湖北
脾强才是真得强！从医数十载，总结强脾的关键，不过是一健二补
其实生活中很多体质比较差的人，大部分都脾胃不好，脾胃可以说是咱后天养命的根本，脾胃不好了，压根就吃不好，哪里能抵御各种疾病的侵袭，就会对应总是体弱多病，所以说要想身强体壮，一定要健养脾胃。
而我从医数十年，我发现健脾养胃的关键在于一健二补，一健即改善脾胃的“工作环境”；二补即往胃里加一些东西，填饱它，使它自身变得强健。正是因为明白这点，我调养好了无数脾虚患者。
第一种，脾寒症，这种就可以理解为，脾胃办公的环境太寒凉了，导致脾胃运化不动，就会一吃生冷的食物就该拉肚子了，一摸小肚子都是凉飕飕的，经常会腹痛。那这种情况，我们就得温中健脾，先把脾胃周围的寒气给散掉，可以参考个附子理中汤加减。
第二种，脾湿症，这种就可理解为，脾胃周围的办公环境太潮湿了，脾胃是喜欢干燥厌恶潮湿的脏腑，如果湿气过重，就会影响脾胃的消化能力，就会容易腹痛腹泻，总想拉肚子，大便还很稀甚至会带有未消化食物；同时这个时候还会出现身体上的浮肿水肿。那这种情况，我们就得健脾祛湿，把脾周围的湿气的祛除干净，可以参考个参苓白术散加减。
第三种，肝郁脾虚症，这种就是因为“肝木会克脾土”，如果肝气郁结了，就会影响他的“下属”脾，脾胃的消化就会受到影响，就会导致你一生气，尤其是那情绪一激动，就会食不下咽，啥也不想吃，肚子也会胀痛得厉害。那这种情况，我们就得先把肝气疏通，再来健脾。这种可参考个逍遥散加减。
第四种，气虚下陷症，这种就是咱脾胃自身的“气”，太过亏虚了，“升举”不动各种脏器了，就会出现诸如胃下垂、脱肛、子宫下垂等症状；而且因为气虚，身体缺少能量，就会特别容易感觉累，不想说话。那这种情况，我们就得补足中气，把气给提上来，可以参考个补中益气汤加减。
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