回顾：70岁出道，92岁直播，这位中国奶奶活出了我们羡慕的样子

前言

“大家好，我叫盛瑞玲。人们都称呼我神仙奶奶，我今年92岁了，是一名老年模特和演员，身高不到一六零..”

镜头前，这位侃侃而谈的“神仙奶奶”，名叫盛瑞玲。

她70岁进入广告模特圈，拍摄过600多部广告作品，是目前中国年龄最大的广告模特。

如今，已经满头白发、有着92岁高龄的她，依然在从事着自己热爱的模特，演员以及直播带货行业。

穿泳装、汉服、旗袍、时装，走秀、直播、拍广告，这些充斥在盛瑞玲奶奶的日常生活中。

看到这，很多网友都纷纷感慨：这位中国奶奶，活出了我们羡慕的老年模样。

而今天，就让我们一起跟随着盛瑞玲奶奶的脚步，来了解她这精彩纷呈的一生。

成为医生，与丈夫援藏12年

1930年8月18日，盛瑞玲出生在中国素有“天府之国”美誉的四川。

在那个物质较为贫瘠的年代，盛瑞玲从小就领悟到食物的重要性。对她而言，在那个时候，能吃上一顿饱饭，便是一家人最为开心的事情。

从那段社会动荡、兵荒马乱的历史走来，盛瑞玲也从小就立志，长大后要做一名救死扶伤的医生。

在她长大成人之后，也通过自身的努力，不负众望地考入了医学院，接受到了我国当时先进的医疗教育。

新中国成立后，盛瑞玲在1954年被调入北京工作，她也在这里遇到了能够与自己携手一生的爱人。

两个人相知相许，很快就进入了婚姻的殿堂，结婚之后，夫妻两个更是如胶似漆，感情非常的好。

1962年，盛瑞玲更是和丈夫一起响应国家的号召，前往西藏那曲地区人民医院，开始了自己长达12年的援藏之旅。

她成为了当地的一名医生，每天骑着马去给藏民看病。

西藏属于高海拔地区，严苛的生存环境并不是任何一个人都能够适应的，盛瑞玲刚到这里，就经常会因高反问题而饱受折磨。

不过，好在她自己本身是学习医疗的，身边还有丈夫的悉心呵护。

一段时间后盛瑞玲经受住了高原海拔环境所带来的折磨，顽强地在这里完成自己的本职工作。

时间如流水，一晃12年就过去了。盛瑞玲和丈夫也从西藏返回了北京，她进入中国矿业大学，继续从事自己的医学工作。

突发的一场意外，让她的体重不断增加

几十年过去，她也从一名风华正茂的少女变成了一名华发丛生的老人，正式步入到了退休的年纪。

可就在她准备退休、安度晚年时，一场意外却悄然而至。

1988年8月的一天，盛瑞玲像往常一样拎着自己的帆布包，出门买菜。在路过马路时，迎面而来一辆疾驰的轿车，将她给撞倒了。

老年人的身体体质本来就比较弱，在没有接受任何准备的条件下，盛瑞玲自然难以躲闪。

好在有路人发现及时，立马将她送往了医院进行急救。

经过检查，盛瑞玲的身体出现了多处骨折。但幸运的是，并没有出现什么其他的病情。

老话说“伤筋动骨100天”。自从出了车祸之后，盛瑞玲就一直留在了医院内静养。

她的子女们以及看护人员，每天都变着法的给老人做一些补汤，希望盛瑞玲的身体能够尽快地康复。

每天吃着非常有营养的康复餐，儿女们还限制了她的出行，这样一来，也造成了盛瑞玲的体重在严重飙升。

身高不到一米六零的她，体重从之前的90多斤，竟一路飙升到快到130多斤。

虽说当时的盛瑞玲已经60多岁了，但是女孩子无论到了什么时候，都会有一颗爱美的心。

她对自己的身材感到了不自信，心情也有了很大的改变。

常常会开始思考自己已经入人生的老龄阶段，退休生活应该能去度过？目前的一切真的是自己想要的吗？我还能创造什么价值？

这种种疑问始终萦绕在盛瑞玲的心头，当时的她在医院，感受到了空前的孤独感和失落。

