大冷的天，对丽江那些坚持冬泳的人，在下佩服！

丽江的冬季，虽不像北方那样万里雪飘，却也寒气逼人。尤其是今天，天气突变，气温骤降。但就在这保暖靠羽绒服、起床靠爆发力的冬日严寒里，丽江却有一群人，只穿着裤衩，争先恐后纵身跃入冰冷的水中，他们便是——冬泳者。

冬日的丽江，在部分水库、游泳馆等地，仍有一些人在进行冬泳这项“勇敢者的运动”。对于这群“勇敢且生猛”的冬泳者，正在办公室瑟瑟发抖的读本君只想说一句：在下佩服。

但是目前丽江一些冬泳爱好者，对游泳馆这样的场所并不“感冒”，认为只有在外面游野泳才能找到游泳的感觉，因此选择了一些水库、龙潭等地去游冬泳。对这部分人，读本君还是要再啰嗦一句：游野泳，有风险！

这段时间，蒋女士经常来游泳馆冬泳。

蒋女士生在重庆，4岁那年便在河沟里学会了游泳。后来在学校期间，响应毛主席冬泳邕江的活动，让她得到了更专业的游泳训练的机会。

“我们那时要进行专业考试，至少要能够下水游一千米。”当时学校组织游长江活动，作为被选拔进去的队员，蒋女士的游泳技能得到了飞速提升，游泳也成为她生活中不可缺少的一项爱好。

来云南工作以后，蒋女士很少能碰到可以游泳的机会，加上身体因为股骨头坏死的病症，对游泳的水温、环境有了更高需求。

在今年之前，她有许多年没有游过泳了。“云南很少有满足国际室内游泳池标准的游泳馆，我是去年在朋友圈看到有人在发游泳馆的消息，才知道丽江有了游泳馆。”蒋女士得到消息后就第一时间找到了游泳馆，发现环境、水温等条件都能满足要求后，便重拾起了游泳这一爱好。

这一游，就停不下来了。目前她基本间隔一天就来游泳馆冬泳，后续还想参加一些冬泳爱好者组织的活动。

△蒋女士在游泳期间记录的部分感悟

“丽江的冬天昼夜温差较大，要有足够的抵抗力与身体素质，才能避免感冒生病。游泳能够锻炼全身肌肉，对我病症也有好处，冬泳是对疾病的不屈服，对生活的热爱。”这是让蒋女士坚持冬泳的动力，她希望自己能一直游到80岁。

游泳是已经退休的韩先生的最大爱好，已经坚持了50年。在他看来，坚持游泳的好处主要有三个，“一是能吃，二是好睡，三是身体反应好。”

韩先生还给读本君进行了科普，冬泳能够改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化，并有效增强心脏的搏动能力。

韩先生告诉读本君，一般每年4至10月，他会在水库游，水库游泳需要游泳技能过硬，而且还需注意安全，“我游时会带跟屁虫或救生圈。”在他看来，和一般的泳池和游泳馆相比，在河沟、水库、湖潭里游，会有更顺畅的游泳体验，尤其跟朋友一起游泳的时候，不知不觉间时间就过去了，大家一起游，游完一起离开，确保安全。

冬日的时候，担心父亲的韩先生女儿为其推荐了游泳馆，韩先生冬泳有了更安全的去处。他在游泳馆进行冬泳，每次50分钟左右，游1600米至1700米。

“游泳馆水质好，泳道标准，水温合适，不冷不热。”这是韩先生最大的体验。

尽管游泳馆设施、环境都比野外的好太多，但对于张先生这样游惯了大江大河的人而言，游野泳的感觉是在游泳馆里找不到的。

在其看来，冬日严寒里，纵身跃入刺骨的冰水中进行冬泳，是一种痛并快乐的体验。“不同于坐办公室的按部就班，也跟在游泳馆的体验不一样，在水库这些地方冬泳，是对自己意志的挑战，与风浪搏击、与寒冷抗争的那种感觉，是在游泳馆里找不到的。”

“冬泳需要更专业，也要注意安全。”冬泳的时候与朋友一起约着互相挑战自我，在竞赛的同时也互相照看安全，张先生在和朋友冬泳结束以后，还会约着一起去吃饭，热乎乎的一碗羊汤或者鸡汤下肚，祛除了所有寒意。

丽江读本众议院

丽江的游泳爱好者众多，更有不少冬泳爱好者，游泳馆因为设施设置更完善，会有不错的游泳体验，但也有一些丽江游泳爱好者觉得在室内游泳馆找不到游泳的感觉。

针对此，丽江读本曾做过相关报道（点击查看详情），有不少热议——

@笑羊羊：其实划一片区供市民游泳，比现在到处都要去管要来得容易，管一片固定区域比管整个文笔海、中济海、新团水库、珍珠湖要好得多，成本和安全风险都可以降低。

@阿乱：社会总是要进步，人民生活也要不断提升。从丽江的对外形象、落实全民健身运动、丰富发展旅游产业内涵等多维度来说，开发发展开放性水域的游泳运动产业，应该是利大于弊，从现实来看，开发和保护也不是对立的。丽江的玉龙雪山、泸沽湖就是因为开发了，才得到了更高水平的保护，才展现出了社会的、经济的多重效益，更好地服务于丽江的社会经济的发展。人家甘肃那么缺水，有那么个大水库就敢搞全国性的开放水域的游泳活动，而且一年比一年人多，一年比一年搞得好。我们丽江有四百多公里的金沙江流经，有云南八大高原湖泊的泸沽湖、程海，还有众多的水库湖泊，为什么不可以高水平的规划开发？让水资源更高效地参与丽江社会经济的发展，增加丽江旅游产业的内涵，不断提升丽江的对外形象，建设更美好的丽江。

@Kunge：为什么60后70后这代人溺水的少，因为从小在野外水沟水塘里戏水游泳长大，现在这里也不能游，那里也不能游，游泳馆毕竟容纳量有限，有些人天天游的话价格也承受不起，应该学习大理经验，建设野游区。

@三脚猫Ⅲ：不威胁水源安全和野生动植物保护的情况下，人工湖划片游泳我觉得可以。不过要严禁丢垃圾、洗澡、便溺等不文明行为，配套安全卫生设施和管理得跟上。这样算下来门票恐怕也不特别便宜，二三十估计少不了的，不知能否杜绝野泳。