躺在章小蕙床上，我也能睡得香！

我们的青蛙公主小谷同学最近可没闲着，刚刚官宣了参加今年维密秀作为天使回归让人满怀期待。兼顾事业斯坦福学业也不能落下，上学期全A的成绩不忍让人怀疑她简直是钢铁侠本人~

而谷爱凌直言不讳：“再忙也要睡够10小时就是秘诀”看来睡觉不仅关乎美丽还是事业的助力~

为睡觉这事上海前不久还搞了个“与陌生人睡觉”的活动，在天台随便躺下睡野觉。可想而知现代人为了睡个好觉压力有多大！如何将舒缓疗愈与睡前放松结合在一起成为了当务之急。

睡前工作这活儿说大不大说小不小，睡前舒缓就变得尤为重要。不必自己给自己压力的操作化繁为简是王道。

章小蕙的思路摒弃了繁复又搓又洗的步骤在保养护理阶段都偏向多功能于一身的单品。反倒是给我们的睡前工作提出了新思路。

说到功效性没什么比spa按摩更能舒缓压力了，尤其是一坐就是一整天的现代白领，肩颈腰椎脖子全是压力大户，每次做完专业spa后浑身打通的舒畅感让睡眠真正松弛下来。

当然每天去spa管在时间上并不现实，但回家趁着洗完澡的空档来一场自我按摩还是可以的，至少我每次都会用擦身体乳的间隙轻度按摩一下，没有专业理疗师的手法一瓶功效稳定的身体油也能帮我这个忙。

所以说多功效是睡前护理的核心，能少一步绝不多一步从心理上减轻负担。别听到Biossance角鲨烷身体保湿油就被油腻吓退，其实它蕴含的甘蔗提取角鲨烷更偏向水质，不存在抹完后全身黏腻沾被单的负担。这一瓶涵盖全身，顺带连头发都护理了，这才是我们所说的睡前舒缓奥义。

睡前舒缓决不能放过脸部按摩，同样来自Biossance玫瑰精华油当作睡眠面膜使用。安心的玫瑰香光这个味道就仿佛躺在夏夜花园中养心凝神。

我特别习惯拿条毛巾热敷双眼利用玫瑰精油促进眼部血液循环，一方面舒缓眼部疲劳还有祛除黑眼圈的功效，一举多得。

这款黄糖香皂形式感多少带着些返璞归真的平易近人。很像是小时候妈妈洗澡的夏天，没那么多讲究却亲和沁人；形式简约功效丝毫不打折扣，将去黄糖去角质与椰子油滋润保湿合二为一，可以理解为一块香皂同时干了两件事，省心＋1

另一块五花肉沐浴皂更偏向不需要大操大办日常冲凉，更多时候下班回家只是想清爽一下一天的黏腻。同样功效非常全面，纯天然的果木油与肉桂的添加将润肤与舒缓结合在一起有效弥补白天的紫外线伤害。听起来内心就安定了许多。

说了这么多睡前洗护工作，更重要的是床上的沉浸感。放松身体后要将这一切延续下去就要靠舒适的床品了。初次看章小蕙的视频也是被她从头到脚的精致床品吓了一跳：

其实这种震惊反而让我意识到了自己平时的不讲究，”闭上眼睡着了还知道什么啊“多少存在着点自己骗自己的意思。章小蕙的这床鹅绒被讲究的是态度，打动她的恰恰是四角内胆的绑带。估计大家都遇到过睡觉翻滚后半夜背里乱跑的糟心，醒来又抖又蹬反而难以入眠。

当然这套SIDANDA鹅绒被质量那是一定过关的，高达95%的蓬松度盖在身上仿佛云朵，尤其令人惊叹的银丝工艺能平衡接触皮肤的温度；不过这事因人而异比如很多北方姑娘就更爱厚重的棉被睡着才安心。

体验这事和金钱无关，平平无奇的发箍获得了我司姑娘的一致好评，真丝材质成了香饽饽。虽然宣称的不伤发、更柔软噱头很足，但睡醒后不拉扯头发才是它稳赢的核心，丝滑若无物让女生睡觉牵绊都不存在了，所以你看幸福感就需要这一点点东西....

Kitsch趁热打铁推出了个睡眠大礼包，把真丝进阶到了眼罩甚至枕套上，将睡眠的”无感顺滑感“进行到底。价格也不贵，大家可以买来试试~

说到真丝这种材质总给人种莫名的华贵娇嗔印象，顺理成章的就是内心的默认舒适。《绯闻女孩中》女主的这张真丝床反复出现在片头，这质感看起来就已经让人开始伸懒腰了。

所以睡觉这事还是挺私人的，别管真丝多么好总有人挑出毛病。我对面的同事就形容睡在真丝床上做梦都在游泳，担心滑到地上去的不安全感让他第二天就换回了纯棉。

不过如果你不适应真丝床品，一套真丝睡衣可以很大程度弥补这个bug~

真丝睡衣绝就绝在那份绸缎光芒带来的心理暗示，绝不是纯棉面料能比拟。垂坠的质感是在逃公主与买菜大妈的区别毫不夸张，穿套真丝睡衣让精致护肤睡前准备理所当然，顺带着整个人都精致干净起来了。

样式自然要选能配得上如此心境的款式，与大翻领的老土款不同，NOT JUST PAJAMA的绑带V领来自法国宫廷的睡衣设计，搭配袖口抽褶绑带在实用和时髦性中间寻找平衡点。不过人家本身的设计理念也是”能穿出去的睡衣“，这样看来睡前幸福感还顺带时髦了一把~

搞定了所有的”精致“，还差最后一点心理舒缓ending。章小蕙非常喜欢在睡前摆”枕头阵“，服务于舒适度便于躺抱靠一系列动作，其实也是给自己给予安全感的心理暗示：

这种行为就像小时候关灯睡觉后拿被子盖住脸的行为，甚至医学界有专门的对于”搭窝行为“的研究，大概意思就是寻求庇护的本能。所以适度给自己多准备几个枕头或者喜欢的玩偶围绕在身边对安眠非常有用哦！

之所以有这篇文章，是我们在讨论选题时大家异口同声认为睡眠是现代人最需要学习的东西了。越来越繁重的工作节奏推奔向前，被裹挟着压榨本就不足的睡眠时间，甚至来不及让你躺下好好歇歇。而这并不是我们追求的生活本义....

祝你睡个好觉，晚安。

本文编辑：Bennet

美术编辑：豆豆

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