不过子女们对此也并没有过多在意，认为老年人年纪已经大了，形象已经不是首先需要考虑的问题了，只要能够一直健康才是最重要的事情。

开始减肥健身

可是身体的急剧发胖，也可能会引发一系列的病症，2000年，盛瑞玲就因为进补得太过，而患上了糖尿病。

若是说只是形象受损，那还可以置之不理，但若是健康也遭到了一定程度的损坏，那就应该及时制止这件事情了。

盛瑞玲听从了医嘱，在注意饮食的同时也开始运送。

为了不让子女们担忧，她选择到健身房去健身，听从健身教练的建议，开始制定了身体的减脂计划。

功夫不负有心人，通过长时间持续的运动，盛瑞玲的体重有了明显的减轻。

2001年5月，她从之前的近130多斤又陆续调回了94斤的完美体重。

甩掉了身上30多斤的肥肉，盛瑞玲的身材也在发生着惊人的变化。

运动会激活人体的心肺功能，会让整个人看起来更加年轻且具有活力，她也因为身体上带来的巨大变化，整个人变得更加自信起来，心态也越来越好。

盛瑞玲开始喜欢给自己购买一些漂亮的衣服，每天把自己收拾起来。

因拍写真意外获奖，受到关注

盛瑞玲的儿子是一名摄影师，他看见母亲的状况越来越好，于是便想帮她拍摄一组写真，用来留念。

随后在拍摄过程中，他惊喜地发现自己的母亲，天生有着很好的镜头感，整组写真拍摄下来也是行云流水。

于是，他便和自己的母亲商量，把这组写真拿去投稿了。

也因此，意外地让盛瑞玲的照片获了奖，还上了老年杂志的封面。

一些电视剧的导演也开始陆续找上门来，他们觉得这个老奶奶非常的有镜头感，而且气质非常的好，便想邀请她帮忙出演几个剧中所需要的母亲角色。

而盛瑞玲的晚年生活也因为这一组写真的意外爆火，而发生了翻天覆地的变化，她也因此找到了自己的快乐，把自己的余生过得丰富多彩。

70岁出道，参演电视剧，做模特

盛瑞玲是在自己70岁那年才出道的，因为她整个人的气质特别的好。

虽说，她的脸上已经爬满了岁月的痕迹，笑起来眼角也有了许多皱纹。

但她却有着一张柔和的相貌，见人先露出自己标准的八颗牙齿，那亲切的笑容，十分有感染力。

她走起路也是时刻挺直腰杆的，腿脚十分利落，像驼背和腰疼腿疼这一类的疾病，还从来没有找上盛瑞玲。

之后，盛瑞玲先后饰演过著名女星闫妮在剧中的母亲，以及海清在剧中的母亲。

跟她在一起合作的演员都对盛瑞玲的感觉非常好，她精湛的演技甚至一度得到了知名导演的夸奖。

有了这些基础，盛瑞玲也开始做起了模特。

凭借着自身优秀的气质，盛瑞玲拍摄了很多老年服装的广告，甚至还登上了各大杂志的封面。

随着晚年生活的日益丰富，盛瑞玲也变得越发年轻，甚至有时会在自己的子女们面前，使起自己的“小性子”。

80多岁的她，仍然喜欢收藏各色口红，还常常和自己的女儿讨论时下热门的口红色号，穿衣风格也十分多变。

她时而踩着一双高跟鞋，穿上一身干练的小西装。时而搞搞情怀，盘上自己已经斑白的发辫，穿上一身旗袍，领略民国的风情。

有的时候，更是带着自己的孙子，穿上中国传统的服饰—汉服，带上炫酷十足的墨镜，挽着自己孙子的手出门逛街，宣扬博大精深的民族文化。

分享自己的养生秘诀

随着近来短视频平台的兴起，盛瑞玲也逐渐出现在了大众的视野中。

很多人都对这个奶奶的真实年龄产生了好奇，在了解到盛瑞玲已经快年近90的时候，更是惊掉了下巴，亲切地称她为“神仙奶奶”。

可见，年龄只是一个数字。

“白发带花君莫笑，岁月从不败美人”，盛瑞玲凭借着电视剧和模特杂志中，一系列的媒体形象出名之后，更是引起了一众老年人纷纷模仿的潮流。

比起盛瑞玲穿着时尚、靓丽的衣服，拍摄的爆款电视剧，这些老人家们更好奇盛瑞玲能够保持年轻的养生秘诀。

