早点明白，产后第一年夫妻关系最紧张

盆底是一个和女人的幸福息息相关的人体组织。
人们通常所说的PC肌（xa肌）就在盆底；胎儿从这里娩出；排便、排尿全都经过这里。它像一个柔软的“吊床”一样支撑着盆腔内的膀胱、子宫、直肠等，一旦盆底出现问题，与之相关的器官和功能都将遭殃。
人体的三大重要功能——排便、排尿、x，都将无法控制。
盆底问题，叫做盆底功能障碍性疾病（FPD），往往是由于盆腔支持结构退化、损伤及功能障碍造成的。而盆底最容易出问题的时期是产后。
怀孕和分娩是盆底的第一大劫难，有些妈妈产后出现了一些盆底的症状，但是没放在心上，或者难以启齿，结果导致生活质量逐渐下降，甚至导致婚姻破裂。
尿失禁
顺产时，婴儿在宫缩的压力下，穿过盆底肌产出，这个过程会对盆底肌造成一定损伤，这些损伤虽然看不见摸不着，但之后会有一些症状显现出来，比如说咳嗽打喷嚏时会漏尿，憋不住尿。甚至大笑几声竟然也会尿湿裤子。久而久之，连老公也嫌弃自己的体味很大，不愿靠近。
临床上称之为“压力性尿失禁”，常发生于产后和中老年女性，而中老年女性之所以出现漏尿，往往是由于年轻时身体在产后没有及时恢复，给25年后的自己留下了盆底的隐患。
下体“异物”脱出
下腹经常坠胀，腰酸，走路时下体不知不觉有东西掉出来，下蹲时y道口还能摸到鸡蛋大小的肉体。这时候你可能发生了“子宫脱垂”，轻度脱垂还能恢复，严重时则需要手术切除。产后盆底肌支持功能下降，若不及时修复，子宫很容易发生“游走”，造成脱垂。
此外，子宫颈因长期暴露在外，容易发生糜烂、溃疡，引发很多妇科问题，严重影响夫妻生活。
便失禁
尤其是二胎或者多胎的妈妈，产后发现自己控制不住肛门了，经常不分时间、地点不自主就排气、排便。 临床上称之为“粪失禁”，也是由于产后盆底肌的损伤，控便能力下降导致的。不仅生活上造成很大的困扰，心理上也承受着煎熬，优雅女性的尊严极大受挫，这样的生活状态，也很难维持一段美好的婚姻。
无x
一些产后的妈妈，x生活总结起来就一个字“疼”……还有一些妈妈y道松弛、干涩，无x快感，默默忍着，选择逃避，尽量减少性生活的次数。
“女性性功能障碍”也是盆底功能障碍性疾病的一种，在产后的妈妈中并不少见。及早进行盆底的修复，恢复y道的紧致， “x”福生活还会像产前一样。
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生完宝宝的妈妈一定要重视盆底恢复，及早发现问题，防止给更年期留下病根，影响生活质量。