打工人都应该明白:应付工作就已经很辛苦了，就不要再内耗自己了

曾经你是否为了工作而把自己搞得疲惫不堪？是否时常因为领导或同事的一句话难过很久？是否因为工作出错而焦虑难耐？又是否因为事情没有做到完美而感到糟心？陷入疯狂内耗中......

说白了，有时工作上的太拼并不一定能够带来好的结果。相反当我们放松一些，采用一种更宽松、自在的态度去看待工作时，我们会更容易集中注意力，发现问题，最终在工作中取得更出色的成绩。

最近，有一位年轻的职场新人给我分享了她在工作中的困惑和解决办法。她充满热情地投入到工作中，但却经常因为工作压力而疲惫不堪。经过思考和尝试，她总结了以下5点解决方法，希望能对你有所帮助。

这位年轻的职场新人，在工作中不再责任心过剩，她认识到每个人都有属于自己的责任范围，不必为了让一切都完美而过分努力。而是学会适度让步，理解并接受自己的能力和局限。

她还意识到情绪消耗是非常不可取的。工作中遇到一些挫折或者不如意的事情，她会尽量保持冷静，不把情绪带到工作中去。同时，她也学会了善于发泄，找到自己的情绪宣泄方式，如运动、听音乐等，来释放自己的负面情绪。

对于领导的评价，她不再过于在意。她明白领导的评价是主观的，而自己的价值并不仅仅体现在领导的评价上。她开始更加关注自己的成长和进步，而不是过多关注他人的评价。

而对于同事的评价，她更加不当回事，提升她的屏蔽力。她知道每个人都有自己的喜好和偏见，对她的评价也不一定准确。因此她选择相信自己，相信自己的能力，不受他人评价的左右。

最重要的是，她明白工作只是生活的一部分，下班了就做一个快乐的人。她学会了将工作与生活平衡，不再让工作占据全部的时间和精力。她发现当她在业余时间做一些自己喜欢的事情，与朋友和家人相处融洽时，她对工作的态度也会更加积极，效率也更高。

通过这位年轻职场新人的经历，我们不禁反思，我们是否也曾有过类似的困惑和内耗。职场并不是一片沼泽，我们可以选择更宽松自在地生活。放下对完美的追求，接受自己的能力和局限；不让情绪消耗占据我们的注意力；不过分在意领导和同事的评价；更加关注自己的成长和进步；并学会在工作之外拥抱快乐的生活。

亲爱的朋友，你呢？是否也有类似的经历和感受？你是如何应对这些困扰的呢？欢迎在下方留言，与大家分享你的看法和经验！让我们一起探讨职场中如何放松自己，拥抱更自在的工作与生活！