秋天的第一条秋裤安排！全国多地冷暖大转变

不少地方该穿秋裤了！

目前，

今年下半年以来

范围最广、强度最强冷空气

正在影响我国，

中东部不少地方气温将创

立秋以来新低，

冷暖转换明显。

南方冷暖转换明显

东北气温起伏如坐过山车

冷空气影响西北、东北、华北北部等地部分地区，今日5时较昨日5时，东北地区及甘肃中部、青海东部、陕西南部、河北北部、北京、山东西部等地出现4～8℃降温，吉林中部、辽宁中西部等局地降温超过10℃；而江淮、江南等地不少地方最高气温仍然接近或达到了30℃，热意仍存。

今明天，随着冷空气继续东移南下，降温范围迅速扩展到我国中东部大部地区。降温过后中东部气温将大面积刷新立秋后的新低，最低气温0℃线将推至华北北部，最低气温10℃线推到长江中下游沿线，寒凉感明显加重。

各地气温低点大多出现在20日至21日，北方最低气温下降更加明显，像是哈尔滨昨天早晨最低气温9℃，但是今明天会降到只有-3℃左右，济南今明两天的最低气温也只有9℃上下。

南方最高气温下降幅度更大，其中西南地区东部、江南西部和中北部等地最高气温降幅可达8~12℃。城市中，杭州昨天最高气温28℃，明天将降到19℃；南宁昨天最高气温有30℃，明天降至22℃，累计降温幅度较大，冷暖转换明显，要注意及时添衣。

后天白天开始，冷空气影响收尾，22日北方各地气温又会快速回升至较常年偏高的水平，特别是东北地区，23日以后最高气温会升至20℃左右，气温起伏如坐过山车，记得及时调整着装，谨防感冒。

你对秋裤的误解有多深？

四大误区要注意

每年一到天气转寒凉时，秋裤穿还是不穿、该怎样穿就成为大家热议的话题，快来看看以下关于秋裤的四大误区，你中了几个？

误区一、秋裤越晚穿越好

适当“秋冻”可以提高身体抗寒能力，利于人体抵抗力的自我调节，但冻过度反而会因引发感冒、消化系统等方面疾病。因每个人体质不同，秋裤穿脱时间也不尽相同，一般来说，当感觉到腿脚冰凉就可以穿秋裤了，老人、患有关节疾病和体弱人群可以提前穿上秋裤，以防着凉。

误区二、穿秋裤会丧失抗寒基因

每当天气渐冷需要秋裤护体时，就有流言说穿秋裤会令人丧失抗寒基因，造成腿部肌肉和运动神经退化。其实不然，虽说环境可以影响基因，但由外部环境条件导致的生物性状改变是很难遗传的。因此不穿秋裤只是个体抗寒能力的训练，从整体来说，不会导致基因的改变和遗传。

误区三、秋裤越紧身越保暖

紧身秋裤虽然会短时间内增加腿局部温度，但长时间过于紧绷会导致血液流通不畅，甚至会使人感觉更冷，严重时还可能出现冻疮。一般来说，秋裤贴在皮肤上，没有明显空隙感或束缚感，就表明松紧适度。

误区四、秋裤易引发皮肤瘙痒等不适症状

秋裤的材质有很多种，一般来说，纯棉、莫代尔等材质的秋裤吸汗性和透气性好，贴身穿比较舒适。皮肤干燥可能会引起瘙痒，经常涂润肤乳可以有效缓解不适症状。

秋将尽冬将来，秋裤该安排就得安排。中国天气网提醒大家，关注气温变化，及时添衣保暖，要风度更要温度，不要等着凉感冒后，才知痛的领悟。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部

素材来源：中国天气网

责任编辑：刘烨烨

主编：崔靖芳

人民日报社《民生周刊》杂志社旗下融媒体平台。

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