她是国家一级演员，因长相被嫌弃，拒不整容后说：我选择孤独终老

11月17日，电影《吾爱敦煌》全国首映，陈瑾饰演主角的樊锦诗，从1963年到2023年，樊锦诗在戈壁滩上守护莫高窟整整60年,是一个相当有挑战的角色。

虽然已经拿过好几个大奖，但她仍说“这是我当演员以来的最大挑战。”樊院长60年的坚持和守护，让她感觉够不着这样的人物。
在这样的压力下，她一度跟导演辞演。好在进组前一周，跟樊院长的实际接触，重拾了信心。

通过跟樊院长的交流，握手传递的情感，陈瑾重拾了信心，感觉到樊院长的精神好像慢慢流淌进了她的心。
她坚持了下来，影片大受好评，观众点赞：“这辈子一定要去一次敦煌！”

有人说，人到中年，女性可拍的角色少之又少。

但是，在陈瑾身上，我们看到：即便年近60岁，也依然有戏可拍，有人点名要她演。

曾经的她为了形象，20年没有吃米饭，减到100斤不到，严于律己是她的态度。
不断揣摩角色，精益求精，以高标准修炼自己，是她一直以来的追求。
如今，年近60岁的她，不婚不育，却依然在自己的节奏里，肆意挥洒对艺术的追求，淡然应对生活的酸甜苦辣。

少时独立特行

1964年，陈瑾出生于一个军人家庭，陈谨父亲陈克民早年从军，退伍后出任国防大学大学教授。

而陈瑾母亲也是从部队退伍，退伍后成为一名话剧演员。
她和哥哥从小在部队长大，却是大院的边缘人物，不喜欢跟别的小朋友玩，总是和哥哥捣鼓些新鲜的玩意。

我们总说：父母是孩子最好的老师。这句话，想来印证在陈瑾身上很贴切。

陈瑾父母的教育理念是：孩子并不属于父母，而是独立的个体。到成年后，就各过各的。

就这样，陈瑾的独立意识，由父母亲种植，浇灌，萌芽，以致于扎根在她的思想里。
小时候，她故意穿破的棉猴，裤子穿特地打“补丁”的裤子，自己捣鼓上了潮流。她觉得人的思想不该被牵着走，为什么今年流行什么就穿什么。

她说我就是要与众不同。

初中的时候，陈瑾的爸爸远调异地，妈妈也常常忙到很晚。她和哥哥仿佛是忘却的精灵，孤独而相互依靠着。

以前人们常说：穷人的孩子早当家。在陈瑾和她哥身上，却是忙碌的父母，造就聪慧早熟的孩子。

长大后，在结婚生子上，她更是标新立意，这在当时可谓十分罕见。
她跟哥哥开玩笑，两人都不结婚，相互扶持相依为命，没想到成了现实。一个成了不婚不育的话剧团一级演员，一个成了知名的摄影师。

陈瑾说：“我根本不会觉得该结婚了没结婚，该生孩子了没生孩子，我就觉得特自然。甭管你有家还是有孩子，一个人一辈子，始终是跟自己相处。自由就是你孤独地站立。
我觉得只是一个换位而已，你可能没得到那个东西，但是你拥有的是这个。你可能得到那个东西，你拥有的这个东西就失去了。”

1983年，陈瑾考入山东艺术学院戏剧系。在大学期间，她的大学老师这样评价她：“她要是钻研这个角色，她宁可二三点钟不睡觉，第二天交作业。”

