这些常见的垃圾食品，却被很多人当成宝，医生：千万别再吃了

“你怎么又让孩子吃辣条？”

“其他孩子都吃，咱的孩子不吃能行吗？孩子总是眼巴巴的看着别人吃，看起来都很可怜。”

“那也不能吃呀，这些都是垃圾食品，对他的成长没有啥好处。”

“适当的吃一点也没事吧。”

“以后看见人家吃，你就把带得远远的，别给他再吃辣条了。”

在现实生活中有很多家长经常限制孩子吃零食，特别像辣条或者薯片之类的零食，认为这是不健康的食品，事实上，不管是辣条还是薯片，这些食品确实不利于孩子的成长。

不过相对于这些食品来说，相信大多数人心目中的典型垃圾食品应该是泡面，因为泡面是很多人非常喜欢吃的一种食品，不过泡面却是一种营养不足的食品。

和泡面相比，其实在生活中还有很多垃圾食品，这些垃圾食品时常被人们当成宝贝，尤其对一些孩子来说，口感丰富的零食，更是他们无法抵挡的诱惑。

有很多食品之所以称之为垃圾食品，是因为里边含有大量的防腐剂和食品添加剂，甚至还有香精色素等等，从健康的角度来看这些添加剂，对人体的伤害是比较大的。

和泡面相比，其实在日常生活中还有一些比较常见的垃圾食品，这些垃圾食品对人体造成的伤害是比较大的，过多食用的话会导致大量的垃圾毒素沉积。

比如泡面，其实泡面里边并没有太多的营养物质，特别是一些料包里边的有害毒素是比较多的。除了泡面之外，以下这些食物对人体的伤害也是比较大的，特别是孩子应当减少食用：

1、辣条

其实大部分孩子对辣条之类的零食都没有什么免疫力，但大多数家长都知道辣条是属于垃圾食品，因为在这种食品里边的油盐糖等含量都是比较高的。

而且一些辣条在生产的过程中往往是在脏乱差的环境中生产而来的，辣条里面含有大量的色素和添加剂，经常食用的话会严重损害到孩子的健康。

特别是一些小作坊生产出来的辣条，更应当从孩子的生活中消失。

2、奶茶

在人们的生活条件不断变好的情况下，对各种奶茶产品，果汁类产品越来越青睐，特别是一些年轻人每天必喝的就是奶茶，很多人认为奶茶就是牛奶和茶做成的。

事实上大多数奶茶里面并没有什么牛奶和茶，而是添加了大量的香精和糖精等添加剂。这种产品的含糖量极高，也有很高的热量。长时间喝奶茶不仅会给人体健康，造成威胁，还有可能引发肥胖等问题。

3、橘子罐头或者是桃罐头之类的水果罐头

相信大多数人对水果罐头都不陌生，在我们的普遍认知中，水果罐头就是用水果制作而成的，事实上在制作水果罐头的过程中，大多数商家采用的都是一些不新鲜的水果，或者已经发生腐烂的水果。

为了进一步延长水果罐头的保质期，会在罐头里面添加各种各样的防腐剂以及其他添加剂。因此，在日常生活中必须要远离这种含有大量添加剂的食物。

4、腌制菜或者卤味菜

也是大部分人比较青睐的一些食物，特别是年纪比较大的人，经常煎腌制菜，作为餐桌上的美食。但是在以菜腌制的过程中，必然会加入大量的盐和其他调味料。

这样的腌制食品里边含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体之后，就有可能与人体蛋白质等物质合成致癌物，极大的增加了患癌的风险。

5、口感美味的火锅丸子

火锅也是近些年来人们非常热衷的一种食物，在日常生活中，人们总是会购买火锅，再配上各种各样的蔬菜，认为这样制作就是人间美味。

但事实上火锅丸子里边的添加剂是非常多的，之前就有研究者对火锅产品进行调查的过程中发现一种火锅里边的添加剂就达到了20多种。

为了吃火锅，丸子更加有口感弹性更好，甚至还在里面添加一些高弹素或者卡拉胶。这些添加剂对人体的伤害都是比较大的。

和方便面相比，上面这些食品里边的添加剂更多，如果经常使用大量添加剂的食物，人体内的毒素会越积越多，久而久之会对人体健康造成巨大的危险，埋下健康风险。

如果想要确保人体摄入的营养是健康的，最好避免上面这些食物。

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