都可以归于“体毒”。

满脸痤疮总不好，“体毒”或是罪魁祸首

有网友调侃“一朝长痘，年年抗痘”，反反复复长痤疮，是多少人心中的痛呢？其实，在中医的角度上看，痤疮总不好，主要是体内的毒素瘀积惹的祸。

“毒”这个词在我们的生活中很常见，它指的是对人体产生有害影响的物质。这些“毒”可能来自于我们的环境，比如汽车尾气、大气污染物。“毒”也可能来源于食物，比如喝的水受到污染、食用的蔬菜瓜果上有农药残留等。

上面的统统可以归纳为“外来之毒”，而毒还包括“内生之毒”。我们的身体需要新陈代谢来维持生命活力，就像汽车需要加油才能行驶一样。通过摄取氧气和营养物质来给身体提供能量，同时也会产生一些废物，比如二氧化碳、粪便、尿酸、尿素等。

这些废弃物是人体正常代谢的产物，本身并不是毒，但若排泄不及时，长期瘀积就会产生毒，对人体造成损害，这就是我们所说的“毒素”，包括脂毒、糖毒、热毒等。这些毒素会导致身体内部气血失和、阴阳失衡、新陈代谢紊乱、内分泌失调等问题，从而引发包括痤疮在内的多种症状和疾病。

如阳盛体质感受风邪，生火热，上浮于脸面。《诸病源候论》中也记载道：“面疱者，谓面上有风热气生疮，头如米大，亦如谷大。”所以从本质上来说，痤疮可归因于“体毒”，想要去除痤疮，排毒才是重点。而排毒养颜，经典中药方是妙招，中医推荐以下组方：

大黄：归大肠经、肝经、脾经，具有泻下攻积、泻火解毒、清热利湿等功效，能够促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。

西洋参：具有清热降火、生津补阴等功效，可以辅助大黄活血祛瘀，通行十二经络，打通人体的排毒管道。

青阳参：具有益肾强筋、健脾和胃、解毒杀虫等多种功效。不仅可以协助西洋参增强人体正气，还可以辅助大黄进行排毒，同时也有自己独特的解毒功效。

小红参：既可以补血活血，又能祛风除湿，还能疏通经络、流动气血，达到祛痰生新的效果。还可以辅助大黄发挥效能，通达表里内外，打通全身的排毒管道，帮助身体有效地排出毒素。

白术、肉苁蓉：白术是一种温和滋补的中药，具有补脾益气的功效。而肉苁蓉则是一种咸温的中药，具有补肾阳、益精血、润肠通便、延年益寿的功效。这两种中药可以辅助大黄打通主要排毒管道消化道，同时利用它们的温性来中和大黄的苦寒之性，避免对身体造成寒凉伤害。

荷叶：能激发脾胃的清阳之气，还能够与降低胃气的大黄相互配合，达到了升清降浊、调理气机的效果，协调身体内气的正常运行，帮助毒素的排出，并使精微物质得以在整个身体内扩散。

以上中药再搭配上枳实、芒硝，组成三参六药的科学组方，也可以直接服用由这个组方研制而成的中成药排毒养颜胶囊，可益气活血，通便排毒，使身体气血顺畅、气机条达、脏腑功能恢复正常，用于气虚血瘀，热毒内盛所致便秘、痤疮、颜面色斑。建议痤疮患者坚持调理，推荐服用3个疗程，5盒为一个疗程。此外，痤疮患者往往存在肝郁气滞的问题，可以搭配服用柴胡舒肝丸，疏肝理气，以清解郁热，能取得“1+1＞2”的效果。

痘痘总是反复？还要改掉这几个坏习惯

除了用药外，还要注意“外养”，日常要尽快改掉一些坏习惯，比如不要用手挤压痤疮、少吃甜食、减少熬夜，不要过度清洁皮肤等。

痤疮反反复复，影响的不仅仅是美观，甚至还会让人产生自卑、抑郁等不良心理问题，要学会正确的应对，排出身体的毒素，给痘痘铲草除根。

参考资料：
[1]陆丹艳. 中西医治疗痤疮后遗症研究进展 [J]. 河北中医, 2023, 45 (11): 1920-1923+1928.
[2]张新荣;徐国梅;袁姣姣;梁娜;陆东亚. 中药及其提取物治疗痤疮的作用靶点探析 [J]. 西部中医药, 2023, 36 (11): 157-161.
[3]龙静. 中西药合用治疗中重度痤疮临床研究 [J]. 实用中医药杂志, 2023, 39 (09): 1795-1797.