上海
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生孩子的痛让人刻骨铭心☚
宫缩痛、刀口痛、喂奶痛......
还有一种酸爽的痛：压肚子
为什么宝妈们要经历这一劫呢？
为什么产后会有压肚子这样的“魔鬼操作”？
今天来聊聊产后“压肚子”这件事，
让宝妈们痛也要痛个明白！
“压肚子”是怎么回事？
产后压肚子的学名“按压宫底”。
产后子宫的恢复主要依靠子宫收缩，排出宫腔内的积血，子宫体积逐渐缩小，经过6-8周恢复至未孕状态。
可以避免吗？
不可以。产后按压肚子是每个产妇都会经历的。
有哪些好处？
1.帮助子宫恢复收缩
通过按压宫底，对子宫进行持续有效的刺激，使肌肉被动的收缩，减少出血。
按摩子宫是促使子宫收缩最简单，常用的方法。
2.排出恶露和积血
通过按压宫底，帮助排出宫腔内的恶露和积血，预防产后大出血。
特别注意：
- 子宫轮廓清楚、质地坚硬，说明子宫收缩良好，不用太担心。
- 子宫轮廓不清，质地软、宫底升高，说明子宫收缩欠佳、出血多或大量的血块堆积在宫腔内，需要立即处理。
按压次数？
- 术后6小时内每30-60分钟左右按压并观察一次。
- 观察子宫收缩情况增加或减少按压的次数，第一天可能被按压10~15次。
- 随着产妇身体的恢复，按压次数也会逐渐减少。
产妇要怎么做？
- 保持情绪平稳，身体自然放松。
- 平卧位，双腿屈膝稍分开
- 深呼吸，在按压的时候缓慢呼气，可以有效避免疼痛。
- 按压的时候，保持情绪平稳，不要过于激动，尽量配合。如果觉得疼的受不了，也及时跟医生说，方便进一步检查。
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