遭遇强奸时，女性不反抗的真相是……

大家好，今天11lab的主题是：「遭遇强奸时她们为什么不反抗啊？」

起因是前几天我在看某音解说的时候，看到了一名女生被老师侵犯的剧情，然而当女孩好不容易鼓起勇气把这件事告诉爸妈的时候，却遭到了这样的质疑：

胸口瞬间感觉被一团棉花堵住了，闷闷的，本来想看看评论区大家是不是和我想法一样，结果看得我更是头顶冒火：

都2023年了，竟然还有人觉得不反抗就是同意？！

所以，为了说服那些诋毁受害者的人，以及消除曾遇到侵害而自己没有反抗的人的自责，浮游炮找到了一篇发表在《Nature》的研究，让我们一起来看看「不反抗的真相」。

冻结反应——进化而来的非自愿反应

这是2023年一篇名为《Neuroscience evidence counters a rape myth》（用神经科学证据反驳「强奸神话」）的研究。

科学家发现，在强奸和性侵犯期间，经常有受害者无法动弹，感到自己的身体被「冻住」了的情况。在遭遇强奸和性侵犯后进急诊的女性中，70%都有这一反应。

正是由于「冻结反应」，才导致她们在法庭上说「自己没有性同意」时不那么有说服力，进而影响到陪审员、律师和法官的判断，犯罪者没有得到应有的惩罚，同时社会舆论也从犯罪者转移到了受害者身上。

为了改变这一不公平的局面，科学家开始着手研究面对威胁时大脑是如何运作的。

他们经过查阅资料和研究，发现人类与动物有相同的反应模式，处理威胁时的大脑回路是进化中保留下来的。

在动物遇到迫在眉睫的威胁时，也会发生「冻结反应」，不同程度的威胁会引发不同类型的反应，如紧张性不动（固定姿势的长时间不动）和崩溃性不动（失去肌肉张力）。

在恐惧和紧张时，可能是动物的脑干运动核回路阻断了大脑皮层来中止自主活动，从而减少恐惧的感觉，同时杏仁核的特定回路导致了静止反应。

人类的神经成像研究也证实了这一反应，恐惧和威胁会阻断大脑皮层控制动作的神经回路，导致无意识的「冻结」。研究人员推测，杏仁核-中脑导水管周围灰质-脑干运动核可能是人类「冻结反应」的神经回路。

因此，研究人员总结：冻结反应是一种进化上的非自愿反应，其特征是缺乏正常的自主运动控制，与性侵犯和恐惧有关。让更多人了解这一反应有助于社会正视性别暴力事件，实现正义，同时减轻受害者的痛苦。

该如何克服冻结反应？

那么，在遇到危险的时候，我们该如何克服冻结反应，尽快逃跑呢？这有几个可能会有用的办法（希望所有女孩都不会用得上）：

• 深呼吸：当你感觉自己的身体开始越来越僵硬，试着强迫自己缓慢深呼吸3到4次，用鼻子吸气5秒，屏住呼吸5秒，之后用嘴呼气5秒。
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• 专注于自己的感受：专注于你的感官，注意身体的感觉。你可能会注意到自己的手臂和肩膀感到紧张，呼吸不顺畅，注意你在环境中看到的、听到的、感觉到的和闻到的东西，比如你脚下地面的感觉或者你皮肤上划过的微风。
• 有意识的小举动：你可能很难立刻逃跑，但可以通过一些小的举动来释放你战斗或逃跑的能量。比如眨眨眼、调节呼吸、小幅度动动手指和脚。

另外，在日常生活中，多做一些解压的运动也有助于减少冻结反应，比如冥想、瑜珈、肌肉放松等活动，可以让大脑和身体放松，帮助你为恐惧和紧张的时刻做好准备。

最后，大家要知道，冻结反应是自然的，也不是完全可以预防的。如果你在一个令人恐惧或紧张的情况下僵住了，千万不要责怪自己，提醒自己这是一种无意识的反应，不是你能控制的，你已经做得很好了。

冻结反应不是软弱或胆小的表现，即使训练有素的紧急救援人员和军事人员也会出现这种情况。

希望今天的文章对你有用。

如果下次再有人说：「遭遇强奸时她怎么不反抗啊？」，就狠狠把这篇文章甩ta脸上！

早安，我爱这个世界。

参考文献

[1]Dhawan E, Haggard P. Neuroscience evidence counters a rape myth. Nat Hum Behav. 2023 Jun;7(6):835-838.

[2]WIKIHow.How to Overcome the Freeze Response[EB/OL]. (2022-08-22)[2023-07-31].

https://www.wikihow.com/Overcome-the-Freeze-Response