高中学习方法指导

爱因斯坦有个成功的公式：A＝X＋Y＋Z。

A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：

学习成功＝心理素质十学习方法十智能素质

成为了高中生，就要开始好好努力了，那么高中生的学习方法你掌握了吗？以下为大家精心整理的高中生的学习方法，希望能对同学们的学习有帮助。

一、提高学习的心理素质

⒈ 学习的动机

学习需要动机。由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有旺盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣，正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励，从而增强自信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。

⒉ 学习的兴趣

浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇兴和求知欲，培养对各门功课的兴趣。往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。

⒊ 学习的情感、意志和态度

将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。

二、发展智力，提高能力

⒈ 发展观察力

观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪目明，听力强，视力强，实指观察力强，掌握科学的观察方法，要有明确的目的和周密的计划、灵活应用各种观察法，如重复观察、比较观察、定期观察与思考相结合的观察等。

⒉ 提高记忆能力

一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的，在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。选择最佳的时间段进行记忆，由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论，但是掌握好时间安排是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争，正确安排复习时间便是选择最佳学习时间段了。

⑴ 及时复习。把识记过的材料再拿来识记，使之巩固。其生理基础是对暂时神经联系不断强化，使它的痕迹进一步巩固。由于遗忘是先快后慢的，因此复习必须及时，要在遗忘尚未大规模开始前进行。

⑵ 在时间和量上合理安排复习。实验证明：相对集中一段时间学习同一内容，记忆效果好。但也要适当分散，因为复习时间过于集中容易发生干扰；过于分散容易发生遗忘。

⑶ 交替地分配时间学习也可以提高记忆。科学实验证明：用相等频率的电脉冲刺激脑神经细胞，反应敏捷，可是一旦反复刺激时间过长，神经细胞的反应便消失了。休息一段时间后，反应得以恢复。人的记忆也是如此。法国科学家居里夫人就曾说过：“我同时读几种书，因为专研究一种东西会使我的宝贵的头脑疲倦。”因此我们必须“分配交替”地进行记忆。

⑷ 另外，采用各种记忆方式也有效果。如特征记忆；歌决记忆；形象记忆；比较记忆；联想记忆等。

⒊ 发展思维能力

⑴ 学好基础知识，练好基本功；

⑵ 提高语言表达能力；

⑶ 掌握思维的基本方法；

⑷ 提高自己的思维品质（不断学习） ；

⑸ 养成良好的思考习惯。

⒋ 发展想象能力

⑴ 学习丰富的知识和经验；

⑵ 学习诗文作画；

⑶ 开拓思路，研究假设；

⑷ 学好立几发挥空间想象力；

⑸ 参与创造活动。

⒌ 培养自学能力，用自己的头脑亲自获得知识。

同时在学习方法培养时，要发挥创造才能。这是时代和未来的要求。发展创造性思维，鼓励多样性和个性，有利于学习的创新、科技与发展

三、掌握科学的学习方法

⒈ 预习的方法

在浏览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。

⒉ 听课的方法

听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？

⑴ 做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。

⑵ 集中注意力。思想开小差会分心，一切都要靠理智、靠意志来排除干扰，强制自己专心听讲。

⑶ 认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比听现成结论的学习效果好。

⑷ 充分理解、掌握方法。

⑸ 抓住老师讲课的重点。有的同学听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的。开头，往往寥寥数语．但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

⑹ 做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作，可帮助学习。

⑺ 注意和老师的交流。目光交流，提问式交流，都可以促进学习。

⒊ 作业的方法

作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验自己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等。另外作业是千万不可抄的，那样毫无意义。不理解的也要及时弄明白。

⒋ 复习的方法

德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习，牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？

⑴ 课后回忆。即在听课基础上把所学内容回忆一遍。

⑵ 精读教材。对教材理解得越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

⑶ 整理笔记。

⑷ 看参考书。这是补充课外知识的好方法。

⑸ 补缺补漏。系统掌握知识结构。

⑹ 循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进，这种循环复习利于记忆。

总的来说，科学的学习方法可用如下歌谣来概括：

课前要预习，听课易入脑。温故才知新，歧义见分晓。

自学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有目标。

听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。

课后须复习，回忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。

重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。

四、调整心态，正确对待考试

⒈把主要精力放在基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上

因为每次考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。

⒉调整好自己的心态

使自己在任何时候镇静，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。特别是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我打倒，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。

⒊做好考试前的准备

练练常规题，把自己的思路展开，记得考前去在保证正确率的前提下提高解题速度。对于一些容易的基础题要有十二分把握拿全分；对于一些难题，也要尽量拿分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。

