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脾虚乃百病之源!有没有脾虚,看4个地方,一分钟就能自检出来

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脾虚乃百病之源!有没有脾虚,看4个地方,一分钟就能自检出来

大家好,我是李医生,脾为后天之本,人出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微的濡养,但当脾胃虚损,那水谷不运,精微无以从化,脏腑无以充养,那么人就会出现精神不好,面黄肌瘦,肌肉松弛,不思饮食,失眠多梦等各种各样的小毛病,所以啊,一个人健康不健康,还待看脾虚不虚,那么如何判断自己是否脾虚呢?教你一分钟自检法,看我们身上这4个地方就行。


第一个,就是看脸

脸色其实是最能判断脾胃功能的,因为脾是气血生化之源,所以当你脾虚之后,气血供应不足不能上荣头面,那么你就会出现脸上发黄,脸上的皮肤松弛,并且还有明显的法令纹、抬头纹,以及眼袋大、黑眼圈等等。


第二个就是看睡眠

俗话说“胃不和,则卧不安”,高质量的睡眠和脾胃好不好是有一定关系的,因为脾胃不好,饮食停滞,会酿生湿热,而湿热上扰心神,继而就会影响到睡眠,出现入睡困难,或者是睡着多梦、易惊醒的问题。


第三个就是望口

正所谓脾主涎,而这个涎指的就是口水,它是脾之水的外在表现,那中医认为脾气充足,涎液才能正常传输,并且不会溢出口腔,但是当脾虚导致固摄失调,那么涎液无法正常的传输,这时候你就会出现流口水,尤其是睡着流口水,因此如果说你有出现睡觉时不自主流口水的情况,那多考虑就是脾虚了。


第四个就是看舌头

中医讲舌为脾之外候,所以舌象能进一步反映脾胃运化的状态,那健康的舌头看起来舌质淡红明润,舌苔薄白均匀,舌体柔软灵活,但是如果说你的舌头伸出来之后,舌胖大,舌质淡,苔厚白,舌头边缘还有明显的齿痕,那这种基本上就是提示你脾虚。


所以,如果说你身上这四个部位出现异常,那通常就是脾有虚了,这时候就需要健脾强胃,你可以平时拿山药、茯苓、甘草这三味药煮水喝,或者是根据自己的情况参考一下中成药,像人参健脾丸、健脾养胃颗粒等等。


好啦,那今天的分享到这里就结束啦,如果身体不适请线下找专业医生指导用药,我是中医李小娟,我们下期再见!

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