你的精神内耗，需要秦岚来缝缝补补

《花儿与少年》丝路季开播以来，秦岚就一直在被大家提到，都说看《花少》最大的收获是被秦岚治愈了，更有网友称其为情绪价值富豪。InStyle和秦岚也合作了很多次，每次合作过程都极其愉悦，她不仅情商高，还很会穿衣搭配哦！

《花儿与少年》丝路季对观众来说最大的收获：秦岚是“宝藏”，全程情绪稳定，细节处贴心照顾，在团队关系中给予适当的缓解，高情商的稳定输出，让原先并不了解她的人渐渐发现她内在核心力的厉害之处，而非仅有花瓶的皮囊。

由于王安宇第一站安排的酒店不够好，床位也少，而第二站节目组安排了舒适的酒店住宿，这鲜明反差对比让王安宇有些自责，这时秦岚和大家说：“住好酒店的经历，其实每个人都不缺，我们感受的是大家一起玩的经历。”缓解了王安宇的精神内耗。

当赵昭仪情绪崩溃时，秦岚在一旁安慰她：“每个人都有情绪，很正常，最重要的是你的底色，你的底色是好的就OK了。”

而当秦岚说出“我们每一个人存在，为自己闪耀就好，就像星星一样，可能会有人看见，也有人看不见”时，不得不感叹，“世界破破烂烂，秦岚缝缝补补”，她不但自己没有精神内耗，连同她周围的人都能被治愈吧。

也许正是因为这样稳定精神内核，秦岚即便嗓音受损，还是很爱说话，幽默感给大家带来了很多欢乐。

她还会自嘲自己的嗓音，着实可爱到大家。网友都夸秦岚姐姐“心大”，对于演员这份职业，声带受损其实是影响挺大的事情，她自己也表示其实声带受损，自己也很难受。但被辛芷蕾指出别人沮丧话都很少，秦岚则可爱地反驳道，自己来都来了，还不说话，大家看她就大眼瞪小眼啊～她得参与、得交流。

这一副允许一切发生的自处，让我们看到了秦岚活得通透、没有抱怨，积极调整自我状态，坦然接受发生的一切的生活状态，难怪网友看了都会夸一句“秦岚是最大的美好”。

秦岚曾经在采访中表示自己是一个内心很宽的人，她会顺应一切：“你会发现很多事情解不开，过不去，都是你自己跟自己没过去，没有人能帮你，不要想着靠外力靠别人，那不是根本的，所以去顺应一切。”这或许是在经历之后的感悟与自洽，拥有笃定的内心。

除了泰然自若的松弛感，44岁的秦岚看不到什么

年龄痕迹，由内而外的活力是在秦岚身上得到了验证，积极乐观的心态，无内耗、情绪稳定的精神状态可能正是她的秘笈，毕竟“相由心生”，这不是仅靠昂贵护肤品能撑起来的无岁月感。

年龄减半除了好心态，还要跟上GenZ的潮流。秦岚也曾在采访中透露，她在30岁的时候就喜欢交比自己小十岁的朋友，她要和他们在一个时代里，要感受年轻的气息，虽然自己不年轻，但还是想要感受年轻人感官的东西。

当然，年轻的心态也需要跟上时代审美的衣品去直观表达，秦岚的穿搭正可谓是时髦“姐系”的正确范本。

从秦岚的OOTD里可以看出，她既没有过分模仿20+女孩子的装嫩嫌疑，也没有明显的年龄痕迹，更不会有get不到潮流趋势的半吊子精致时髦。

秦岚在《花少》第一站的穿搭plog简直就是“去沙特怎么穿拍照最美”的教科书。墨点晕染的米色系套装，full-length的吊带连衣裙和西装与沙漠的景致相得益彰，仿佛人从景中来，搭配白球鞋平衡了整套Look的女人味，增添休闲感，也方便在旅行中行走。

这一套浅紫丝质衬衫搭配长裙，仿佛是星黛露化身，也是沙特必备三件套：薄款外套、长裙、草帽，有一种烂漫的梦幻感。

草绿色丝绸吊带裙搭配白西装很明亮的色系，包袋和超大草帽同色系，严格遵守了全身颜色不超过三种的搭配法则。

我们可以从秦岚的穿搭中总结出一个公式：

紧身小背心/抹胸 + 一款略显宽松的外套 + 同套装阔腿长裤 + 白球鞋 = 时髦旅行穿搭

既舒适方便又气质摩登，属于effortless的穿搭范畴，随性不刻意，显身材又chic，更重要的是很！减！龄！

之前，秦岚在热播剧《闪耀的她》中饰演管文，简约西装套装刻画出管文这一职场女性角色的干练，气场全开。

随性的double denim风格与温婉飘逸的晚礼服，秦岚在剧里就Hold住了不同场合的穿搭，成为焦点，其实这些也正是她平日里的个人风格。

坐在秀场头排的秦岚，以深蓝色灯芯绒西装套装搭配丝质衬衫打造出简约大气的风范，以高跟鞋来拉伸腿长比，细节处单只佩戴的长吊坠耳环好评，提升整个Look的时装感。

秦岚对于西装、套装有自己的搭配方式，不费脑细胞，绝对包学包会。

比如，除了上面所说的西装套装，还有一种内搭和下装是成套感的，外套可以选择一件不同色系的oversize西装来做搭配。当然，这一Look的时髦感是因为内搭款式选择上为紧身露脐，裤装拖地微喇，是当下GenZ的爱。

别以为西装只有干练、帅气、硬朗，秦岚告诉你，它也可以性感妖娆。oversize西装内搭紧身连衣裙，注意的重点在于裙子长度不要超过西装外套，秀出美腿，秀出娇好身材，但因为西装的正经又不会太过“风尘”。

身材好真是什么都能穿，秦岚以一件紫色毛衣搭配低腰牛仔阔腿裤，试问谁还会觉得秦岚有44岁！刻意未扣上的纽扣打造出露脐效果，显现年轻活力。

据说秦岚的体脂仅13%，好的身材管理当然很适合各种紧身上衣。

她喜欢紧身针织衫搭配紧身牛仔裤，不用露肤，都散发出性感迷人的气质，而针织衫的温婉增添了柔和的气息，不会因为性感而带有攻击性，反而有种邻家姐姐的直视感。

2023秋冬是被灰色毛衣承包的～秦岚以一整身紧身灰色毛衣套装搭配黑色乐福鞋，姐穿起学院风来也轻松驾驭啊。

与之不同的是，穿上牛仔套装的秦岚则御姐风范十足，潇洒帅气，有种走路带风的直视感。

来看看秦岚的“双开门”大衣穿搭Look吧，要知道这一“双开门”大衣外套的风潮席卷了各大时尚媒体。她的Look就很简单，落肩oversize双排扣大衣搭配超短紧身连衣裙，以包裹腿部的过膝靴筒来打造出细长腿的视觉感，冬天要露腿就这么穿。

秦岚“双开门”大衣公式：紧身超短连衣裙+大衣+长靴，请收下这份Look。她也会比较随性的以一件长至脚踝的大衣来完成整个造型的重点。

秦岚在出席各种活动和颁奖典礼的穿着都以非常收身的鱼尾晚礼服为主，大气、简约是“白月光”女神。

成为秦岚是很多人的目标，毕竟谁都想拥有稳定的精神内核、比实际年龄小的外貌、甚至在被夸赞美女的时候还带上一句“有趣的灵魂百里挑一”，做人间清醒、做情绪富豪、做女神姐姐无疑是内外兼修的美好Flag。

编辑/Elaine 设计/CChen

*图片来源于网络