护肤 | 油痘肌，精简护肤的谎言？

虽然我经常给各种不同肤质的朋友或者粉丝推荐适合的产品，但是如果所有的产品从我自身的角度去出发，那我对于油皮的是相当有发言权了，每一个年龄阶段的亲身经历都是我去消化分享的宝贵经验。

我的皮肤就是一个很典型的油性肌肤，如今经过我的有效调理，肌肤不管是状态还是质感都到了一个非常稳定的阶段，但是之前谁能没有吃亏的时候呢？

简单来说，是可以将我的肌肤分成几个阶段，青春期阶段，青年阶段和成熟阶段。这三个阶段的主要区别是肌肤的状态以及导致肌肤问题的原因各有不同。

青春期阶段更多的是因为肌肤油脂分泌旺盛，青年阶段更多的是因为体内的激素水平不稳定，而成熟阶段其实各方面我的状态都比较稳定了，是一个我自己比较满意的状态。当然也是花费了很多心思，但至少我没有走很多弯路。

很多人其实不能正确地判断自己肌肤到底是因为什么原因导致的油脂旺盛、毛孔粗大、满脸爆痘等油皮非常容易出现的肌肤问题。我最近总是刷到“精简护肤”这个词条，可能是大数据的原因，“油皮精简护肤”的相关内容会更多，那其实我看到这个词条的时候，我是比较认可的，但还是有自己想要说一说的地方。

早期我的护肤思路是有效果的都要尝试一下，这也可能是很多小白一开始的思路，但是后期慢慢去了解皮肤问题之后，去深挖成分之后，开始慢慢地去简化我的护肤逻辑，我觉得那个阶段我也是一种“精简护肤”的思路。

其实这个思路不是说都不用，而是要把不需要的产品、成分、操作取消掉，保留下一些真实有效的护肤产品和手段，我看到了很多听到“精简”就开始断崖式减少护肤品的，这种行为不太可取，你想想，你之前的稳定状态，难道不是靠他们养起来的吗？

所以，油痘肌需要精简，但是要知道怎么精简。

我简单整理的思路公式：

保留一定要有的

清爽洁面+修护精华+保湿面霜

去掉可以省略的

乳液、功能精华、功效面膜等

（ps：可以在精简护肤中适当考虑一些综合产品）其实任何时候我都觉得清洁是一个非常有必要的护肤动作，在处理任何问题肌肤的前提都是需要先正确地清洁肌肤，给后续的护理也好，甚至是治疗也好，打一个干净清爽的底子。

说到适乐肤大家都不陌生，基本每年有优惠的时候，他家的身体乳都是几瓶几瓶的囤，但是很少有人会关注到他家的其他产品，尤其是洁面，不过我觉得油痘肌在没有用到非常满意的洁面的时候完全可以考虑一下他家的水杨酸洁面。

水杨酸的是蓝色瓶子，是一个含有0.5%水杨酸和1%果酸搭配复配氨基酸，所以即使是没有接触过酸类产品的也不会觉得刺激和不适应，针对痘痘肌肤的调理改善的效果是很好的，但是其实不挑肤质，偏干但易长痘的肌肤也不会觉得洗完拔干，是个我觉得非常适合所有肌肤痘痘期使用的洁面，而且很大一瓶，完全不会心疼。

单纯的日常清洁，可以考虑他家的氨基酸洁面，是个绿色瓶子，很好区分，也是比较扎实的一大瓶。这个就是一个非常基础的氨基酸洁面，能够很温和很温和地让肌肤变得干净清爽，但是一点那种干的感觉都没有，敏感肌也是没有任何顾虑，是一个我觉得没有用到喜欢的洁面产品都可以尝试一下的日常基础洁面产品。

很多人觉得只有干皮才需要注重后续的护肤，其实油皮更需要。很多的油皮大多数都是外油内干，其实肌肤的底层更缺水，更需要花心思去养护。补水修护建议所有的人都重视起来，被我推烂了的修丽可的精华，不管有没有尝试过的人，只要用了，就一定会反复爱上。

他就是一个非常基础，但是必不可少的修护精华，能够快速去红，给肌肤深层补水，提升肌肤质感，解决敏感问题，甚至对红痘痘、肌肤红肿、肌肤炎症等问题都有不同程度的改善效果。

这是一个我觉得非常综合、全面、有效改善肌肤各种问题或者能够提高肌肤状态的单品。我每一个肌肤阶段，哪怕状态很稳定的时候依旧会坚持使用，所以每一期空瓶虽然不会过多介绍，但是都会有他的身影。

我毕竟年龄在这里，所以我自己会根据情况叠加一些功效性精华，但最后一步一定是面霜。在我看来面霜是被很多油皮误会很深的单品，但是其实如今的面霜已经在质地上做得非常令人满意了，油痘肌对面霜还比较犹豫的可以尝试一下雅漾的面霜，是我觉得不挑肤质，但对油痘肌格外友好的一款日常面霜。

与其说是面霜，不如说是补水啫喱，他的质地是那种上脸抹开化水的那种，但是一点不会油腻，吸收很快，保湿的效果也很好。我使用来看是没有任何搓泥现象的，特别是这个面霜是可以在酸后使用的，安全，温和不会有任何不适的反应。

对于熟龄肌肤的来说这个面霜的保湿效果是足够的，但是抗老的效果就会薄弱很多，但是精简护肤本就不应该是个持续不改变的状态，所以阶段性的调整是可以接受的。

总的来说，不管是什么类型的肌肤，跟随肌肤阶段的变化，一定会有护肤思路的转变。我的油痘肌也不仅仅是通过产品去调整，也需要通过定期健身和调整饮食来改善。比如我之前健身的时候因为补充蛋白粉，以及饮食上的突然变动，激素水平就有些紊乱，后来慢慢的调整饮食结构才恢复状态，很显然饮食规律以及调节水油平衡稳定也是健康肌肤很重要的一环。

我的建议是精简护肤可以根据阶段性的肌肤情况去考虑，在肌肤问题频繁的情况下，就很适合去简化一下护肤产品和流程，但是肌肤状态回归，更需要的是去维稳和提升，而不能一味地想着精简。评论区可以说一说最近你有没有掉进“精简”的误区？

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