高三学生复习进入“瓶颈期”怎么办？老师：做好这5点可破解

高三是不同寻常的一样，高三的努力是高一、高二的总和。努力是高三学生的常态，没有一个高三学生不努力，只有一个比一个努力。努力是必然的，但是努力的结果是不同的。有的学生努力过后，成绩进步了不少；有的学生虽然很努力，但是成绩在原地踏步；还有的学生一直在进步。当进步到一定程度的时候难以继续进步了。

1. 检查自己的学习方法

当到了瓶颈期的时候，高三学生要检查一下自己的学习方法。高中的学习方法有很多，每个人也都有每个人的学习方法。不同的学习方法适合不同的学生。

2. 检查自己的做题习惯

高三学生成绩上不去，同学们可以检查一下自己的做题习惯有没有问题。不知道怎么检查的学生，可以把最近几次考试的试卷 拿出来。然后分析一下试卷当中有没有因为做题习惯不好做错的题。

3. 剖析自己，找准定位

在复习的过程中，高三学生剖析自己是非常重要的。高三时间紧、任务重，我们不能把珍贵的时间用在无用功上面。我们要做就做有用功。想要做的都是有用功，高三学生首先要剖析自己，看看自身的问题在哪。

4. 学会反思，纠正错题

想要突破瓶颈期，高三学生要学会反思，纠正错题。进入高三，我们会做很多题。做的题多了，必定有做错的题。错题都是我们常错、必错的题。为了保证同种类型的题不再出错，高三学生要学会反思错题。

5. 做好总结归纳，梳理知识体系

高三复习过程中，我们要把高中教材上的全部知识点多复习几遍。高中教材上的知识点联系非常密切。高三学生要做好总结归纳工作，将相关的知识点放在一起，这样知识点之间有何联系一目了然。

老师有话说：在高三，高三学生只有一件事：通过复习提高成绩。在提高成绩的道路上。总有一些学生成绩到了一定高度后无法继续增长。其实，这是因为这部分学生进入了复习的瓶颈期。遇到瓶颈期问题不大，问题比较大的是高三学生要突破瓶颈期。想要突破瓶颈期，高三学生要剖析自己，对自己有全面的了解。

高三总复习方针：

学生们在课堂45分钟内，一定要时刻保持着和老师的思想交流，同时在听课过程中不要好高骛远眼高手低，对于在预习过程中已经掌握的知识也要应该仔细地再听老师讲一遍，也许老师的讲解会更到位，而学生自己的理解或有出入。

学生们千万不要熬夜学习，忽视零碎时间。学生们白天要上课，晚上还要写作业、自学到很晚，熬夜是每个高中生都不可避免的，有些学生由于学习熬夜到很晚甚至到凌晨才休息。

一天24小时的时间是无法变成25小时的，那么就需要学生们去想办法，善于利用自己零碎的时间，在无法安静思考一些问题时，可以在手机上听些英语听力或其他音频资料。特别是晚上睡不着时可以听听英语或者背下单词等。

在紧张的学习中，也要懂得劳逸结合，身体是革命的本钱，高三阶段是应该减少娱乐时间，但是如果在心里一直紧绷着一根学习的弦，那将会给自己的心理和身体带来很大的负担，所以即使要刻苦努力学习，也不要忽略抽出一点时间仰望一下外面的天空。只有身体好，精力好，才能够满怀信心地继续投入繁忙的复习中去。

今天给大家带来一位逆袭学妹，只记得那段时间的晚饭后，总爱和班上几个爱好羽毛球的同学一起到操场去过过手痛。每次全身汗透地跑口教室，心里也会有愧疚感，但是每次的扣杀都让我内心无比激动，让自己的愧疚在持续很短的时间之后又变成对羽毛球场的向往。班主任提醒过很多次，可我们固执地认为，没什么大不了的，劳逸结合才会提高效率。终于，在高一上学期的期中考试中，我一落千丈，跌到班上第十名，在年级的名次更是惨不忍睹。现在回想起来，并不能说打羽毛球浪费时间而影响学习，关键在于，自己的心态放松了，学习一系列环节都抓得不紧，这才是症结之所在。我就这样在第一轮复习的重要阶段，错失了巩固提高的良机。日子过得很快，转眼间，第二轮复习也结束了，我们开始进入最艰苦的第三轮复习。每天，试卷像雪片一样在教室里飞来飞去，各科鲜红的分数对我们轮番轰炸，许多人撑不住了，自卑，失落，绝望构成了班上的主色调，而高考，迫在眉睫。班上的一本杂志无意之间传阅到我手中，第一篇文章已经被翻阅得有些破旧，上面甚至还

有人留下字迹，其中有一句用铅笔写的话让我印象最深刻:一定考上985!那篇我想，每个读过它的高三学生，都会感动的，都会在自己内心里升起哪怕是一线希望。我一口气读了两遍，久久不能平静。为了自己心中的985大学，而我呢?还在为平时的考试而灰心丧气?还在庸人自扰，无病呻吟?还在盘算着一切早点结束?

高三的时候我开始振作起来了，我知道我再不努力真的没人能拯救我，我开始刷题，整理笔记，背东西，每天严格控制手机时间，坚持不住的时候就做下运动，少去胡思乱想，在我最艰难的时候有阿欣学姐陪我，阿欣学姐不仅给我制定计划，还指导和监督我学习，帮我调整学习方法，理清做题思路，那段日子累但是很充实，后来每次考试我都能前进几名，总分也在不断地上升，我学习的动力也越来越强，高考来到的那一天我觉得很轻松，最后高考发挥特别好考了608分。