当孩子沉溺于电子屏幕，他们的大脑正在悄悄发生致命变化……

有一天，我带儿子去湖边骑行，沿湖风光很好，却看到一幕幕熟悉而又令人不安的场景。

沿湖的树荫下，三三两两有逛湖的游客在歇脚，无论男女老少或孩子，注意力却大多集中在手机和ipad上。

半路上，有一个小学生模样的孩子，许是跟着爷爷奶奶一起出行，老人走在前面，孩子跟在一侧。孩子则拿着手机在后面边走边看，有好几次差点和对面的路人撞个满怀，还是奶奶眼疾手快，把孩子拉到一边。

科技改变生活，不知不觉，我们的孩子也陷入科技的旋涡，成为名副其实的“低头族”。有不完全统计，大多数青少年每天要查看手机150次，也就是说，每6分钟一次。为此，甚至有人提议，给“低头族”修建专门的道路。

很多家长担心，孩子看多了电子屏幕会视力下降，成绩下降，但实际上，长时间使用电子屏幕对孩子更大的潜在威胁却是：

孩子的大脑正在悄悄发生致命变化……

01：上瘾——来自“多巴胺”的快乐体验！

不就是一个虚拟的游戏嘛，孩子为什么会玩得上瘾？为什么会为此自毁前程？为什么会因此变得六亲不认？

有太多的父母无法理解，也不能接受“游戏上瘾”带给孩子的摧毁力量。也有无数父母不甘心，与孩子、与孩子作不懈斗争，但最终却都败在游戏手里。

究其原因，是游戏体验触发了孩子大脑内的一种神经化学物质——多巴胺。

多巴胺是一种快乐的体验感，大脑会本能地记住这种感觉，从而刺激强化该行为，不断获取多巴胺。

程序开发者正是利用大脑的这个特性，在游戏内容里，安排设计了诸如找线索、获高分、通关晋级等环节。这就导致了，孩子明明知道时间很晚了，不能再打游戏了；明明知道成绩受影响了，应该控制了，但大脑却在不断发出“继续玩”的信号，蓄意刺激多巴胺释放，由此导致了“游戏上瘾”。

英特尔公司前副总裁比尔·达维多的一句话，曾道出科技真相：

“要么操纵神经系统科学，以获取市场份额，谋求巨额利润；要么就眼看着对手这样做，被别人抢走市场。”

02：抑郁——来自皮质醇的战斗逃亡

不知不觉，身边抑郁的孩子越来越多。很多家长把抑郁外因归咎于学习带给孩子的压力，但从内因来讲，主要是因为：大脑中的另一种神经化学物质皮质醇，正在发生过量变化。

抑郁朝低龄发展趋势，与时代环境息息相关。网络科技将互联网的精彩世界带到孩子面前，与此同时，也让孩子变得孤独、更有压力。

孤独来自虚拟的社交环境，以及虚假的亲密关系。在网络世界中，孩子看似可以跨越时空界限，与无数人连接成“朋友”，但与此同时，他也面临随意删除（或被删除）的现实。没有实质性的交往体验，患得患失的交往历经，让孩子在焦虑中更孤独。

压力来自“被社交控”，点赞、评论、转发，孩子所有的碎片时间都耗在电子屏幕上，而那些滤镜下的生活，同时又带来了令人不安的“社攀比”：

为什么ta比我聪明；
为什么ta比我好看；
为什么ta比我更有好人缘；
为什么ta比我更富有；
为什么ta比我更快乐；

糟糕的自我感觉，成为潜在压力，不断累积，无法释怀。

这种与日俱增的孤独与压力，让孩子的大脑察觉到了威胁，进而向肾上腺发出警示信号，从而引发孩子体内大量肾上腺素和皮质醇分泌。由此，身体开始爆发式地采取行动。

这个行动就是：两种激素激活了孩子的恐惧中枢，孩子为此做出保护性反应，心跳加快、血压升高、血糖水平提升……虽然偶尔释放肾上腺素和皮质醇能够帮助孩子避免危险，但是，持续释放，却会对孩子的身心造成严重伤害。

