怎样学习效率更高？推荐4个假期高效学习方法

警告！警告！

国庆假期已经过半

你的作业写完了吗？

假期立下的flag完成了吗？

别慌

如何高效利用剩余假期？

唯唯给大家推荐4个假期高效学习方法

主打一个高效率！

固定时间学习法

学习的时候，就只学习。听起来很简单，但你确定没有在学习时间干过别的事情？

在学习的时候，如果本能地带有抵触，就很容易被别的事情吸引注意力，微博、朋友圈、小说等，就算是窗外的树叶，都比学习有意思。

因此，当你在有学习任务时，最好确定一个固定的学习时间。

比如，你确定了下午两点到五点的学习时间，那么，在这个时间段内，哪怕你不想看书，都不要做别的事情，干坐着都行。

然后你会发现，比学习更可怕的，是无聊。人一定会下意识填满空闲，所以无事可做的时候，就只能继续学习。

这个方法能够很好地帮大家抵御诱惑，学习自然也就成为了一件在对的时间所做的对的事情。

峰值概念法

所谓峰值，即我们能够记住的都是最高峰时的体验，无论正面还是负面。

你之所以讨厌学习，是因为你总在创造负面的峰值，艰涩的数学、难背的诗词、永远背不完的单词，这些讨厌的事情，占据了我们的峰值，自然只要想起学习，反感值直接拉满。

但是换一个思路，将峰值换到正面，会豁然开朗。 做数学题时，感觉负面情绪即将到达峰值时，不妨赶紧换成自己喜欢的科目。 这样，你就能规避掉负面峰值，等情绪平缓后，再回头解决那些难题。几次之后，你对数学的负面记忆也会减少，久而久之对数学学科也就没有那么排斥，对数学成绩的提高也是有帮助的。

金字塔学习法

利用金字塔学习法可以让自己获得更多的成长，其中人的学习分为被动学习和主动学习两个层次，具体内容如下：

★被动学习：如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。

★主动学习： 如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。

总的来说，学习不仅仅要输入，还需要输出，我们可以将自己已经掌握的知识传授给他人， 既能提高自己的学习效果， 也能最大化地传递知识，因此我们需要找到一个共同学习和爱好的圈子，小组讨论合作探究，大家互相质疑，互相提醒，互相督促，在学习的过程中不断思考，不断输出给别人，帮助别人也提升自己，在这个假期不妨找几个好朋友 ，组成一个学习小组，大家互相督促，共同学习，一起进步。

多环境学习法

当你的学习状态陷入一种迷茫的心境之中时，可以通过 变换学习场所或调整学习时间来改变，例如可以去家附近的图书馆、自习室，或者在家采用云自习室的方式与其他想要学习的同学一起相聚云端、互相监督，共同努力。同时也可以尝试调整学习的时间段、听一些舒缓的轻音乐、改变学习的姿势等方式来将自己从不好的状态中脱离出来，避免在不好的状态下做很多的无用功。

艾宾浩斯遗忘学习法

艾宾浩斯遗忘学习法是一种科学地与遗忘做斗争的学习方法，它是基于人脑的遗忘进程而有的记忆曲线，即遗忘在学习之后立即开始，因为遗忘的进程并不是平均的，最初时大脑遗忘的速度很快，随后会逐渐缓慢，我们大脑的记忆曲线分为8个周期，5分钟、半小时、12小时、1天、2天、4天、7天、15天，这个方法提倡的是重复温习减少遗忘，次核心是重复记忆的频，因此只要我们掌握正确的时间点进行复习就会事半功倍。

因此，复习比你第一遍学习更重要，想要在月考中取得优异成绩，就需要利用这次假期将开学一个月所学内容进行复习巩固，可以给每天安排一个学科的复习，将七个学科分别安排在每一天，最后一天将所有学科快速再过一遍，加深印象，相信在收假后的月考中，大家一定能考到满意的成绩。

斯科特·扬学习法

斯科特·扬提出整体学习性的学习方法，他提倡人们不再有“工具人”的思维，而是要采取整体性学习。知识点之间是互相联系的，而不是单一的，因此整体性学习意味着知识的学习并不是孤立的，而是运用大脑里已有的知识，对信息进行整合，将知识联系起来以达到记忆和应用知识的目的。

现在考试题目更考查大家的综合能力，想要考试取得更高的成绩，不是将一个个小的知识点学会就万事大吉了，需要将知识点与知识点间的关联搞明白，弄清楚，等考试遇到综合性的题目时，就不会畏惧。在日常的学习过程中，我们就要锻炼自己的综合思维能力，而不是到考前才临阵磨刀。