而一些电视台也为此开设了一系列的养生节目，力邀这位被广大观众朋友们亲切称为“神仙奶奶”的她，参加电视节目，分享自己的养生秘诀。

对于自己一直能够保持年轻的状态，盛瑞玲也是毫不吝啬地分享了自己的养生食谱。

在一档养生节目中，盛瑞玲表示自己每天早晨都要饮一杯浓稠的“八仙糊糊”。在熬制的过程中，她足足需要用到8种材料。

分别是花生、藜麦、紫米、黑豆、红豆、绿豆、黄豆和即食燕麦片等8种食材，其中青赤黄白黑五种颜色正好对应了中医五行的养生之道。

每天早上，她都会把这些材料统一的倒入破壁机中，搅碎打成一碗浓稠的“糊糊汤”。

“八仙糊糊”有补益脾胃的效用，《医宗必读·脾胃后天之本论》曾记载，“后天之本在脾，脾应中宫之土，土为万物之母”。

之后，主持人又向盛瑞玲提问，除了这一个看起来是独家秘方的养生“八仙糊糊”之外，她是否还有着其他的一些养生秘方呢？

盛瑞玲也在节目中分享自己最爱吃的食物是鸡蛋。

而盛瑞玲的养生医生也给出了一个合理的建议。

希望一些年纪大的老人，每天能够摄入两个蛋白和一个蛋黄，保证每天的氨基酸供给。

盛瑞玲分享了自己最爱的食物后，坐在她旁边的养生专家也给出了合理的建议。

像蛋白这种吃食提供的氨基酸等营养物质是非常优质的，老年人可以合理地摄入一些蛋黄中的胆固醇。

但若是存在着高血压等疾病，可以适当地减少蛋黄的摄入，但是并不影响鸡蛋蛋白的摄入。

而除此之外，节目主持人也询问了盛瑞玲是否还有什么其他爱吃的食物呢？

盛瑞玲面对主持人的问题，回答道，

“我自己还喜欢吃鱼肉，牛肉这种优质的肉类，每天晚上睡觉之前都会吃一些干果和酸奶。”

“若是心情好的时候，我还会小小的小酌一杯葡萄酒，帮助更快的睡眠。”

随后，在节目中盛瑞玲还分享了自己冬天的时候会囤一些白萝卜汤帮助下气，菠菜，木耳等营养丰富的食材，也经常能够登上她的饭桌。

总结下来，就是吃的食物一定要营养、丰富多样，多吃一些绿色健康的食品，少吃一些油炸类等并不健康的食品。

坚持适当的运动

当然，除了吃食上需要注意之外，平时也要注重运动和锻炼。

有一些老年人可能因为年纪大了，腿脚不太好使了，就放弃了健身和运动，这是一种很不健康的习惯。

老年人可以适当的做一些强度没有那么剧烈的运动，来维持自己身体的心肺功能。

正所谓“饭后百步走，疾病远离我”。如果情况实在是不允许，哪怕出门多走动一下，晒晒太阳也是对身体存在着很多好处的。

盛瑞玲也表示自己一直都保证着充足的运动，每天最少要走6000步左右。

正是因为合理的饮食和充分的运动，才能让盛瑞玲的糖尿病，得到了非常好的缓解。

保持乐观的心态

除了饮食和运动，在借鉴盛瑞玲的生活方式之外，更重要的一点就是保持乐观的心态。

也有一部分人曾表示对盛瑞玲这么大年纪了，还穿着鲜明的服饰，在媒体面前“抛头露面”的行为十分质疑。

所有的事情都是两面的，有人赞成就有人反对。

有人支持盛瑞玲这种老了之后，也能过好自己晚年生活的状态，也就有人质疑盛瑞玲“不服老”的行为。

面对这种种的言论，盛瑞玲选择一笑置之。因为她还有一部分真心喜欢这个自己，并且为她加油鼓气的粉丝们。

正如房琪在最近大火的综艺《为歌而赞2》上说出的一段话，

“我们终其一生，不是为了满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人。这世界很喧嚣，做你自己就好。”

房琪的这段话和《刺猬的优雅》中有着异曲同工的意境，

“我们都是孤独的刺猬，只有频率相同的人才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。”