过程从不会偏袒任何人，勤奋和用功总会开花结果，她顺利拿到了艺术学士学位。
1987年毕业，陈瑾进入空政文工团。

第一次演话剧，她就接到了《雪峰恋》，一人饰演个性鲜明的五个角色，难度可见之大，她迎接挑战，并凭着这个角色让大放异彩，拿下话剧表演一等奖。

1998年，陈瑾出演了她的第一部电影《被吞噬的女子》，反响不错。

不是所有的期待，都能如愿以偿。

事业一路顺风顺水，陈瑾遭遇事业上的最大拦路虎，不是演技，却是身材。

对自己狠，才能当命运的舵手

看完《被吞噬的女子》，石学海被陈瑾出色演技吸引，邀请她主演拍摄《山不转水转》 ，这是她的第一部电视剧，该剧获得了第11届中国电视飞天奖，令她渐为人知。

本以为一路向前，事业会步步攀升。

不料，演技拿的出手，却无戏可演，这让陈瑾一直很纳闷。

好在一位好心的导演跟她说：你太胖了，形象不符合银幕的要求。

“太胖了”这句话犹如钉子般肆意敲打着陈瑾的心。

当时，她的心底是不服气的，演员靠的是演技，而不是外表。

某一天，她听到蔡明的采访：“演员要吃这碗饭，就不能吃那碗饭。”

这句话像石头般砸在陈瑾头上，醍醐灌顶。

于是独立特行的陈瑾，又一次把这种特性发挥到极致。

她在大学时，就喜欢吃零食，稍不注意，容易吃多。

这对喜爱主食的人来说无疑难如登天。

但是对银幕的热爱，最终让她舍弃了口腹之欲。

听说主食米饭热量很高，她便戒掉米饭和面食，每天坚持做三个小时的高温瑜伽，坚持1000米的长泳。

高强度的运动，让她终于瘦了下来。

不过，为了长期维持身材，她却以猴的饮食标准来要求自己，不由让人心生敬佩的同时也表示担忧。

拍戏时，同剧组的男演员问她:你吃桃就能吃饱？

她说：你看猴。

从此，一天只吃一颗桃，有时喝一杯咖啡，这样的习惯她坚持了20年。

毅力和决心从来不语，但是日复一日的坚持终将带来欣喜的结果。

西塞罗说：只有那些尽善尽美，尽力做到最好的人，才能获得真正的成功。

只差金鹰奖未拿的大满贯影后

功夫不负有心人，陈瑾的事业迎来转机。

1996年，32岁陈瑾出演电影《校园先锋》，梳着麻花辫，身穿利落的短袖衬衫的南方老师在当时掀起一股热潮，获得飞天奖优秀女演员奖。

陈瑾一直被别人认定为“长地不好看”的演员，便签贴久了，她也一直用“不好看”来定义自己的长相。

但这并不妨碍她凭借精湛的演技和细腻的角色深度屡次拿奖。

1999年，她接拍电影《横空出世》，在里面出演科学家陆光达（李幼斌饰）妻子王茹慧。

一场王茹慧与陆光达两人久别重逢的戏，暴雨一直下，大水淹没至大腿，她因帮助战士们抬装备，咖啡和苹果掉落。

丈夫看见她，扯着嗓子喊道：“王茹慧，”，她费劲回到：来了、来了、再等一下，还是费劲想捞回，丈夫再喊，她转身微张嘴巴呆愣住。

丈夫在水中飞扑而来，她想要飞扑而去，不料下沉却呛了一口水，随后站立，愣住两人相望，她大笑，随后又眉头紧皱，伤心地指着水面说到：“咖啡掉水里了”。

情绪转换地恰到好处，两人相拥在一起，随后她哭泣，那哭泣饱含着心酸和重逢的欣喜。

陈瑾成功塑造出这位知识女性的贤良淑德、通情达理、坚毅豁达。

作为一部主旋律影片《横空出世》，其实主创们心里都很忐忑。

不料，制片方却做出一个大胆的承诺：观众如对影片不满意，中途离场，可以全额退票。

没想到，400多名观众无一人离场，影片感人肺腑的同时，也让观众体会到科研的艰辛，科学家不断钻研，突破的崇高精神。

凭借此片，她获得了第6届华表奖最佳女主角奖，第20届金鸡奖最佳女配角奖。

2000年，《相依年年》获得第8届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖。

这部剧里，她饰演文静，有网友评价她的眼神戏：

2002年，《花非花》是一部充满弑父、杀母、性侵、乱伦、警察和罪犯组cp等生猛要素的剧，尺度炸裂。

有网友评价：

「很难想象那么早之前曾经孤傲冷冽诞生过这般暗黑的国剧」

她饰演女主角项青，表面上是令人羡慕的高干女。实际上这个家庭已经支离破碎，千疮百孔。养父的一次犯错，让项青被噩梦折磨惊醒，患上心里疾病。母亲从来只关心工作，为了爬上副市长殚精竭虑，却从不关心女儿。

