山东
十一月，秋已尽，冬可期。近日天气冷暖不定，温差变化较大，是各种流行性传染病的多发季节。市疾控中心温馨提示：警惕流行性感冒、流行性出血热、诺如病毒感染、支原体肺炎。
流行性感冒
目前，我市已进入流感流行季节，流感病例报告有所增加，学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可能发生聚集性暴发，应继续做好防护。
健康提示：
（1）每年接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的手段。6月龄以上所有愿意接种且无禁忌症者均可自愿自费接种流感疫苗；
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。均衡饮食、适量运动、充足休息等；
（3）避免近距离接触流感症状患者；流感流行季节，尽量减少去人群聚集场所。一旦出现流感症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播；
（4）学校及托幼机构应着重防范流感的小范围暴发，加强园内环境卫生和教室通风消毒，落实晨午检、疫情报告等各项防控措施。
流行性出血热
随着秋冬季冷空气到来，温度逐渐下降，人们躲在屋内避寒的同时，老鼠们也为了觅食和过冬，偷偷寄住在百姓家中，导致人和老鼠接触的机会大大增加，从而感染出血热的几率也大幅上升。根据监测数据显示，我市肾综合征出血热流行高峰在每年10月至次年1月，目前已进入高发季节。
健康提示：
（1）防鼠灭鼠是预防控制出血热的重要措施。目前常用的有机械法和毒饵法等，机械法可用鼠夹、鼠笼等捕杀鼠类。毒饵法主要用鼠类爱吃的食物作诱饵，按一定比例掺入灭鼠药制成毒饵，投放在鼠洞或鼠经常出没的地方。
（2）接种出血热疫苗。目前出血热疫苗的适宜人群为16-60周岁人群，疾病高发地区适龄居民可提前进行疫苗接种，预防出血热。
（3）加强个人防护，尽量避免与鼠类及其排泄物或分泌物接触。在野外工作时，减少与鼠类接触的机会，防止接触感染。
（4）注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。喝开水、吃熟食，勤洗浴更衣、勤晒被褥，饭前便后洗手。
（5）一旦被老鼠咬伤或经常暴露在鼠类活动较为频繁的场所，应密切关注身体状况，如2周内出现发烧等不适症状，及时到就近正规医疗机构就诊治疗，并向医生说明有鼠类接触史，以免贻误病情。
诺如病毒感染
11月已经进入诺如病毒感染高发期，诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强、易发生变异等特点，容易在学校、托幼机构等人员密集的场所引起暴发，应做好防护，谨防感染。
健康提示：
（1）注意个人卫生。尤其是手卫生，饭前便后和烹饪食物前及时洗手保持手卫生，是预防诺如病毒感染的重要手段。
（2）注意饮食卫生。瓜果蔬菜要洗净后食用。喝开水、吃熟食，尤其是牡蛎等贝类海产品更要煮熟煮透。
（3）注意环境卫生。保持家庭环境卫生，尤其是有人呕吐时，要及时处理。注意处理过程中戴好手套、口罩，做好自我防护。
（4）患病后注意休息。患病后不要坚持带病上课或工作，就诊后要回家休息，直至症状消失3天后方可复课或返岗。
支原体肺炎
支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性呼吸道感染，以发热、剧烈咳嗽等为主要症状。该病四季均可发病，近期国内多地报道支原体肺炎感染高发，广大市民需做好防范。
健康提示：
（1）尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所，必要时戴好口罩防护自己。
（2）咳嗽、打喷嚏时，使用纸巾捂住口鼻，或用手肘或上袖等遮挡，将用过的纸巾丢入带盖垃圾桶中。
（3）注意手卫生，使用肥皂、洗手液在流动水下清洁洗手。如果没有流动水，可用含酒精的免洗洗手液等擦拭消毒双手。
（4）流行高发季节，注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。
（5）养成健康生活习惯，适量运动，增加身体抵抗力，注意保暖避免受凉。
（6）学校、幼儿园等重点场所要注意通风消毒，做好日常的清洁工作，加强健康监测，避免出现聚集性感染。
来源丨烟台疾控
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