新版眼轴发育对照标准，家长看懂，孩子近视防控有招了！

你有没有想过，

眼睛里面竟然有一根神秘的“标尺”？

它可以告诉你，你的眼睛有多“长”？

这，就是眼轴——

一个隐藏在我们眼中的秘密尺度。

当我们谈论眼轴时，

不禁会让人想起一个备受关注的话题

——近视。

但你是否曾想过，

眼轴的长度和近视之间有什么神秘的联系吗？

原来，眼轴不仅是眼睛的一项“隐藏数据”，

它也可能是近视的“幕后推手”！

什么是眼轴？

眼轴是指角膜正中到视神经与视网膜黄斑中心凹之间的一条假设线。这条线的长度，就是眼轴长度。

不同年龄段眼轴长度参考范围

儿童、青少年的眼轴发育可以分为两个阶段。

一、从新生儿到3岁，眼轴增长速度最快，三年内增长总长度约为5mm。

二、从3岁到15岁，眼轴增长逐步减缓。

其中6~15岁学龄儿童眼轴长度的变化数据，如下图：

●2022年新版儿童眼轴长度的参考区间(mm) ●

●2022年新版儿童眼轴长度发育曲线 ●

也就是说，我国儿童青少年的眼轴在6~15岁的这9年中，平均总增长约0.93mm，其增长趋势特征是：6到11岁期间，整体增量较大、增速较快；从11岁以后，增量、增速均逐渐趋缓。

眼轴长度和近视有什么联系呢？

《中国学龄儿童眼球远视储备、眼轴长度、角膜曲率参考区间及相关遗传因素专家共识（2022年）》中专家指出:“在近视眼儿童青少年中，仅少数人近视眼是因角膜和晶状体屈光力异常引起，多数人是由于眼轴长度增加而导致。”因此及时发现并干预眼轴长度的异常变化，可以更好地管理近视。

●6~15 岁学龄儿童眼轴增长速度及增长率 ●

从眼轴增长的规律可以发现:

6到11岁，特别是7-8岁这个阶段，孩子的眼轴增幅最为明显。在这个阶段如果能做好眼轴监测工作，及时发现眼轴长度的异常变化，提前介入近视干预和管理，近视管理效果更好、获益更大。

测量眼轴的重要性

《共识》中还提到：在近视眼发生之前，眼轴长度和角膜曲率、晶状体屈光力之间存在动态匹配和补偿过程，一旦近视眼发生，眼轴长度将起主导作用。

所以建议定期带孩子进行眼部检查，建立屈光发育档案，档案应包含有眼轴长度及角膜曲率等数据，达到防止近视的发生，延缓近视发展的目的。

（1）在近视未发生前，通过定期检查，若发现孩子眼轴异常增长，可以及时进行干预，防止近视发生。这个时候的干预要点包括：

01

每天不少于2小时的户外阳光下活动。

02

培养孩子良好用眼习惯。

读写做到“三个一”，即“一尺一拳一寸”，眼离书本一尺，胸距书桌一拳，手离笔尖一寸，不可平躺、侧躺或趴在床上看书，不可边走边看书，或者在移动的车厢内看书。用眼坚持“20-20-20”原则，即近距离用眼20分钟，向20英尺外（约6米）远眺20秒以上。保持光线适度，创造明亮舒适的居家视光环境。

03

减少电子产品使用，减轻课外学习负担。

0-3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等电子产品；3-6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等电子产品；中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟，每天累计时长不宜超过1小时。

04

均衡营养充足睡眠。

多摄入鱼类、蛋类、乳类、豆制品等食物，多吃新鲜水果蔬菜，做到饮食多样化，摄入均衡的营养。保障孩子每天睡眠不少于10个小时等方法。

（2）若孩子已经近视，应根据近视情况选择合适的管理方案，当前正在使用OK镜，或是离焦软镜、周边离焦镜片等其他产品延缓近视发展。

定期复查，监测眼轴长度变化，对评估其效果也具有重大意义。

图源网络，侵删