吹空调吹出上呼吸道感染！如何避免？

炎炎夏日，有些人在空调间里总是咳嗽不断、浑身乏力酸痛。空调早已普及，但实际上，整天开空调，易伤呼吸道。每年一到“空调季”，因上呼吸道感染到医院就诊的人就会增多。如何有效防治呢？一起来看上海市浦东新区公利医院呼吸与危重症医学科主任赵蕾怎么说↓

上呼吸道感染，一不小心就中招

上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部炎症的总称，常见病原体是病毒，少数由细菌所致。

上呼吸道感染的主要表现有鼻塞、流鼻涕等鼻部症状，咳嗽，咽干，咽痒或灼热感，部分患者还会有低热、轻度畏寒、头痛等不适，而这些恰恰也是“空调病”的典型症状。

病程较轻的病症大多持续5-7天，且可自行痊愈。但有些上呼吸道感染可能会使气道反应性增高，严重的会导致哮喘发作，从而危及生命。

上呼吸道感染VS过敏性鼻炎

夏日里，还有些人一吹空调就狂打喷嚏，流涕不止，分不清到底是呼吸道感染还是过敏性鼻炎，其实，两者的病因不同。上呼吸道感染大多是由病毒感染引起，而过敏性鼻炎是由过敏引起。

两者的症状不同。上呼吸道感染的症状除了鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，还有咳嗽、低热、咽干等，而过敏性鼻炎最常见的症状是打喷嚏、流清涕、鼻痒和鼻塞。

两者的病程不同。上呼吸道感染一般5-7天后可以痊愈，而过敏性鼻炎的病程长，常年反反复复或季节性加重。

预防上呼吸道感染，这些措施是关键

注意空气流通。作为预防呼吸道传染病的重要手段，良好的通风不仅可以降低室温，还能降低屋内二氧化碳等气体，也能够防止患者进行飞沫传播。

注意空气湿度。由于空调的存在，房间内湿度低，持续呼吸干燥的空气后，呼吸道黏膜随之变干，黏膜的屏障功能也会减退，从而无法阻止病菌侵入。

空调定期清洗。据调查统计，家用空调滤网上的细菌高达160000个/cm2，其中包括能够致病的军团杆菌、结核杆菌、耐药金葡菌等，因此定期清洗空调很关键。

积极锻炼身体。可以选择早晚气温较低的时候外出锻炼，从而可以减少在室内使用空调的时间，还能有很好的锻炼效果，从而提升免疫力。

上呼吸道感染，对症治疗效果好

如果上呼吸道感染病症轻微，无需干预治疗。

目前，上呼吸道感染尚无特效抗病毒药物，通常以对症治疗、缓解症状为主，同时戒烟，注意休息，适当补充水分，保持上呼吸道卫生等，而且不建议进行抗生素治疗。

抗组胺药物治疗有助于减轻患者症状，同时其全身不良反应相对较少。还可酌情考虑服用镇咳类药物和祛痰药物，以减轻患者咳嗽，在起到镇静镇咳作用的同时，减少痰液。

另外，对于鼻黏膜充血症状者，可以使用减充血剂减轻鼻粘膜充血，缓解鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。对于全身发热、头痛、肌肉酸痛的患者，可适当服用镇痛类药物，缓解症状。

来源：浦东发布