脾虚乃百病之源！有没有脾虚，看4个地方，一分钟就能自检出来
大家好，我是李医生，脾为后天之本，人出生后，各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微的濡养，但当脾胃虚损，那水谷不运，精微无以从化，脏腑无以充养，那么人就会出现精神不好，面黄肌瘦，肌肉松弛，不思饮食，失眠多梦等各种各样的小毛病，所以啊，一个人健康不健康，还待看脾虚不虚，那么如何判断自己是否脾虚呢？教你一分钟自检法，看我们身上这4个地方就行。
第一个，就是看脸
脸色其实是最能判断脾胃功能的，因为脾是气血生化之源，所以当你脾虚之后，气血供应不足不能上荣头面，那么你就会出现脸上发黄，脸上的皮肤松弛，并且还有明显的法令纹、抬头纹，以及眼袋大、黑眼圈等等。
第二个就是看睡眠
俗话说“胃不和，则卧不安”，高质量的睡眠和脾胃好不好是有一定关系的，因为脾胃不好，饮食停滞，会酿生湿热，而湿热上扰心神，继而就会影响到睡眠，出现入睡困难，或者是睡着多梦、易惊醒的问题。
第三个就是望口
正所谓脾主涎，而这个涎指的就是口水，它是脾之水的外在表现，那中医认为脾气充足，涎液才能正常传输，并且不会溢出口腔，但是当脾虚导致固摄失调，那么涎液无法正常的传输，这时候你就会出现流口水，尤其是睡着流口水，因此如果说你有出现睡觉时不自主流口水的情况，那多考虑就是脾虚了。
第四个就是看舌头
中医讲舌为脾之外候，所以舌象能进一步反映脾胃运化的状态，那健康的舌头看起来舌质淡红明润，舌苔薄白均匀，舌体柔软灵活，但是如果说你的舌头伸出来之后，舌胖大，舌质淡，苔厚白，舌头边缘还有明显的齿痕，那这种基本上就是提示你脾虚。
所以，如果说你身上这四个部位出现异常，那通常就是脾有虚了，这时候就需要健脾强胃，你可以平时拿山药、茯苓、甘草这三味药煮水喝，或者是根据自己的情况参考一下中成药，像人参健脾丸、健脾养胃颗粒等等。
好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，我是中医李小娟，我们下期再见！
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