听说，他们纷纷选择在双十一后降低“盐值”

“海小天，双十一到了，快

交出你们家最受欢迎的产品！”

最近，后台粉丝纷纷追问我。

作为听劝的官号，粉丝的要求必须满足！

于是，我立刻软磨硬泡去找了前方销售大佬

务必告诉粉丝，最有价值最真实的消息！

冒着掉工作的风险

偷偷官宣（屏蔽BOSS版）

本次双十一，海天最受欢迎产品是——

除了让大家耳熟能详的金标生抽、蚝油……外

近来表现优秀的有机产品销售增长了10倍

而一向低调的海天薄盐生抽

则成了本次双十一紫微星

被无数粉丝放入购物车！

减盐饮食，怎么做才好吃

来看下海小天从官方挖来的减盐宝典！

薄盐生抽

清炒菜系的最佳减盐CP

锅气+鲜味，合拍度99%

如果你是重口星人

爱吃咸口但又想适当减盐

先从清炒菜式，开始低盐饮食~

减盐≠寡淡

比如，做清炒菜不清淡的诀窍就在于

适量锅气+提鲜调味

清淡的高蛋白食材+减盐不减美味的薄盐生抽

就是绝配的减盐CP

为什么清炒菜要pick薄盐生抽呢？

我跟研发的小兄弟了解了下

他给我说，想买减盐酱油

光凭口感咸不咸来判断很可能会踩坑

因为如果加了糖或其他物质

可能会减轻咸味，还得看配料表！

比如，薄盐生抽的配料表显示每份含钠698mg

这款的食用盐含量≤12.0g/100ml

因为用了非转基因天然黄豆酿造

所以减盐30%*以上，也不减酱鲜香

清炒用它整挺好~

再附上隔壁减重同事几乎日更的菜谱——西蓝花炒虾仁

(无需设计，素材库：西蓝花炒虾仁视频截图/gif)

1、虾肉去皮去虾线，用白胡椒粉、料酒、姜丝、生粉腌10分钟

2、西蓝花焯水到变绿，2分钟后关火，捞起备用

3、不粘锅里喷油，放入虾仁炒到变红色，再放入西蓝花大火翻炒

4、差不多熟了浇一圈薄盐生抽，装盘上菜

*海天薄盐生抽，食用盐含量≤12.0g/100ml，食盐较海天牌威极生抽减少30%以上，盐分比较数据来自海天公司内部检测结果。

简盐酱油

蒸煮/白灼菜系的“六边形”伴侣

轻口星人的“双减”组合

如果你口味偏淡

蒸菜、白灼菜系是你的日常拿手菜吧？

还想再减点盐？

低脂海鲜+简盐酱油就是完美的“双减”组合

食材本身带的天然盐分和鲜味

可以代替部分盐和酱油

我会推荐你用简盐酱油

来做白贝蒸水蛋、白灼虾……

我问研发小哥这款酱油又是怎么减盐的

他说简盐酱油用了海天特有的发酵工艺

来达到减盐不降味的效果

重点是它有1.28L家庭装，性价比超高

健康调味也能经济大碗

是妥妥的“六边形战士”！

我也帮大家请教了大厨——如何蒸出完美的白贝蒸水蛋？

①白贝处理干净，加水和料酒焯水至开壳，均匀摆在碗里

②3个鸡蛋加1.5倍温开水和少许食盐，搅拌均匀；过筛到摆好白贝的碗里

③盖上保鲜膜，牙签戳几个小洞，能保持蒸蛋嫩滑！蒸锅蒸汽上来后调小火蒸13分钟

④出锅后淋上一圈简盐酱油，开吃~

淡盐头道酱油

精致凉拌菜的美味秘方

淡一点，也能尝特级酿造酱油的鲜

作为减肥大半生归来仍是胖子的我

很懂减脂健身人士舌尖的痛——

吃草是真的寡！

凉拌菜本身不大依赖于油盐、调味品

但没滋味也吃不下去

最近get了让我不那么排斥凉拌菜的好东西

海天淡盐头道酱油

它每一滴都是第一道抽取的酱油

所以酱香很浓，加一点点就很鲜

虽有着“淡盐”的title

依旧能保留浓浓的传统酿晒酱香

听研发大佬说，这款不但减盐30%*

氨基酸态氮含量还达到了1.0g/100ml

这个含量就是它鲜的底气

平常身体被外卖所填充

周末想对自己好一点，闭眼入这款——海天淡盐头道酱油

压箱底的凉拌汁

香料：洋葱、蒜末、辣椒粉、白芝麻、香菜

调味：2勺陈醋、2勺海天淡盐头道酱油、1勺蚝油、半勺香油、少许盐，2勺清水

凉拌菜做法：爱吃啥放啥，倒凉拌汁拌匀就搞定

*海天老字号淡盐头道酱油，食用盐含量≤12.0g/100ml，食盐较海天牌威极生抽减少30%，盐分比较数据来自海天公司内部检测结果。

说了这么多

你适合选哪款？

不纠结的小结来了

薄盐生抽等减盐产品能一跃出圈

并非偶然！

“按照《中国居民膳食指南》（2022版）

成年人每日的盐摄入量在5g以内”

淡盐已逐渐成为一种饮食趋势

越来越多的消费者愿意追求健康饮食

海天也紧跟健康消费趋势

除上面提到的几款减盐酱油之外

还升级研发有0添加特级淡盐生抽、

0添加特级轻盐生抽、轻盐番茄沙司等减盐产品

海天还在持续开发减盐、减脂、减糖类产品

满足消费者的健康需求

除了选用减盐系列产品，让减盐一步到位

而正常使用海天常规调味品

也能通过调整饮食习惯

来达到低盐饮食的效果

时机法

菜快好出锅时再放调味料和盐

这样调味更准确，咸味也足够

降低浓度法

正常用酱油的时候，可以少放或不放盐

对淡口的人足以！

食材稀释法

如果盐放多了

可根据菜式加入土豆、鸡蛋、

番茄、豆腐等食材

能吸附菜里的盐分，来降低浓度

最后，海小天提醒

除了调味品上要注意选用减盐类

别忘了生活中的“隐形盐”！