手上有个“止咳开关”！鱼际穴：没事按一按，减轻咳嗽症状

鱼际穴的定位和历史

鱼际穴的定位相对容易，它位于手拇指的第一掌指并节的后部，约在第一掌骨的中点位置，赤白肉际处。这个穴位的发现可以追溯到《灵枢·本输》中，显示出它在古代就已经被用于医疗治疗。然而，它的神奇之处远不止于此。

鱼际穴的功用主治

鱼际穴有着多种强大的功用主治，它们包括：

1. 疏通肺经经气：根据古代经典文献，《神应针灸玉龙经》记载鱼际穴可以疏通肺经的经气，有助于平衡呼吸系统。这对于那些患有呼吸问题的人来说尤为重要，如哮喘患者。

2. 清热泻火：在潮湿或炎热的季节，我们很容易受到感冒和发热的困扰。鱼际穴的按摩可以清热泻火，帮助我们摆脱这些不适。

3. 止咳平喘：鱼际穴是一个出色的止咳穴位。它有助于缓解咳嗽和喘息症状，为呼吸系统的平稳运作提供支持。

4. 调理声带：声带问题，如慢性咽炎和声带过度劳累，可以通过刺激鱼际穴得到改善。这对于那些经常需要用声音工作的人来说尤为有益。

咳嗽的烦恼

咳嗽虽然不是大病，但它常常给人带来不适。特别是在忽冷忽热的季节，感冒和咳嗽似乎随时都在威胁着我们的健康。咳嗽的症状包括嗓子疼痛和胸口闷痛，让人感到不安。

鱼际穴的神奇力量

鱼际穴被认为是咳嗽和相关症状的有效治疗方法之一。它位于手太阴肺经的荥穴，按摩这个穴位有助于以下方面：

• 解表清热：在感冒或发热时，鱼际穴的按摩可以帮助清热泻火，加速康复的过程。这是因为它能够促进体内的能量流动，帮助我们摆脱不适的症状。

• 通利咽喉：咳嗽常伴随着喉咙疼痛和炎症。鱼际穴的刺激可以改善这些症状，让我们的咽喉感到更加舒适。

• 缓解支气管问题：支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，伴随着咳嗽和呼吸困难。通过按摩鱼际穴，我们可以减轻这些不适，促进支气管的康复。

• 声带保健：对于需要频繁使用声音的人来说，声带的健康至关重要。鱼际穴的按摩可以改善声带问题，帮助声音更加清晰响亮。

如何正确使用鱼际穴

现在，让我们来学习如何正确使用鱼际穴来缓解咳嗽和相关不适。以下是步骤：

1. 定位鱼际穴：首先，打开你的手掌，找到大拇指根部和手腕连线的中点处。这就是鱼际穴的位置。

2. 按揉方法：使用拇指的指尖，用力点按鱼际穴。按摩时要用适度的力量，直到你感到酸胀感为止。确保按摩力度深入皮下组织，而不仅仅停留在皮肤表面。

3. 按摩时间：每次按摩鱼际穴约需1-2分钟，可以多次重复，直到你感到咳嗽和相关症状有所缓解。

4. 多喝水：除了按摩鱼际穴，多喝水也对咳嗽的康复有帮助。温水或温茶特别适合缓解咳嗽。

结语

总的来说，鱼际穴是一个拥有丰富医疗功效的穴位，可以帮助我们缓解咳嗽、清热、化痰、调理声带等问题。通过正确按摩这一穴位，并保持足够的水分摄入，我们可以更好地应对咳嗽带来的烦恼。正如古人云：“千里之行，始于足下。”在日常生活中，掌握这些简单而有效的自我护理技巧，有时就能解决身体不适的问题。让我们珍惜这些宝贵的健康智慧，保持身体的舒适和健康。如此一来，我们就能更好地迎接生活的挑战，保持健康愉悦的生活状态。