复杂的人物角色和内心挣扎，赋予诸多挑战，她顶住压力，完美诠释项青的阴郁、危险又迷人的气质，不动声色的演绎。

临死前，项青没有看着男主，只是用应在眼眶的那滴隐隐要掉落的泪和眼神，说着：你为什么不早出现呢，你要是早出现的话，这一切都不会发生了。凄美绝望地自嘲，终又释然死去。

2018年，凭借电影《十八洞村》的演绎，她获得第34届大众电影百花奖最佳女主角和第17届中国电影华表奖优秀女演员奖。

苗家妇女麻妹，主角杨英俊的妻子，与丈夫相濡以沫的感情，面对生活困苦时的艰难抉择，陈瑾演绎得真挚与贴切。

体会人物悲欢离合，懂得沉淀角色，调动所有的能量完成角色，是陈瑾一如既往的坚持。

有挑战性，才能全力以赴地沉淀；有沉淀，才有妙笔生花的演绎。

2023年，她凭借《三体》叶文杰的表演，获得金熊猫奖最佳女配角提名。有网友评价老年的叶文杰“仿佛从书中走出来似的”，可见陈瑾的演绎深入观众的心。

三十多年从业生涯，只差金鹰奖未拿，她却从不把奖项放心上，一如既往地追寻着演员的梦想，扎根于表演的艺术世界，这才是真正热爱表演的境界。

“妈妈专业户”

2010年，她在《唐山大地震》，与陈道明在剧中出演一对军人夫妻，饰演小方登的养母。当时冯小刚想让她出演，被陈瑾婉拒。陈道明力邀她出演，陈瑾才答应。

陈道明说：“有人说我难合作，可是他们根本没跟我合作过。只有与合作过的人，才有资格议论我，像陈瑾就是有资格的那个人。”

他们是“独立特行”的，也是惺惺相惜的，珍重彼此的才情和性情。

《都挺好》里重男轻女，对女儿冷漠的苏母，她的固执源于原生家庭。

因此自己生儿育女后，她丝毫不肯改变。陈瑾把这份嫌弃女儿的偏执表现得浑然天成。

观众每每看到她出镜时，都能牙咬切齿，对这个角色吐槽不已，可见陈瑾对角色刻画之到位。

陈瑾的气质很贴近《知否》里的平宁郡主，老谋神算、嚣张跋扈又带着专制，不让齐国公纳妾。

她轻摇这扇子告诫独生子用功读书的场景，虽是寥寥数语，却震慑力极强。

在《我的人间烟火》中，她饰演的傅闻樱，是一个母亲，理智且控制欲非常强的角色。

陈瑾把这个角色把握地很巧妙，她冷酷专横，刀子嘴豆腐心，虽是养母，却是为女儿幸福考虑的称职母亲，让观众直呼：“可爱又迷人的反派角色，传说中又爱又恨的东亚妈咪。”

无论是重男轻女的苏母，专制跋扈的平宁郡主，还是强势理智的傅闻樱，陈瑾都在用心感受生活，用细腻的表演成就自己，感染观众。

结束语

如今年近60岁的陈瑾，依然坚持着演艺事业，活跃银幕前。

毕淑敏说过：在光芒万丈之前，我们都要欣然接受眼下的难堪和不易，接受一个人的孤独和偶尔的无助 ，认真做好眼前的每件事，你想要的都会有。

陈瑾正是用她的一步一个脚印，踏实走来。虽表面看着闲情漫步，但是内里她却是用细腻的情感，丰富的阅历，真实的投入，把为数不多的极致都献给了表演事业。

马克吐温说：人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定会作出使自己感到吃惊的成绩。

确实如此，飞天奖、金鸡奖、华表奖、白玉兰奖、百花奖影后她全部拿过来，唯独只差金鹰奖。

但是，在她看来，心底功名利禄都是浮云，把每一个角色尽力诠释，不负本心就好。

于繁华处寻一份心中的静谧，也是一种圆满。

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