俗语“缺牙一颗，减寿十年”是真的？提醒：缺牙的确有这些危害！

　　很多人都听说过这样的说法，那就是拥有一口好牙就等同于拥有一笔价值不菲的好资产，这句话的含义旨在表明牙齿健康的重要性，以及当牙齿出现问题之后所需要花费的金钱和成本是非常高的。

　　同样的，还有另一种说法，即缺牙一颗，减寿十年，这句俗语同样表明了牙齿对人体的重要程度。

　　拥有一口好牙确实能够给身体带来很多好处，反之牙齿一旦出现问题，尤其是出现缺损后，是非常影响身体健康的，不仅会影响食物的咀嚼，而且容易引发更多的口腔疾病。下面就给大家介绍一下牙齿缺失都有哪些危害。

　　很多人误以为只有当牙齿出现疼痛的时候才会给生活造成不便，实际上，牙齿缺失也会给身体造成很大的影响。缺失处相邻的牙齿以及对应咬合的牙齿都会受到很大的影响，容易发生松动问题。

　　如果缺失的牙齿位于较中间的位置，是非常影响牙齿整齐度和外貌形象的，而如果牙齿缺失的位置位于大牙处，会严重影响进食速度，容易发生塞牙的情况，而且由于人体会下意识的避免使用缺失处进行咀嚼，所以还会导致另一侧牙齿过度磨损，造成更多的牙齿问题。

　　所以当牙齿出现问题的时候，一定要及时治疗，如果问题比较严重，发生了缺失，应该及时根据牙齿状况选择合适的种植牙或者烤瓷牙，最好不要让缺失处一直空着不管。那么想要预防牙齿问题可以做些什么呢？

　　1、良好的刷牙习惯

　　想要保证牙齿健康，早晚刷牙是最基本的要求，但是很多人在刷牙的时候可能只是例行公事，并没有让刷牙真正发挥效用。

　　首先，刷牙时一定要使用正确的刷牙方法，保证牙齿的内外侧以及缝隙处都得到彻底的清洁。此外，对于牙刷的选择也需要多用心一些，一定要选择刷头大小合适的牙刷，并且每隔一段时间就要更换新的牙刷。

　　2、养成漱口的习惯

　　其实想要清洁牙齿，不是只能够依靠刷牙，实际上，漱口也可以有效清洁牙齿中的食物残渣，防止滋生细菌。所以在平时进食过食物之后一定要及时漱口，这样才能更好的维持口腔卫生，减少牙齿疾病。

　　3、避免食用过冷过硬的食物

　　牙齿是相当脆弱和敏感的，如果经常咀嚼过冷和过硬的食物，很容易导致牙齿过度磨损，造成牙齿敏感，引发口腔问题。

　　而且此类食物除了会影响牙齿健康之外，也会对肠胃产生刺激，容易引发肠胃疾病。所以大家在日常饮食中一定要注意减少此类食物的摄入。

　　想要拥有一口好牙，一定要养成良好的用牙习惯，避免长期使用单侧牙齿，并且在口腔卫生上务必要做到彻底清洁，不能敷衍了事。对于经常出现牙齿发黄、长黑斑以及口臭问题的患者来说，更要引起警觉，多注意牙齿保健。如果牙齿出现疼痛感，要遵从医嘱积极治疗，避免引发更严重的牙齿问题。