湖北
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作者/肌肉教练
2023/FitnessHot
各行各业都内卷，尤其是什么那种要求看身材、颜值的工作，在身材上的内卷就从来没有停歇过。
印象中，以舞蹈为职业的人特别是女生，基本就没有体脂高的，人均苗条纤细，可以用“皮包骨”来形容。
emm…放错图了，应该是这种：
舞蹈生的要求比演员啥的严格太多了。
不但要求专业技能要达标，也就是舞姿过关，更要求颜值外貌，其中最受考核的就是体重身材。
去某书上随便搜一下，80%的舞蹈生不是在减肥就在减肥的路上。
不是我乱讲哈，所有减肥的人，但凡有她们一半的毅力，全世界都不会有胖子。
在网上看到一位舞蹈生分享的减肥日常，看完我想你也会震惊。
这个妹子目前主要学习芭蕾舞，从身体整体而言，你完全挑不出任何关于“胖”的毛病。
本身已经相当瘦了，这清晰的锁骨就能说明一切。
▲@哇是条会跳芭蕾舞的小海带
为了让体重更轻，她一天的饮食看完我真的会emo…
清晨起床，就一块黑米芡实糕，以及一杯冰美式咖啡。
说一块就一块，尺寸大概不到手机的三分之一大，这就是早餐。我详细百度过，主要食材就是黑米、糯米粉、白砂糖、芡实（也称鸡头米）…
也就是少许碳水，少许糖原，再加上少许中药补品（据说对肾有好处）。
然后，然后就到下午茶了……
她的下午茶是一根香蕉和一瓶酸奶，期间还喝了一点咖啡，除此之外再无其他。
然后就到了晚餐，依旧是熟悉的一根香蕉。
整整一天下来，一日三餐，吃了但没压根每次，她一天吃的食物，约等于我塞牙缝的零食。
实在太夸张了。
吃得少，运动量还大。
别忘了她是跳舞的，吃完早饭过后就开始大量的运动消耗。
首先是跳舞，跳舞完之后还进行了慢跑，甚至还跳了15分钟帕梅拉以及蹲了两组腿…
跳得很好，但我全程关心的点压根不在这上面，大脑里永远只有两个感叹号：她身体什么结构？这么能造！
当然她并不是每天都会这样，是因为职业特殊性，只会在发现自己胖了或减肥时这样管理身材。
我只能双击666，这也太拼了。
这让我想起了那位顶级跳舞大师杨丽萍，网传她三十年不吃米饭，饮食要求极其严苛…
这些仙女都是喝露水在跳舞。
我大受震撼，但也不奇怪，一切都是为了艺术。
虽然脑海里有一万个念头告诉自己这样的方式并不健康，但奈何这是人家的职业，人就是吃这碗饭的，外行人做多评价也不好。
很多舞蹈生就是有标准的体重要求，而不是身材要求，所以在体重上她们相当卷。
可能她们也不想，但为了保持低体重也不得不如此。
但普通人照着舞蹈生的身高体重来卷真的好吗？
在很多舞蹈生发布动态的评论下，很多普通人也按着她们的标准来要求自己。
不要以为这是树立了啥完美的目标，这就是畸形审美下的产物。
舞蹈生要瘦是需要展现轻盈的体态。
普通人可以瘦，但千万别过度极致，健康永远要排在你的审美前头，身上有点肉也不耽误你正常生活、工作。
非要说起来，这种舞蹈生标准表也是相当畸形的。
不从事这个行业，你永远搞不懂为啥非得要求如此极致的体重。
如果仅仅只是想要展现自律，身材上就能展现，何必要求体重，人体重的不稳定因素可太多了。
永远不该用体重来衡量某件事物的标准。
— 吃对吃好，身材必好 —
健身多年，科普多年，感谢遇见。
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