心学问教育专家手把手指导，孩子的专注力不行怎么训练

你家孩子是不是在写作业时总拖拖拉拉、专注力差没耐心，写两个字就要停下来玩玩笔、抠抠橡皮？本来半小时就能写完的作业，他能硬生生的拖两个小时，让人看到就急得慌。如果你家孩子有这些特征，家长先别急着吼他，而是应该找出他专注力差的原因，对症解决。造成孩子专注力差的原因有哪些，家长应当如何应对？

听觉干扰
还有些孩子容易受到声音的干扰，只要有不相干的声音，就很容易中断正在进行的事情，要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境，有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。

打断孩子
有些家长总是会打断孩子正在做的事情。比如孩子在专心画画，家长一会儿端着水果来给孩子吃，一会儿又端一杯水给孩子，这样的场景很常见。当孩子专注地玩时，就让他们玩吧，不要去指导，也不要端吃送喝的，甚至也最好别跟他们说话。家长的每一次搭理，都是在对孩子专注力的破坏。在没有危险的前提下，只要让孩子安静地做完他感兴趣的事情，孩子的专注力自然而然能持久。

给孩子太多的玩具
随着人们经济水平的提高，孩子的玩具也丰富了起来，但玩具越多，反而越会破坏孩子的专注力。因为一次性给孩子太多玩具，他光是选择玩哪个就要浪费大量时间，这个摸两下、那个玩两下就算了，不能专注地去玩一个玩具，专注力全被浪费掉了。

家长要注意，给孩子买玩具，一方面是让他玩的开心，另一方面则是为了刺激大脑发育，质量比数量更重要，并不是买得越多越好。

家长们要时刻注意保护孩子的专注力

很多家长是缺乏这个意识的，更何况还会破坏孩子的专注力。比如孩子在玩积木、在看一本有趣的书，甚至是写作业的时候，经常会时不时地突然打断孩子，问东问西。邻居说自己平时就会特别注意，会特别保护孩子的专注力，非不得已情况下，不会随意去打断孩子，让他沉浸在自己的乐趣中。

定量学习
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5- 10分钟。 当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

鼓励孩子培养兴趣
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。

减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学会自己掌控时间了，就会有成功的感觉，做事会更加自信。