“相信这世上一定有一个能够感受到自己的人，那人未必是恋人，他可能是任何人在偌大的世界中，我们会因为这份珍重的懂得而不再孤独。”

所以一定要调整好自己的心态，别在乎别人是怎么想的，做自己喜欢的事情，做自己就好。

92岁仍在坚持直播带货

除了养生节目之外，盛瑞玲还参加了很多其他的综艺节目。在节目上，她凭借着自己“鹤发童颜”的形象，吸引了一大波的粉丝。

之后短视频平台兴起，很多人都开始在短视频平台上带货。

于是盛瑞玲也开通了自己的直播间，开始在直播间里，直播带货。

2019年，随着短视频平台的成熟发展，它也带给了很多人一个新的机遇。

被称为直播带货口红一哥的李佳琪，曾在接触短视频平台之前，也不过是一个无人问津的导购员。

可短视频平台给他的人生，带来了一个新的转机，让他也因此挣了个盆满钵满，一跃住进了富人聚集的小区。

很多明星也都纷纷加入到了直播带货的行列之中，凭借着自己的人气为商品的正品做担保，吸引着无数浏览直播带货观众们的眼球。

当然，盛瑞玲除了在直播间里带货之外，还在继续分享着自己老年时候的穿搭技巧，生活经验等等。

这个时候就有很多人问了，盛瑞玲都已经如此高龄了，还要不断的进行直播带货，是在疯狂的敛财吗？

但得到的回答肯定是否定的。

盛瑞玲作为一个退休医生，和自己的丈夫，每个月都能领到一笔不菲的退休工资。

也许这份退休的工资并不那么富足，但绝对是能够保障两位老人能够安度晚年的。

但盛瑞玲却仍然选择去做模特，去出演电视剧，直到90多岁的高龄了仍在直播带货，她也不过是在追求自己的一种人生态度而已。

盛瑞玲曾经拍摄过一组公益的广告，而那一部广告要求演员必须每天4点钟就要起床，一天甚至曾长达20个小时的拍摄。

公益广告都是没有费用的，可是盛瑞玲还是坚持了下来，配合着其他演员和导演，完成了公益广告的拍摄任务。

当有年轻人询问她，这么大年纪还如此拼命的时候，盛瑞玲仅仅是用了非常简单的话语，就回答了这个年轻人的问题。

“我该停下吗？”

人到了老年，不一定就不能创造自己的价值。而如今，盛瑞玲有这个机会，她也十分的珍惜。

还有很多像她一样年纪的老人，可能并没有可以展现自己的机会。

也许人到老了，在家里含饴弄孙是一种幸福。但是对于盛瑞玲来说，能够把自己最好的一面，尽量地展示在观众面前，也是她所认为的幸福。

金星也曾说过，她直播带货也不单单全是为了自己能够赚钱，而是在如今的的大环境背景下，每一个人赚钱都非常不容易。

只有她能够站在屏幕面前直播带货，她身后的这些助理以及工作人员才能够有工资拿。

而这些人也需要养家糊口，在家里，也许正有年迈的老人和嗷嗷待哺的孩子在等着他们。

也许盛瑞玲的状况依旧是同样的，她也可以通过自己的价值，去带动更多的人，让他们找到自己的人生价值，挣到那一笔工资来养家糊口。

如今，已经有92岁高龄的她，依然活跃在自己所热爱的事业中，坚持直播带货，在镜头前为大家分享自己的日常。

这世界上最快乐的事，莫过于为自己的梦想而奋斗，它无关年龄，无关身份，只是心中那一份热爱在支撑着自己！

结语

“因为忙着美丽，所以没时间变老”，这是盛瑞玲微信的签名，也是她晚年生活的真实写照。

人终有一老，或困于身体，或受制于心灵。岁月从来不曾绕过任何一个人，当美人一朝迟暮,青春的容颜终将老去,但昭华虽不再，梦想未可失。

在盛瑞玲的心中，对生活充满热情，以自己喜爱的方式度过每一天，便是她对自己余生最好的安排。

正如哈佛的20条校训之一：

“觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。”

所以出发吧，无论是什么年龄都可以活成最好的年纪。

优雅的变老也是一门艺术，实现自己的人生价值，有尊严、幸福的变老是盛瑞玲教给我们的人生哲理！