特别是皮质醇，每一次释放，它都会比肾上腺素更持久，过量的释放就会导致孩子睡眠不足、焦虑和抑郁，它甚至还会使孩子的免疫系统受到抑制，出现肠道问题、发育迟缓、脑结构破坏等各种身体健康问题。

03：自残——来自内啡肽的“解脱感”

父母耗尽心力培养出优秀的孩子，可当孩子被“优秀”反噬，却让父母不敢接受事实。这样的孩子，他们并不是上瘾，他们也没有抑郁，但他们却不惜一次次自残，去寻找“解脱”的感觉。

是什么原因，触发孩子危险举动？

实际上，这是来自大脑神经化学物质——内啡肽的信号。这种物质，好比身体的天然止痛剂，在人体受伤时释放出来。

孩子割伤自己，内啡肽在大脑得到释放，给予孩子一个“解脱”的体验感。而孩子频频选择自残，其实是一个自我拯救的信号，他们太累了！

外人只看到孩子“优秀”的闪光，却不知道孩子为争取做到优秀花下的辛苦！并且，他们还承受着维持优秀的隐性压力。

这个时代的确需要孩子加倍努力，但健康的努力与追求完美，存在本质区别。

健康的奋斗，是孩子充满一腔热爱去努力，注重过程体验，不计后果得失；但完美主义，却容易让孩子陷入患得患失的自卑与焦虑。当孩子无力承受时，终将寻求“解脱”的感觉。

04：冷漠——来自催产素的缺失

常有家长抱怨：现在的孩子，对父母的付出无视，冷漠的态度，令人难以接受。

是的，身边有太多的孩子心安理得享受父母提供的生活服务，却在父母身体不适时，没有关心，没有问候，完全像一个没事儿人一般！

有家长叹毁：养了一个白眼狼。可若细究根源，其实与孩子大脑内缺失的一种神经化学物质有关——催产素。

催产素是一种会给人带来安全感和被爱的感觉，这种物质常常在获得认可、体验到亲密感的时候被激发释放出来，并驱动着人去信任比别人，去帮助别人，去关爱别人。

然而纵观当下的孩子，提前到来的学习压力，让无数的亲子家庭早早陷入“学习利益”的争夺赛中。父母以成绩衡量孩子的成就，父母对孩子的爱被赋予各种“条件”，得不到父母的认可，无法从内心深处感受到被父母疼爱，久而久之，催产素的缺失，也让孩子变得冷漠。

05：创造力——来自血清素的神奇魔力

生活中，我们会发现，乐观开朗的孩子，往往更富有创造力。而具有创造力的孩子，也许她的成绩并不耀眼，但投放到整个人生，他的潜力更大，机遇更多。

就像爱因斯坦说的：创造力比知识更重要。

为什么有些孩子从小就表现出更多的创造力？这与孩子大脑中的神经化学物质——血清素有关。

血清素是一种能够为孩子产生安全感、满足感和自信的神经化学物质，它的持续分泌，能够激发孩子增强自尊，提升创造力与价值感，并帮助孩子消化他在学习生活中遇到的焦虑感。

回想一下：

你对孩子的目标是什么？
希望他成为一个优秀的拔尖者？还是成为一个具有幸福感的孩子？
你在孩子做错事，或者孩子表现不如意的时候，是羞辱、指责他，激将他成长？还是安慰、鼓励他，重新奋发向上？
你的孩子，是否奔波在各种培训班的路途上，没有自由玩耍时间？还是他在学习之余，还能与父母、与小伙伴快乐玩耍？

生活中的每一个细节，都潜移默化对孩子的身体内质产生影响，血清素，这种被称为“快乐的化学物质”，也将因孩子的生活模式变化而变化。

每个孩子都是神奇的生命体，充满无数的可能性。为人父母，若能遵循孩子生命成长的内在规律，帮助孩子规避消极的因素，帮助孩子增强积极的因素，才是助力孩子成长最好的推力。

我是诺妈，家有男宝，致力于亲子成长研究，为父母们提供有价值的育儿干货