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怎么背单词又快又牢?高效记忆的秘密,背后的逻辑是什么?

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背单词做到又快又牢,是高中生英语学习的刚性需求。我们也介绍过,非常多,在一个月之内能够高效背完高中3500词的方法。那么高效记忆的秘密是什么?背后的逻辑又是什么呢?

学习动机

有一部分学生和家长认为,高中的3500词是高中三年学的,一两个月就背完了太极。这是认知太浅,造成的学习动机不足。

如果他们了解到,即便背完了3500词,做高考模拟卷也就只有80~110分,在高中也就算入个门,还有3500是相关的1.5万词组短语在后面等着,并且非要背完单词,再去背这些词组,短语才背得下来,那么他们也会着急。

这就是学习深度,和学习经验,给我们带来的学习动机,是无数后悔过的高中生和家长,反思带来的经验总结。

记忆时间模型

同样是背单词,为什么大多数的记忆方法都是主张背1~2个月?而不是背一周两周,又或者是四五个月,一两年呢?

这里面就涉及到中长期记忆要形成的过程中的“记忆周期”问题。记忆方法往往都是帮助你克服短期的遗忘,但是在转化成长期的记忆的过程中,如果不注意记忆周期的问题,很容易出现“背后忘前”。出现这种现象,会导致很多同学半途而废,坚持不下去。

大多数人的记忆周期是60天,在这个周期内,我们背过的单词最好能够复习两遍以上。按照这个时间模型,背高中的3500词就要做到每天背100个,用一个月时间背完,然后每天复习200个,再连续复习两遍。

记忆效率

当你的认知水平达到这一个步骤的时候,尼采可能会去想我应该要怎么样,在节约时间的情况下做到每天背100个单词。也就是在这个时候,你才有可能去主动学习各种各样的记忆方法。

我给大家介绍的记忆方法都是非常高效且简单,一般花十几二十分钟就能够学会,也都是无偿公开,在互联网上不要钱的公益方法。比如,廖唯伟的睡眠记忆法、李阳的疯狂三最法、北外学姐的A4记忆法,等等。

睡眠记忆法介绍的会比较多一点,因为它连配套词表都无偿提供了,公开在方法发明人廖唯伟的官网。词表按照高考阅读话题来划分单元,按话题出现的概率分成高频、中高频和中低频三部分,按菜单记忆法的方式排版,降低记忆心理压力。自己打印出来就可以背,非常方便,比较契合高中生应付高考的实际。

睡眠方法提高记忆效率的秘密主要是两点:

① 通过“一背四复习”,利用睡眠周期的特点,把睡眠闲置时间利用起来,产生记忆,同时提高睡眠质量,提升记忆力。

② 利用“机关枪式的读单词方式”产生口腔的肌肉记忆,提高了短期记忆到中长期记忆的转化率,同时在大脑中产生中英文条件反射式的关联。

记忆的维持

背完单词以后,做高考模拟卷的分数进入80~110分段,再继续背单词分数,就很容易遇到瓶颈。到了这一步就要继续背词组短语,比如背《高中英语1.5万考点》。

不管是平时的习题、阅读材料、高考模拟卷和真题,都会不断的考到你背过的3500词相关的1.5万词组短语,也喜欢考带有词组短语的单词。所以,在背词组短语的过程中,就已经在加强3500词中的重点单词的记忆,这些单词是不容易遗忘的。

但是,某些不带有词组短语,话题性比较强的,偏冷门一点的单词,就很容易遗忘。考试一旦考出相关话题,你还有可能因为忘了这些单词而丢分。所以,3500词隔一段时间还是要集中复习的。

只要你把握好复习的节奏,通常这类单词拿出一个周末的,下午就能够复习完,并保持住记忆。所以,保持记忆成果的秘密在于复习的频率和节奏,把握好了,不仅省时间,效果也好。

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