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手贱搜了下“舞蹈生的日常”,被她们惊到了…

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作者/肌肉教练

2023/FitnessHot

各行各业都内卷,尤其是什么那种要求看身材、颜值的工作,在身材上的内卷就从来没有停歇过。

印象中,以舞蹈为职业的人特别是女生,基本就没有体脂高的,人均苗条纤细,可以用“皮包骨”来形容。


emm…放错图了,应该是这种:


舞蹈生的要求比演员啥的严格太多了。

不但要求专业技能要达标,也就是舞姿过关,更要求颜值外貌,其中最受考核的就是体重身材。

去某书上随便搜一下,80%的舞蹈生不是在减肥就在减肥的路上。


不是我乱讲哈,所有减肥的人,但凡有她们一半的毅力,全世界都不会有胖子。

在网上看到一位舞蹈生分享的减肥日常,看完我想你也会震惊。


这个妹子目前主要学习芭蕾舞,从身体整体而言,你完全挑不出任何关于“胖”的毛病。

本身已经相当瘦了,这清晰的锁骨就能说明一切。


▲@哇是条会跳芭蕾舞的小海带

为了让体重更轻,她一天的饮食看完我真的会emo…

清晨起床,就一块黑米芡实糕,以及一杯冰美式咖啡。

说一块就一块,尺寸大概不到手机的三分之一大,这就是早餐。我详细百度过,主要食材就是黑米、糯米粉、白砂糖、芡实(也称鸡头米)…

也就是少许碳水,少许糖原,再加上少许中药补品(据说对肾有好处)。


然后,然后就到下午茶了……

她的下午茶是一根香蕉一瓶酸奶,期间还喝了一点咖啡,除此之外再无其他。


然后就到了晚餐,依旧是熟悉的一根香蕉。

整整一天下来,一日三餐,吃了但没压根每次,她一天吃的食物,约等于我塞牙缝的零食。

实在太夸张了。


吃得少,运动量还大

别忘了她是跳舞的,吃完早饭过后就开始大量的运动消耗。

首先是跳舞,跳舞完之后还进行了慢跑,甚至还跳了15分钟帕梅拉以及蹲了两组腿


跳得很好,但我全程关心的点压根不在这上面,大脑里永远只有两个感叹号:她身体什么结构?这么能造!

当然她并不是每天都会这样,是因为职业特殊性,只会在发现自己胖了或减肥时这样管理身材。

我只能双击666,这也太拼了。


这让我想起了那位顶级跳舞大师杨丽萍,网传她三十年不吃米饭,饮食要求极其严苛…

这些仙女都是喝露水在跳舞。

我大受震撼,但也不奇怪,一切都是为了艺术。


虽然脑海里有一万个念头告诉自己这样的方式并不健康,但奈何这是人家的职业,人就是吃这碗饭的,外行人做多评价也不好。

很多舞蹈生就是有标准的体重要求,而不是身材要求,所以在体重上她们相当卷。

可能她们也不想,但为了保持低体重也不得不如此


但普通人照着舞蹈生的身高体重来卷真的好吗?

在很多舞蹈生发布动态的评论下,很多普通人也按着她们的标准来要求自己。


不要以为这是树立了啥完美的目标,这就是畸形审美下的产物。

舞蹈生要瘦是需要展现轻盈的体态。

普通人可以瘦,但千万别过度极致,健康永远要排在你的审美前头,身上有点肉也不耽误你正常生活、工作。


非要说起来,这种舞蹈生标准表也是相当畸形的。

不从事这个行业,你永远搞不懂为啥非得要求如此极致的体重。

如果仅仅只是想要展现自律,身材上就能展现,何必要求体重,人体重的不稳定因素可太多了。

永远不该用体重来衡量某件事物的标准。

— 吃对吃好,身材必好 —


健身多年,科普多年,感谢遇见。

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