北京
人这一生没有人愿意历经低谷，但现实却是，不如意之事十之八九，人人都会经历低谷期。
低谷是人生的常态，不能坦然接受人生低谷的人，总会在低谷中崩溃，失意忘形。
1. 在低谷中自愈，默默蓄力
面对人生的低谷人们会有两种心态，一种万念俱灰，破罐子破摔，彻底放弃反抗就此沉沦，任由命运愚弄。另一种在低谷中默默蓄力，快速自愈，等待机会东山再起。
丰子恺说：人间的事，只要生机不灭，即使重遭天灾人祸，暂被阻抑，终有抬头的日子。人这一生起起落落，世事无常。生活是好是坏，皆是人生的经历。能接纳好的，也好能经受坏的。遭遇低谷绝境，能快速调整自己的心态，治愈破碎的内心，重拾勇气在低谷中默默蓄力。
俞敏洪说做一个习惯低谷的人，而他经历仿佛也在印证这句话，高考考了三次，才考上北大。辛辛苦苦创立的新东方，公司好不容易走上正轨了，一次双减，让数十年建起的高楼又一朝坍塌。但他没有就此沉沦，而是业务转型到直播行业。一个能接纳低谷，并在低谷中自愈的人，才能有走出低谷的勇气，最后才能重新开始。
在这个万变的世界，遭遇低谷很正常，人生就是由一个低谷又一个低谷组成，做一个习惯低谷并能在低谷中自愈的人，才不会畏惧生活的任何刁难。
2. 不抱怨，不失意忘形
人在遭遇低谷时，难免会心存怨天尤人，为什么是偏偏是我遇到这样的困境。为什么我总是那么倒霉，老天为什么总跟我过不去等等。但是再多的抱怨都没有用，只会不断加深痛苦。
人在低谷，弱者抱怨，而强者改变。抱怨是本能，但不失意忘形是能力。
我有个朋友创业失败，每次聊天，不是在抱怨自己时运不济，就是在抱怨合伙人决策失误，要么抱怨没有赶上红利期等等，然后借酒解愁混日子，认为自己这一生没有希望了。这就是失意忘形，经历一次失败的打击后彻底被打倒。
没有谁的人生，是一帆风顺的。那些不抱怨，坚持向前走的人才能冲破那黎明前的黑暗，邂逅光明。
3.熬得住，每次低谷都是礼物
如何走出低谷，就一个字“熬”。熬的过出众，熬不过出局。有一次下班的路上，碰到一个姑娘瘫坐在地上，手机和包包随意扔在一边在地上放声大哭，边哭边自言自语。
歌德曾说：没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。人这一生注定要吃很多苦，无论是身体上还是精神上都要饱受摧残。都有过在深夜痛得不能自已而崩溃大哭的经历，但是日子还要继续，哭完还是要笑着迎接明天的朝阳。
所有的低谷、困境，苦难熬着熬着总会有过去的时候，重要的是不能失去走下去的信念，每个人都要有足够的勇气，熬过这黎明前的黑暗。坚信熬过低谷，繁花自现。
纵有疾风起，人生不言弃。走出低谷离不开一个人的好心态，在低谷中自愈，不抱怨，转变心态，低谷也可成机遇。生活不破不立，已经在谷底了，无论朝哪走，都是上坡路。拾起你的勇气，捡起你的信心，只管大步朝前走。
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