“夫妻生活”过度,两人都受伤害！多久一次适合?

“听说老公说年纪大了过夫妻生活会伤身，是这样吗？多少岁停止比较好？”

关于夫妻之事，多数人是羞于提问的。

有的人属于“开放派”，有的人属于“传统派”，

一旦有所争执，很可能影响双方的感情。

无论开放还是传统，

双方的认知都可能出现错误，

今天我们就来谈谈常见的误区。

夫妻生活，多少岁停止比较科学？

这个问题并没有一个标准答案。多少岁停止取决于双方的身心状况。很多人认为年纪大了就不该有夫妻生活，甚至有人觉得是“老不正经”。

其实，老年人有需求是一种很正常的生理现象，不管是男是女，和谐的夫妻生活可以有益身心，还会增加体内啡肽的分泌，提高抗病能力。

不过，由于老年女性的雌激素分泌减少，容易出现干燥干涩问题，引起不适，此时可以适当使用润滑剂。另外，老年人过夫妻生活也有特殊性，不能盲目追求强度和时间。

盘点夫妻生活的几个误区

误区1：夫妻生活时间越长越好？

时间长短无法决定夫妻生活质量。

大多数被调查者都表示，夫妻生活时间太长会导致身体过于疲惫，第二天也很难恢复体力。而且，如果男性为了追求时间而强行“忍住”，非常伤身。对女性来说，时间过长容易导致干涩和疼痛，体验感也糟糕。

误区2：安全期可以不使用避孕套？

如果想要避孕，不管是否在安全期，都要正确使用避孕套。

误区3：长期服用避孕药

口服的避孕药一般分为长效、短效和速效以及紧急避孕药，避孕药主要通过抑制排卵来达到避孕的效果，主要成分是黄体素和雌激素。建议，女性不要将避孕药作为常规的一种避孕措施，在进行夫妻生活时，还是选择其他更安全的避孕方法，比如避孕套、节育环等。

房事过频，对男女都有危害

男性如果办事过度，可能会：引起前列腺炎症，这主要是过于频繁容易导致前列腺过度充血，静脉回流障碍，且随着细菌在局部停留时间的延长，更容易产生炎症，出现尿频、尿急等尿路刺激症状。

而女性也一样，过于频繁可能会：使女性的内壁长期处于充血的状态，降低机体的抵抗力，同时外界的病菌容易被大量带入体内，进而致使菌群失调，增加感染率，诱发阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。

所以，不管男性还是女性，尤其是观念比较开放的年轻人，一定要控制好房事频率，以免给健康带来威胁。

如何把握合适的频率？

对于房事频率，《千金要方》当中曾有过记载：年龄20+，1天1-2次；年龄30+，2-3天1次；年龄40+，3-4天1次；年龄50+，5-10天1次；年龄60+，10-20天1次；年龄70+，最多1个月1次。

而近些年来，比较受认同的是一位美国专家提出的频率公式，也就是：频率 = 年龄的首位数 × 9，得出结果的十位数为一个周期，个位数为次数。比如30岁，计算方法为3 × 9 = 27，也就是20天7次，以此类推……

当然，上述这些只是给大家一个大概的参考指标，并不是标准答案，因为每个人的具体情况不一样，包括体能、年龄、工作环境、生活习惯等，所以具体频率还是要根据自己的具体情况决定。一般来说，只要在事后没有感觉头晕、乏力、腰酸背痛等，就说明处于合适的范围。

想要怀孕的夫妻，请不要操之过急，这样可能反而不如愿，有时候顺其自然，可能就有了。而且过于频繁，对男女健康也有不利的影响，注意讲究质量才是和谐的夫妻生活，才能让爱更长久。