五、学习很用功但成绩上不去的原因分析

⒈有的同学说“从高一到现在我学习一直很用功，是老师心目中班里学习刻苦努力的人之一，但不知道为什么我的成绩就是上不去”。

分析：首先建议你仔细总结每次考试的试卷，看看自己是所学知识没有掌握，还是解题不符合规范？是学习方法问题，还是粗心大意问题？等等，不仅要找出问题，还要找出解决问题的相应方法，找出进一步提高的措施。切实做到查缺补漏，以达到有重点、有针对性的复习和弥补，进而达到提高应考能力的目的。当你找出了问题的症结，同时也采用了相应的方式方法来复习和弥补，那么你存在的问题就会得到彻底的解决。

⒉有的同学说：“老师总说我只会蛮读”。

分析：这在很大可能上与精读、细读课本有直接的关系。这是因为课本是一课之本，是考试命题的依据和根源，同时也是试题答案的来源。你之所以成绩不能得到进一步的提升，从根本上说就是没有真正做到精读、细读课本。高中考试的目的是为了了解自己的学习情况，发现自己在学习中存在的缺陷或漏洞（哪些方面的知识和技能不够扎实，哪些方面的知识点还没有掌握，答题是不是符合课本上所讲的规范等等），然后通过自我进一步的总结和反思，找出针对性地改进和提高的方法，进而达到查缺补漏提高高考应考能力的目的。如果我们在平时的学习中只看复习资料，只做习题集，而把课本扔在一边，说白了就是丢掉了应考的根本，考试时吃亏也就成了必然。

所以无论是尖子生还是普通生，也无论你是否已经把课本看了许多遍，但是在学习的过程中我们还是建议回归课本。回归课本不是简单的再去看课本，而是一方面要吃透课本，把课本之上基本概念、基本规律、基本公式、基本实验弄清弄懂，另一方面要站在更高的角度去审视教材，发现以前没有引起足够认识的内容以及知识交汇处的内容，虽然试题与课本上的内容会有一些变化，但是它却是课本上的要点、重点、难点和知识点翻新和运用，说白了就是万变不离其宗。只要我们把课本上基础概念透彻理解了，同时也把知识点与知识点之间的联系纵横向串连了起来，那么我们的成绩就会在原有的基础上得到较大幅度的提高。

另外，在读书的方法上也要注意一些，下面把看书的方法归纳如下，仅供参考：

第一，读课本应该注意知识的全面性、重点性、精确性、联系性和应用性，特别要集中力量对教材中的关键性知识（人们常说的考点），进行反复阅读、深刻理解各知识点之间的相互关系及其前因后果，同时要找出知识疑难点。

第二，读课本，画出方法（研究问题的方法）。疑难点在课本里，研究问题的方法是在研究解决各个问题的过程中体现出来的，而且一些典型的、常用的方法还会在书中多次反复出现，阅读课本时应该多留心、多揣摩，逐步加深对研究方法的领会。

第三，每一门学科的知识点都是有特点的，看书时全明白，合上书后又怎么样？做题时能不能运用？这都需要知识点在脑海中落实到位。每看完课本的一部分，不用课本能不能了解里面知识点的区别和联系，这很重要。基本概念需要正确的理解，要把最细致的地方搞明白，虽然数学、地理、历史、政治都很重视整体的知识架构，但最基础的还是一个个知识点，只有把一个个知识点扎实掌握了，那么你也就会“一看见题目 就知道怎么做”了。

第四，要做到以书为主，以题为辅。看书时要注意我们在平时的联系和考试中，错什么补什么，每个环节都有对应的知识点，不要排斥滚动式的知识点复习，如果有不清楚的地方还要反复看，这样逐渐就能演变成板块式的知识点，形成整体知识网络。

第五，掌握知识点不是单纯指看书背下来，而是掌握知识点在生产、生活中的联系和应用。看书时能懂，合上书就忘记是不行的，将课本中内容在脑海里反映出来才可以。

第六，分析比较各知识点之间的联系，不用弄得太复杂，比较的方法很多，比如图形法、列表法、图标结合法等。锻炼自己的发散思维和知识点的迁移能力。做这项复习时靠的是归纳课本总结方法，而不是靠大量做题。

第七，读书的时候多总结，然后自己给自己提问题，把问题都写下来，然后再逐一解决问题。同时做到一边看一边自己列提纲，把每章每节的主要内容都写下来，这样有助于理清脉络，顺畅思路。只要你把课本上所有的知识点梳理、理解和消化了，那么你的成绩也就自然而然的提高了。

第八，在日常的学习之中把课本上的知识点、关键点（比如词语、概念、定义、基本语法、逻辑、章法、定理、公式以及具体的运用和计算）尽可能烂熟于心，同时在学习、听讲、笔记时善于抓住要点、重点、难点和知识点，并把要点、重点、难点和知识点分解而形成自己的知识结构体系，达到加深理解记忆，灵活运用的目的。在用好、学好课本知识的基础上，再做相应的题目对所学知识进行巩固，做完题之后要思考总结解答这类题目的技巧，从而使自己有效掌握知识以及提高知识的运用能力。